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A 你好！建议把注意力集中在想要记住的事情上，然后赋予它的意义。我们如果曾把注意力集中于某件事情上，那么，无论我们是否想记住这件事，都必定能记
A你好！增强记忆力，建议多吃以下食物：牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。鸡蛋。大脑活动功能，记忆
A你好！劳累失眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难成眠，可用一汤匙食醋倒入温开水内慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。2、 烦躁失眠：若因烦燥发
A 你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发
A 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的
A建议使用牛奶催眠:那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内
A你好！工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、
A睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的
A建议晚上上床以前，您要做些使自己放松的事情，如散散步、洗个澡、看看小说、听听柔情的音乐等，忘掉白天的紧张和烦恼，保持平静的心情，有利于您的睡
A肠胃调节方法，建议多休息：休息对疾病有很大好处，特别对活动期病人要强调充分休息，减少精神和体力负担。随病情好转可逐渐增加活动量，但一般应避免
A你好！人的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼
A 1、良好的生活习惯 好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，
A 你好！推荐山药粥成分：山药、乳酪、白糖。其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法
A 珍珠粉美白面膜 用料：珍珠粉适量、牛奶 做法：先倒一些珍珠粉在干净的容器里，再配以少量牛奶混合调匀。 用法：为了使敷在面上的珍
A 建议增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食
A 你好!肠胃不好饮食要均衡，一日三餐，准时吃饭，不暴饮暴食，少吃零食，多吃益消化的食品；少吃生冷的食品，比如夏天即使炎热但注意不要吃冰类，冬
A生姜蜂蜜水祛斑方法。把适量的蜂蜜和温水混合后，加入研碎后的生姜搅拌均匀，即可食用，每天早晚各一次。 效果：生姜中的姜辣素可以很好的削弱自由基
A你好！肠道吸收功能不好,的却补什么也是徒劳.但是吃药也不能彻底改变这种症状.主要还是要调理,药吃多了对肠道的危害是很大的,大量抗生素的摄入会
A 建议养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或
A你好！中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致.脾为后天之本,气血生化之源.脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲.反之,则身体消瘦,
01、鹿胎膏是什么？ 鹿胎膏的主要原料是鹿胎，是从怀孕母鹿腹中取出的整个子宫，里面包括成形小鹿，连同胎衣、羊水，以酒浸，整形，烘烤，风干即为鹿胎，将鹿胎以煎煮，焙炒，粉碎，加红糖熬制，辅以人参、当归等20多种珍贵药材及20多道工序精心加工而成。 02、鹿胎膏有什么用处？ 鹿胎膏含
月经不调吃什么药调理好：妇康宁片。 此药的成分主要有白芍，三七，益母草，党参，香附，艾叶，麦冬，当归等。这些中药成分配合在一起可以起到调经养血的作用，同时也能起到理气止痛的作用，可见对月经不调是有调理作用的。 月经不调吃什么药调理好：逍遥丸。 此药的成分是柴胡，生姜，白芍，甘草
