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    众所周知,调控及预防高血压最好的方法是改变生活方式,主要为减肥、限盐、充足睡眠、多运动。 具体来说,减肥时,体重每下降1公斤,血压会随之下降1.7~2毫米汞柱;正常人每日最多摄入10克盐,高血压患者应不超过6克;每天保证6小时睡眠;慢跑5分钟、散步5分钟交替进行,可软化血管。

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    强冷空气来袭,血压也跟着不淡定了,忽高忽低,让高血压患者十分难熬。今天,我就为大家讲讲,为什么每到冬季血压就容易波动?患者又该如何控好血压,安然过冬。 对高血压患者来说,冬季比夏季更难将血压控制在正常范围内。这主要是由三方面原因引起的:1.受到冷空气的刺激,交感神经更加兴奋,导致心

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