1111111
A你好！注意食物中钙磷的比例钙在人体内的吸收和利用还常常受到其他成分的影响，对钙的吸收利用率影响较大的是钙磷的含量比例。当钙和磷的比例在1∶1
A建议吃补钙的食物如乳类：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鱼虾蟹类与海产品：
A你好！蛋白质对维持老年人机体正常代谢，增强机体抵抗力有重要作用。一般老人，每公斤体重需要1克蛋白质，建议应以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆等优
A建议喝绿豆南瓜汤老年养生食谱功效：绿豆甘凉，清暑、解毒、利尿，配以南瓜生津益气，是夏季防暑最佳膳食。原料：绿豆50克，老南瓜500克，食盐少
A建议养成良好的个人卫生习惯:不吸烟，坚持体育锻炼，喝酒有节制，每天睡眠七至八小时，保持适当的体重，按时早餐。注意三餐的要求:每天坚持用早餐是
A您好！补肾的食物非常多。在生活中多吃黑色食物等，我给你推荐一些比较常见的食物。比如说：虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，
A你好，我推荐你吃这几种食物。黑芝麻富含对人体有利的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可铲除体内自由基，抗氧化效果显著。具有推迟变老、医
A您好，对于脱发，其引起的原因有很多种，比如：精神压力过大时时常出现脱发增多。毛发是生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱
A建议：正确调整老年高血压患者的饮食需要重视减少高胆固醇食物的摄入，同时适当增加清淡的食物。老年高血压患者的饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果补充维
A你好，推荐你试试：一般是把生姜切成薄片，放到瓶子里，随后把米醋倒入瓶里，浸泡几天后即成。醋泡姜采用了三泡三晒工艺，经过三泡，生姜里的营养成分
A你好！老年人应适当选用粗粮，如小米、玉米、燕麦、红薯等，这有助于维持老年人良好的食欲和消化液的正常分泌。老年人多伴有牙齿松动或缺牙，或者有其
A你好，为你推荐三种方法：方法一、就是用没有干的姜切成一片一片的，然后用来擦脱发的地方，这样每一次持续20分钟，则每天进行一两次，则一周为一个
A你好！老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品，这些食品
A脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳; 还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因
A你好！补钙不能多多益善。如果补充过量，会增加患肾结石的危险性，产生便秘、恶心、乏力等症状，并干扰其他元素的吸收利用等。柠檬酸钙和乳酸钙更不能
A钙对青少年的成长发育极为重要。首先应从膳食中取得。钙的食物来历以牛奶及奶制品为最佳，牛奶及奶制品中不只含钙量高并且简单被人体吸收。一起奶制品
A你好！中老年养生食谱:助消化,利肠胃-薏仁糙米粥材料:薏仁:1/2杯糙米:1/2杯猪肚:1/2个做法:1.先将猪肚用水洗净，切成细丝。然后将