月经不调吃什么药调理好：妇康宁片。此药的成分主要有白芍，三七，益母草，党参，香附，艾叶，麦冬，当归等。这些中药成分配合在一起可以起到调经养血的作用，同时也能起到理气止痛的作用，可见对月经不调是有调理作用的。 月经不调吃什么药调理好：逍遥丸。此药的成分是柴胡，生姜，白芍，甘草，当归，
女人生完小孩后，保养不当，身体就会出现各种各样的问题：宫寒、气血虚、月经不调、皮肤暗黄，没有血色。我也曾被这些问题困扰，到处求医问药，都没有效果，直到遇到了蜂舞人间，不仅身体越来越好，皮肤也光滑白皙了许多（如下图）。 为了调理身体，我去湘雅医院看过中医，吃了一个疗程的中药，每天晚上用艾灸
有些夫妻很早就计划要孕育，但是一直怀不上，如果经过检查并没有发现双方存在不孕不育的问题，那就说明备孕时没有把握住时机，没有掌握正确的方法，就会造成受孕困难。那该怎样提高受孕率？ 1.合理饮食 合适的身体备孕环境应该是偏碱性的。计划怀孕时，要合理补充营养，如果营养过多反而会使体内脂
你的健康比金钱更为重要，尤其是当想怀孕的时候。这一事实并没有消除现实生活中为受孕和怀孕而付出健康的代价。夫妇努力实现妊娠处理生育健康问题需要额外成本。如果你想在试图怀孕的时候从经济压力中拯救自己，我们有一些很棒的建议可以帮助你不仅省下一些钱，而且还能使你头脑清醒！ 当你想怀孕时，下面有一
如果你开始备孕了，请先了解一些精子和卵子的那些事。 要知道，精子在进入卵子前，还需要很长一段路要走，它需要游过一段漫长的子宫颈，在这条路上，会有无数弯弯道道拦下大部分精子，突围的小部分精子再继续前进，冲破子宫粘膜，进入卵子的“闺房”，在经过卵子的“精挑细选”后，卵子才会让选中的精子和自己结为一
准妈妈必须要懂的怀孕知识 创造宝宝是人类生命最神奇而美妙的事情，在这个过程中每一对父母都那么小心翼翼，为了孕育一个小生命辗转于医院做很多项检查。他们之所以如此谨慎是因为怀孕本身就是一个小概率事件。一个女性一生只有不到400个卵，一个月只能有一次机会受孕，而同房后受孕的概率也是很小的，男女在双方
案例：有一位结婚近3年的年轻夫妇来到男科门诊就诊不孕症。据查男女双方均未见异常，也没有免疫不育的问题，而且从未采取过避孕措施，并且表示丈夫性能力特好，但女方就是没有身孕。此次前来只是想找医生给个“明确”的话。到底他们夫妻有没有希望生育，又是什么原因至今还不能有自己的宝宝？当笔者问及他们的性生活情况
如何提高受孕机率？ 关于「怀孕」，有时候让想拥有宝宝的夫妻非常辛苦，不只是生理的疲倦，心理上也得承受许多亲朋好友的「关心」。 然而，想要怀孕的压力，常常会导致负面效果。怀孕必须依靠夫妻双方的努力与体谅，现在就让英德月嫂助你一臂之力！ 提高怀孕机率的方法（男女双方皆要注意
今天我们继续说说备孕的那些事儿。 从女性的角度，想以最快的速度怀孕，就要清楚自己是什么时候排卵，测排卵可通过几个方法：根据体温测排卵期、买测排卵试纸测、到医院通过B超测。 问题：如何以最快时间受孕，尝试自然受孕多久后才接受医学辅助治疗？ 解答专家 李志华，广州
不良生活方式对于精子的生成有一定的影响，因此建立合理健康的生活方式有助于提高精子质量。 建立良好的生活方式 （1）消除理化因素对精液质量的影响，避免接触化学毒物、化肥、除草剂、杀虫剂、有毒塑料制品、X射线、电磁波等有毒、有害物品。 （2）规律生活，不熬夜，戒烟、戒酒，
女人的一生大约会有40年都与生理期绑在一起，真是让人又爱又恨。但其实，整个月经周期可以分做三大重点排卵期丶黃體期、生理期间与滤泡期，不只打姨妈来时要好好调养，就连生理期前後也都需要保养，这样身体才会更健康丶更美丽。现在就让我们一起来看看，一生不藏私的生理周期调养秘法！赶紧提醒闺蜜也看看
大姨妈崩溃史 先稍稍介绍一下我自己哈，大四考研党一枚，月经不调这事伴随了我整个大学生活。最早是大一的时候，来外地上学，不适应加上心情的缘故例假就不来了。吃了大夫开的黄体酮来的月经，但是此后的量少等不正常的现象我都没有重视，又因为内分泌失调让我一下子胖了20斤（70kg），期间进行了
我们普遍认为，生了病可以吃药，严重的病要去医院治疗，哮喘就更不用说了，一定要去医院让医生诊断，选择好的医疗方案。然而在印度，最出名治疗哮喘的不是哪家大医院，而是印度海德拉巴那里的一个家族。 图中这位妇女就是哮喘病患者。她正在吞食一条沾着药粉的鱼。这是怎么回事呢?小小的沙丁鱼也能帮助治疗哮
