吃什么样的食物是最“养肾”的呢？ 中医以为：“肾作为先天之本”“肾藏精，主成长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主要作用于水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。大体上是归咎于肾脏的健康阐明人体成长，发育，生殖系统的生机。 如果肾虚了，会导致一连串的衰老的现
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