A你要，要多吃食物，1、牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还富含多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，推进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易
A你好，建议你多吃，1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取
A当人步入老年期后，生理机能开始衰退，如代谢减慢，腺体分泌减少，咀嚼、消化、吸收等能力降低，肌肉活动能力减弱，机体的抵抗力下降等，从而易导致心
本以为生完娃，一切都会立刻回到从前 没想到还要经历重重困难，过关升级打BOSS 乳腺炎，腹直肌分离，尿失禁…… 瞬间掌握很多医学小知识 生完第一件事就去称体重 竟然才轻了这么一点点 为什么生完肚子还是这么大？ Medlander 2018.10.24
小蛮腰、大长腿，就问哪个女人能不羡慕呢？反正小渟是酸成柠檬精了。小蛮腰是女性好身材的重要标志之一,但是怀孕的妈妈们显然要挥泪告别纤细的腰肢了。 更可怕的是，据统计，60%-90%的孕妇身上可能存在着不同程度的腹直肌分离现象，腹直肌分离以后小肚突出、腹部松垮，大大降低了女性魅力，还可能导致脏器下
生完孩子后，妈妈们一天天的围绕宝宝转，手忙脚乱，难免精力不济。顾好宝宝固然重要，可若是轻忽自己产后的身体，也许会严重影响你的生活质量，甚至为日后几十年出现的疾病留下病根。 然而很多妈妈对于产后的恢复问题都是新手上路、道听途说，产后的那些事儿，你知道的都对吗？ No.1 症状不重就不
黑眼圈不是病，但挂在眼睛上真要命！本来是元气满满的一天，却被黑眼圈拖累得状态极差，怎么看都没精神，是时候把对抗黑眼圈提上日程了。 说好的精致girl在怀孕的时候都会变身劳累准妈咪，每天白天工作就很忙很累了，回到家后还要学习孕期知识、产后恢复、新生儿护理……睡眠不足的自己是不是又被黑
长久以来，剖宫产人群与顺产人群之间在产后讨论话题总涉及这2个！ 1、哪个更疼？ 2、哪个更松？ 关于哪种生产方式更疼的问题，我们无法评论，因为不论是剖宫产还是顺产，在产前女性身体承受的疼痛都是剧烈的！除此之外，还有更多的人（比如老公）看着备受煎熬的媳妇，心里更疼…… 但是关于“松”
盆底肌修复有必要做吗？ 女性盆底是由肌肉组织和结缔组织排列成向上弧形的盆状结构，其中主要是肛提肌支持着或托着女性的生殖器官，如子宫、卵巢、输卵管，同时帮助膀胱和直肠处于正常位置。阴道穿行在盆膈中，阴道的收缩和扩张受到盆底肌群的影响。 由于妊娠期随着子宫的增大，重力作用会
查阅了很多资料，也和妇产科医生交流之后，今天就来说说「盆底肌修复」的问题。 什么是盆底肌？盆底肌有什么用？ 女性盆底肌肉弹性十足，有着「弹簧床」的美誉。 主要有2种肌肉构成，深层肌肉占70%，属于持久肌肉，帮助持久性强直收缩，支撑着膀胱、子宫直肠等盆腔脏器。表层肌肉占30
很多新妈妈会问如果想要生二胎或者三胎，可以生完之后再做盆底肌修复吗？对于产后盆底肌修复的重要性更是一知半解。 下面，就来给大家说说产后盆底肌修复为什么不能留到二胎后做的原因。 盆底肌在哪里 盆底肌是控制膀胱，阴道和大肠括约的肌肉，这是一块你不容易感受到的神秘肌肉。 产
经历了宝宝出生后的甜蜜，妈妈的烦恼也随之而来，身材走形！胸部下垂！甚至还有更尴尬的尿！失！禁！ 不敢大笑，不敢太过于激动，甚至稍微剧烈一点的运动都不行，真的是让人非常的焦灼。 原来很多产后妈妈都忽略了盆底功能的修复，盆底疾病不仅可以预防，尿失禁也可以通过锻炼改善。 今天带大家一起学习关