根治哮喘土方有哪些? 芝麻100g,核桃250g,混合粉碎。 锅里加入水，蜂蜜各一勺烧开。 将芝麻核桃粉倒入锅中轻炒。 然后盛入碗中隔水蒸半小时。 放凉后存冰箱里。 每日早晚各一勺，半年内根治。 我给儿子用过，疗效神奇。这个对锅的材质并没有说明，建
老者说起偏方，从头到尾讲起多年前发生在他身边的、还是亲戚之间的故事，我这里就不便重复老者的故事，反正是有头有尾，治好了一位哮喘患者，多年没有复发。 说野生折耳根（南方的一种菜名），我不知道北方叫什么，刚从田里捉的黄鳝，两样一起炖，不放盐等作料，连汤一起吃，大约一个礼拜，
一．老年哮喘 (1)冰糖120克捣碎同120克白蜜蒸熟；黑芝麻250克，生姜120克，捣汁去渣。其汁与白蜜冰糖用瓷瓶收贮，早晚服一茶匙。 (2)柚子1枚取皮，削去内层白髓，切碎放于有盖碗中，加适量饴糖或蜂蜜，隔水蒸至料熟，每日早晚各一匙，加少许黄酒内服。 (3)泽漆、桂枝、杏仁、党参
小儿哮喘吃什么好？3个偏方让宝宝不再喘！从古到今食物都是人体补充营养的必须品，同时食物对于疾病也有辅助治疗的作用。现在正值雾霾严重的冬季，这让众多哮喘患者面临疾病复发的危险。 1参苓粥 材料：生姜五克，粳米一百二十克，党参、茯苓适量。 用法：将党参、生姜切片，茯苓捣碎后
哮喘是支气管哮喘的简称。支气管哮喘是由多种细胞（如嗜酸性粒细胞、肥大细胞、T淋巴细胞、中性粒细胞、气道上皮细胞等）和细胞组分参与气道慢性炎症性疾患。这种慢性炎症导致气道高反应性的产生，通常出现广泛多变的可逆性气流受限，并引起反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，常在夜间和（或）凌晨发作、多数患者
如何有效延缓衰老，眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。所以应该加强眼部的按摩，涂抹眼霜，为眼部解除疲劳、提供营养。要防皱纹，你就躺着睡。趴着睡时，脸会受到压迫，肌肤也会因而产生皱褶，时间一久，皱纹也就无可避免的滋生了。为了预防皱纹，最好还是经常变换睡觉的姿势。去角质也是防皱
绝经后吃什么可以延缓衰老，绝经可能是女性最不愿意面对的一个问题了，绝经就真的是标志着青春不再了，还会带来一系列老化的症状。绝经后吃大豆异黄酮类食物延缓衰老，大豆异黄酮是从天然大豆中提取的植物有效成分，能够与女性体内的雌激素受体相结合，对雌激素起到双向调节的作用。可以补充胶原蛋白来达到改善皮肤的目的。
延缓衰老有方法，《神农本草经》记述了有关抗衰老药物，是抗衰老药物最早最宝贵的文献。汉魏六朝至唐代，抗衰老的医药研究，进一步受到重视。延缓衰老有方法：1药物延缓衰老，2食用食材延缓衰老，3子宫修复延缓衰老，4适量运动延缓衰老。未来的可能的抗衰老方法：全身基因的置换和修复。重回“子宫”。从生物分子的水平
抗衰老（anti-aging）指增加生命的最高或平均寿命，特别指人类的寿命。衰老是一种自然的过程，生物分子自然交联学说对此作过比较系统的阐述，该学说在论证生物体衰老的分子机制时指出：生物体是一个不稳定的化学体系，属于耗散结构；体系中各种生物分子具有大量的活泼基团，它们必然相互作用发生化学反应使生物分
怎么能延缓衰老，女人由于家庭、工作压力大过大，所以很容易衰老。而那些化妆品只能掩盖脸部皱纹，一旦卸妆，反而加快了衰老的进程。延缓衰老的秘诀：抗衰老秘诀一：保湿。保湿工作做足可以防止干纹出现，保湿是帮助提升肌肤品质的好方法，充盈了水分的肌肤弹性饱满，相比于干燥肌肤，自然比较不容易产生皱纹。抗衰老秘诀二
足部护理是一个新兴的服务行业，随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始重视足部健康，2012年行业数据统计中国足疗店和修脚店就有5万家以上，从业人员150多万，市场需求越来越大，足部护理行业在未来3-5年是快速的发展期。脚是离心脏最远的部位，天冷时脚部血管收缩，容易诱发多种疾病。热水泡脚可以改善局部
增高补钙最有效的办法就是吃的营养了，食谱一、鸡蛋黄粉粥、新鲜鸡蛋一个，煮熟后除去蛋白，留下蛋黄。将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀食用，每天1~2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类，色香味俱全，适合婴幼儿食用。食谱二、猪骨菠菜汤。取新鲜猪脊骨350克，菠菜200克。用清水洗净猪脊
