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随着年龄的增长,人们的记忆力会出现下降的情况。那么,当记忆力下降,怎么提高记忆力?晓可专家认为,当你出现记忆力下降,应采用积极的,健康的生活方式,注意一直保持着乐观向上的好情绪。特别是面对生活中出现的应激事件,要学会自我减压;在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜水果及食物。
据美国《健康日》网站8月2日报道称,据说音乐能够抚慰野兽内心的野蛮,但如果你能够亲自去演奏乐器,它可能还会有利于开发出你的大脑。