肠胃不好应该吃什么食物
随着社会的发展，人们各方面的压力都在增大，导致很多人都出现肠胃不好的现象，尤其是那些光顾着学习、生活、工作，而不注意自己身体的小伙伴，那么肠胃不好应该吃什么食物呢？下面小编就来给大家解答一下这个问题吧。 肠胃不好应该吃什么食物 1、肠胃不好应该吃什么食物？多吃一些温和类的水果，如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃等，例如板栗益脾胃、强筋活血、补肾气，还有延年益寿抗老防衰的作用。 2、多吃粥类、多喝清淡的汤类，这些很给胃的消化压力不大，很容易的得到消化，坚决不要吃生硬的饭菜，这些只会加重肠胃的消化压力，给它们增加负担，对于肠胃不好的人来说，要是给它们减轻负担和压力，让肠胃有更多的时间来自我调理和修复 3、肠胃不好应该吃什么食物？多吃一些温和类的蔬菜，如：南瓜、荠菜、韭菜、豆类、卷心菜、花菜等，和温和的肉类，如：虾、鲢鱼、草鱼、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚，禽类蛋等。 4、各种动物肉类、鱼类等、含油重的汤类，不要放凉了吃，要趁热吃，但是也不要在很烫的时候吃，温度合适的时候，适当提高速度吃。不然这些冷的食物到肚子里面后，结果一两个小时左右的消
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