教你如何提高受孕率?

准妈妈必须要懂的怀孕知识

创造宝宝是人类生命最神奇而美妙的事情，在这个过程中每一对父母都那么小心翼翼，为了孕育一个小生命辗转于医院做很多项检查。他们之所以如此谨慎是因为怀孕本身就是一个小概率事件。一个女性一生只有不到400个卵，一个月只能有一次机会受孕，而同房后受孕的概率也是很小的，男女在双方都正常的情况下一个月的自然受孕概率仅为20%-30%，要一个孩子如此不宜，不得不好好珍惜啊。

有哪些办法可以提高受孕率呢？

我和老公结婚已经三个月了，打算要个宝宝，可是肚子一直没有反应，结果出去度蜜月旅个游回来，一个小生命却悄然睡在了我的身体里。姐妹们，保持心情放松，身心愉悦是可以提高受孕率的！

1、营养：即将准备迎接新生命的宝妈们，首先要调整自己的体重，这是长期调整的过程。体重过低可能影响胎儿发育和产后泌乳，因此应加强营养，尤其是优质蛋白质和脂肪的食物，使体重接近正常水平后再受孕。体重过高、超重或肥胖的妇女也是会对妊娠产生不利影响，甚至容易引起妊娠高血压，妊娠糖尿病等疾病。

2、夫妻二人在孕前的3个月内戒烟戒酒，避免熬夜，保持合理的作息时间，规律的生活方式。孕前3-6个月不要吃辛辣刺激性食物，辛辣刺激性食物可影响孕妇的消化功能，造成消化不良，便秘或者痔疮。

3、选择正规排卵试纸检测排卵，排卵通常是在黄体生成素峰值后的12-36小时，所以一旦尿液呈阳性时，应做好同房的准备，不要浪费一颗好卵子错过受孕的机会。精子比卵子对外界的耐受能力更强一点，也就是说，精子进入身体后，如果卵子成熟但还没有排出，那么精子是会等待至少36个小时的。所以，可以在检测排卵前后都进行一次同房，做到双保险，可以适当提高妊娠的概率。

4、已经排卵了，想要成功妊娠还要保持一个放松的心情才行。这一点前面说过了，在国内外的研究均表明，在压力下女性受孕就是比较低。平时在医院门诊经常有的婆婆和妈妈陪着不孕女性来看诊，所以说他们压力能不大吗，所以建议父母们多给夫妻二人一些私人空间，让他们找点开心的事做，例如到公园郊游散步，参加和朋友聚会聊天放松。

5、输卵管因素:占女性不孕因素的30%-40%，输卵管造影可以坚持双侧输卵管是否通畅，以及子宫宫腔和子宫内膜情况，但是如果选择人工授精的条件是至少有一侧输卵管是通畅的。

6.子宫内膜的厚度:一般8mm可以妊娠，1.0cm是最好的厚度，但如果太厚达到1.5cm也是会降低妊娠率的。

7.男方精液：在不孕不育男女中，男方精液原因导致不孕的占40%-50%，可以看出近乎占有一半之多，所以，如果想要小孩的话一定要做好孕前检查，生殖科是给想要孩子的夫妇做孕前检查的专业科室，主要看诊方法是男女都要查，避免女性检查都做完了才知道是男性的原因导致，浪费了宝贵的时间。对于男方精子的问题可以采用人工授精助孕的方式帮助受孕。

8．什么样的人群可以做试管婴儿？

目前不孕症的夫妇，很多出于不想浪费时间，社会压力大，经济条件有限，反复检查精神压力过大等各种原因直接选择做试管婴儿，但其实人类辅助生殖技术有严格的使用人群，主要包括：(1)女方各种因素导致的配子运输障碍，输卵管因素导致精子卵子不能结合形成受精卵，多见于输卵管严重炎症导致的粘连或完全阻塞的人群。(2)排卵障碍，多囊卵巢综合征，频繁卵泡黄书未破裂综合征(3)子宫内膜异位症(4)男方少精、弱精、畸形精子症。(5)免疫性不孕或不明原因性不孕。即使是做试管婴儿也不是100%的成功，也会有一些并发症，例如卵巢过度刺激征，多胎妊娠，多胎其实不是好事，一旦多胎妊娠是很容易在妊娠初期出现流产，中晚期也会出现早产或流产，给母体带来一定伤害。所以发现多胎后医生会安排您进行必要的减胎术。所以，想要怀孕不容易，夫妇双方一定要选对择正规机构做好孕前检查，妇女医院生殖科的妇科检查是免费的，主要看子宫内是否有阴道炎、宫颈炎、子宫肌瘤，子宫内膜异位症等常见影响受孕的妇科疾病。总之，对待影响受孕的疾病要做到提早预防，提早发现，尽早治疗