女人天生爱美，所以经常会去做脸部保养，可是她们却往往忽视了自己“第二张脸”——盆底的保养，这张“脸”影响排尿、排便和性生活，所以这张“脸”的“肤质”如何，只有自己知道，而决定“肤质”水平的则是对盆底起非常重要支撑作用的盆底肌。那我们该如何保养我们的盆底肌呢？ 什么是盆底肌？
现在基本上八成妹纸都在露大腿了 然而看到一些身体皮肤状态不太好 甚至是有各种伤疤和色素沉淀的妹纸 真是替她们捉急！ 忽视身体护理就连明星也难逃 这张照片的后期可以拖出去斩了。。 为什么不帮baby修修图呢… 之前杨幂也因为色素沉淀的问题被吐槽过
夏天到了，相信很多妹纸都在为手臂、小腿等地方的鸡皮疙瘩泛红烦恼吧！别着急~日本市场上针对鸡皮肤效果最好的产品——小林家的去鸡皮肤软化毛囊药膏来啦！ 产品介绍【品牌】：小林制药 【名称】：小林制药角质老皮清除霜 【规格】：30g/mL 【产地】：日本 【保质期】：3年软化角质，消炎镇定肌肤，去鸡皮
盆底肌修复是产后修复的一种，女性生产之后，对自己的盆底肌产生了非常大的伤害，有的孕妈妈怀孕的时候就已经开始进行盆底肌训练了，可见盆底肌对女性有多重要。第一次怀孕的孕妈妈会疑惑盆底肌到底是什么？为什么要做盆底肌肉锻炼？盆底肌做与不做修复会有什么后果？ 盆底肌是什么 盆底肌，即盆底肌肉
许多产妇由于盆底肌恢复不好，在漏尿时进行凯格尔运动练习，感到很难找到“收缩盆底肌”的感觉，因此也很难真正获得锻炼盆底的效果。因此，我们建议有需求的女性，使用【阴道哑铃】来进行锻炼。所以盆底肌修复什么方法最有效？缩阴哑铃有用吗？ 一、认识哑铃 提到哑铃，许多人都会想到练习胸大肌、
认识一下它 1.它是去除胳膊上的鸡皮疙瘩毛囊的膏状涂抹药。 2.去鸡皮软化毛囊药膏可以软化引起鸡皮疙瘩产生的堵塞毛囊的角质。它含有高浓度的软化角质的成分（尿素）。 3.去鸡皮软化毛囊药膏可以促进血液循环。有效消炎。改善红血丝红斑点。 4.持续使用可以很好的淡化皮肤
又快到夏天了！很多妹子腿和胳膊都白白的，就是有鸡皮， 还有些妹子本来光滑滑的皮肤因为剃毛等某些原因引起的毛周角化症, 这些小红点点不光看起来粗糙暗淡， 手感更是不好，穿短裙短裤都不太美观。 你自己都看不下去还想出去撩汉吗?!!! 好些妹子还爱手贱去抠去挤是不是
听产后妈妈交流生育经验时有没有听过这句话：“第一胎产程比较长，第二胎就很快啦”生孩子的心情越来越轻松，是个好事情。但是过程太快了，却不免让人有些担心。 产程快，可能是盆骨间隙过宽，盆底肌承托力不足造成的。 盆骨没归位会发生一系列问题 ●体型体态 有些妈妈产后
Q 什么是鸡皮肤呢？ A 鸡皮肤，学名叫毛周角化症。“鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。 在美国的调查显示，约有40％的人患有毛孔角化症。其实许多人都有这种毛病却不自知。再严重一
眼睛的周围是很容易出现皱纹的地方，很多女性即使年纪轻轻眼部也会出现皱纹，因此就需要眼膜来缓解这种情况，那么各位小仙女都知道眼膜多久用一次吗? 眼膜贴多久用一次 将眼膜贴贴在眼睛周围，15-20分钟后就可以去下，每周使用2-3次即可。在使用之前一定要做好准备工作，把自己的面部清洁完之后
腰椎间盘突怎么办？腰椎间盘突出的5大致命危害，你能承受几点？腰椎间盘突出的症状有很多，患者所忍受的剧烈痛苦，是一般人所不能体会的。那么，腰椎间盘突出对全身的致命危害有哪些呢？ 1.腰背部痛苦 痛苦的缘由首要是因为椎间盘突出后影响了纤维环外层和后纵韧带中的窦椎神经纤维所发生。痛苦部位较