很多老人为了让白发变黑，非常热衷于染发。多国研究都显示，经常染发的人，乳腺癌、皮肤癌、白血病、膀胱癌的发病率都会增加。特别是中老年人，由于抵抗力低、免疫力下降，比年轻人更容易发生染发后的毒性反应、接触性皮炎，甚至肿瘤等疾病。
据世界卫生组织统计，中国“亚健康”人群比例达70％，并呈逐年上涨态势。对此，笔者针对“什么是亚健康”这一问题，通过网络对网友进行了一个小调查，结果显示，绝大部分的人对亚健康知之甚少。那么，什么是亚健康？亚健康有什么危害？又该如何来改善亚健康？下面小可就为大家讲解改善亚健康。
妇女生命的三分之一时间将在绝经后度过。绝经期的身体调理得好，将为迎接幸福老年生活打下坚实基础。为什么女性到了更年期就会“闹腾”，就会出现种种不适？这要从更年期的发生机理说起。女性随着年龄的增长，卵巢逐渐衰老。卵巢是女性雌激素的主要来源，它开始衰老后，雌激素的水平发生了明显变化。但这种变化不是平稳下降
近年来的研究发现，酒精虽然不直接致癌，但它在体内的第一个代谢产物——乙醛，却可以稳定地附着在DNA分子上，导致癌变或者突变。乙醛已经被划分为一级致癌物，即有明确的证据证实它对人类有致癌性。香烟就更不用说了，下面小可为大家讲解下怎么戒烟解酒。
口腔(oralcavity)是消化管的起始部分。前借口裂与外界相通，后经咽峡与咽相续。口腔内有牙、舌等器官。口腔护理是保持口腔清洁、预防疾病的手段之一。由于口腔与食物、空气接触频繁，若不注意做好口腔护理，日久天长就可能导致龋齿、牙龈炎、粘膜充血、溃疡、糜烂等病症，不仅影响食欲，还可能引起其他器官的疾
其实，要生出一个健康的宝宝不是一件容易的事情，为什么不能怀孕呢，原因很多。对于急于想要宝宝的夫妇来说，她们为了能够成功的怀上小宝宝，常常想尽一切办法，但总是却不能如愿以偿。其实，想要成功怀上小宝宝，并没有那么难。
对于内分泌的失调问题，西医的指导原则当然是调节内分泌，使之重新达至平衡。针对不同的病因、症状及体质、严重程度，会有不同的应对方法。通常对激素分泌过多造成的功能亢进，以抑制、消减为原则，可以采取手术切除内分泌肿瘤，或用药物抑制激素的分泌和合成；对激素分泌过少造成的失调，原则上是补充其不足，包括补充生理
谈到卵巢养护”，首先一定要对卵巢有所了解。卵巢是女性重要的生殖器官，位于下腹部盆腔，内子宫的两侧，左右各一以韧带与子宫相连，受内分泌生殖轴系控制。卵巢保养是非常重要的.卵巢作为女性主要的性腺器官,其主要功能在于排卵和分泌女性激素功能,其中所分泌的激素包括雌激素和孕激素.成年女性雌激素减少会导致早衰.
眼睛是一个用来检测光，并把检测到的光转换成大脑中的神经元的一种器官。它是人类接触世界的一个重要的工具。包括人在内的高等生物的眼睛是一个复杂的光学系统，该系统从周围的环境中收集光，通过一个隔膜调节其强度，并且通过一个可调的透镜组件，以形成图像，然后把当前图像转换成一组的大脑可识别的脑电波信号(就像是计
丰胸仪是一种用来增大女性乳房，健美、护理乳房的仪器。直接作用于胸部，可以有效刺激雌激素和孕激素分泌，唤醒乳房增长，增大瘦小乳房，促进青春期乳房发育，恢复因哺乳引起的乳房下垂、变形。
减肥仪顾名思义就是帮助减少脂肪，减少腰围的产品，一般运用利用物理、电子手段给人减肥的一种设备。减肥仪器的原理是通过电的热效应引起人体内脂肪频繁活动，使减肥部位受热排汗分解脂肪而达到减肥目的，是一种有效的减肥方法，其他有效方法如合理膳食，餐后搭配塑纤果食用等。
很多人通常会有这样的感觉：一觉醒来，突然发现自己的脖子僵硬得动弹不了，全身腰酸背痛，这种情况其实是与选择的枕头有关。那睡眠枕有用吗？能够改善睡眠质量吗？为改善睡眠质量，人们用了多种方法，其中“健康、无副作用”的物理手段受到越来越多人的青睐。不少床品也打出改善睡眠的旗号，其中“睡眠枕”尤为火热。
打鼾也称打呼噜，给人们的印象是打鼾的人头一放到枕头上就打呼噜，睡得真快真香，打鼾往往就是睡眠好的代名词，不少人很羡慕打呼噜的人，因为自己很少打呼噜，认为自己的睡眠不够深沉。电子生物止鼾是物理疗法，它利用生物脉冲穴位疗法，通过腕部的神经脉搏，传送鼻咽部组织，有效激活中隔的三叉神经末梢，并转移传导，使鼻
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