缺乏维生素d对小孩有什么影响 这些维生素d缺乏的现象你要注意
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关键词：维生素d,小孩,佝偻病
来源：非彤小可
缺乏维生素d对小孩有什么影响？维生素d缺乏的现象有哪些呢？不管是老人还是小孩，就算是成年人，都有可能出现缺乏维生素d的情况，因此，我们应该首先来了解维生素d缺乏的现象。
缺乏维生素d对小孩有什么影响？
婴幼儿由于生长速度快、户外活动少。所以是发生营养性维生素D缺乏性佝偻病的高危人群。维生素D在体内的作用是促进钙磷的吸收，能促进小肠粘膜对钙磷的吸收减少钙磷从尿中排出，并能促进骨样组织成熟使血中钙磷向骨质生长部位沉着形成新骨。
维生素D可以影响钙和磷的代谢吸收，所以缺乏维生素D的话易引起佝偻病，可以表现为小儿易激惹，烦躁，夜惊，枕秃，多汗，骨骼改变，肋外翻，肋串珠，O型腿，或颅骨软化，方颅等情况，所以如果有缺乏维生素D的话应及时补充，可以多晒太阳。
缺乏维生素d对小孩有什么影响？小儿缺钙，实际上主要是缺乏维生素D，也叫佝偻病。小儿缺钙通出现神经、骨骼和肌肉3方面的表现。维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。症状包括骨头和关节疼痛，肌肉萎缩，失眠，紧张以及痢疾腹泻。
这些维生素d缺乏的现象你要注意
轻微缺钙或者缺钙的早期，主要表现出精神神经方面的症状，如烦躁磨人，不听话爱哭闹，脾气怪；睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹；出汗多，与气候无关，即天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗。
维生素d缺乏的现象1、骨头疼痛
成年人如果维生素D不足，特别容易出现骨头、肌肉疼痛等症状，起床时，关节也会比较僵硬。
维生素d缺乏的现象2、常满头是汗
身体缺少维生素D时，常满头是汗，容易流汗往往是缺乏维生素D所出现的第一个现象。
维生素d缺乏的现象3、出现体重过重、肥胖问题
维生素D是脂溶性维生素，身体脂肪过多时，很容易会稀释血液中的维生素D浓度，这代表身体脂肪越多，血液中的维生素D就越少，因此体重过重、肥胖的人，可能需要多摄取一点维生素D。
维生素d缺乏的现象4、佝偻病
维生素D缺乏性佝偻病在临床上分为初期、激期、恢复期和后遗症期。初期、激期和恢复期，统称为活动期。
维生素d缺乏的现象5、肠道出问题
克隆氏症患者、发炎性肠道疾病患者，因为肠道功能异常，容易影响脂肪吸收，自然也较容易产生维生素D不足问题，这些族群要多注意维生素D的摄取。
特别提醒：不只是维生素D不足会产生问题，维生素D摄取过量也会对身体造成危害。维生素D过量可能产生便秘、食欲不振、恶心、呕吐、血钙浓度上升等症状，更年期女性若服用大量钙质、维生素D，可能增加肾结石风险。