情趣用品是两性生活的必需品，情趣生活中常用的成人用品有：延时喷剂，情趣润滑液，情趣香水，男性增大产品，女性私处护理产品，男性飞机杯，后庭按摩棒，实体娃娃，充气娃娃，女性自慰器，震动棒，男性同性情趣用品，拉拉情趣用品，避孕计生用品，情趣内衣，SM情趣用品等等。 以下是非彤小可商城007安全套专营店，
情趣用品是两性生活的必需品，情趣生活中常用的成人用品有：延时喷剂，情趣润滑液，情趣香水，男性增大产品，女性私处护理产品，男性飞机杯，后庭按摩棒，实体娃娃，充气娃娃，女性自慰器，震动棒，男性同性情趣用品，拉拉情趣用品，避孕计生用品，情趣内衣，SM情趣用品等等。 以下是非彤小可商城002安全套专营店，
情趣用品是两性生活的必需品，情趣生活中常用的成人用品有：延时喷剂，情趣润滑液，情趣香水，男性增大产品，女性私处护理产品，男性飞机杯，后庭按摩棒，实体娃娃，充气娃娃，女性自慰器，震动棒，男性同性情趣用品，拉拉情趣用品，避孕计生用品，情趣内衣，SM情趣用品等等。 以下是非彤小可商城001安全套专营店，
情趣用品是两性生活的必需品，情趣生活中常用的成人用品有：延时喷剂，情趣润滑液，情趣香水，男性增大产品，女性私处护理产品，男性飞机杯，后庭按摩棒，实体娃娃，充气娃娃，女性自慰器，震动棒，男性同性情趣用品，拉拉情趣用品，避孕计生用品，情趣内衣，SM情趣用品等等。 以下是非彤小可商城003避孕套专营店，
情趣用品是两性生活的必需品，情趣生活中常用的成人用品有：延时喷剂，情趣润滑液，情趣香水，男性增大产品，女性私处护理产品，男性飞机杯，后庭按摩棒，实体娃娃，充气娃娃，女性自慰器，震动棒，男性同性情趣用品，拉拉情趣用品，避孕计生用品，情趣内衣，SM情趣用品等等。 以下是非彤小可商城002超薄避孕套专营
情趣用品是两性生活的必需品，情趣生活中常用的成人用品有：延时喷剂，情趣润滑液，情趣香水，男性增大产品，女性私处护理产品，男性飞机杯，后庭按摩棒，实体娃娃，充气娃娃，女性自慰器，震动棒，男性同性情趣用品，拉拉情趣用品，避孕计生用品，情趣内衣，SM情趣用品等等。 以下是非彤小可商城158cm实体娃娃专
情趣用品是两性生活的必需品，情趣生活中常用的成人用品有：延时喷剂，情趣润滑液，情趣香水，男性增大产品，女性私处护理产品，男性飞机杯，后庭按摩棒，实体娃娃，充气娃娃，女性自慰器，震动棒，男性同性情趣用品，拉拉情趣用品，避孕计生用品，情趣内衣，SM情趣用品等等。 以下是非彤小可商城100cm充气娃娃专
情趣用品是两性生活的必需品，情趣生活中常用的成人用品有：延时喷剂，情趣润滑液，情趣香水，男性增大产品，女性私处护理产品，男性飞机杯，后庭按摩棒，实体娃娃，充气娃娃，女性自慰器，震动棒，男性同性情趣用品，拉拉情趣用品，避孕计生用品，情趣内衣，SM情趣用品等等。 以下是非彤小可商城100万实体娃娃专营
情趣用品是两性生活的必需品，情趣生活中常用的成人用品有：延时喷剂，情趣润滑液，情趣香水，男性增大产品，女性私处护理产品，男性飞机杯，后庭按摩棒，实体娃娃，充气娃娃，女性自慰器，震动棒，男性同性情趣用品，拉拉情趣用品，避孕计生用品，情趣内衣，SM情趣用品等等。 以下是非彤小可商城003玻尿酸避孕套专
情趣用品是两性生活的必需品，情趣生活中常用的成人用品有：延时喷剂，情趣润滑液，情趣香水，男性增大产品，女性私处护理产品，男性飞机杯，后庭按摩棒，实体娃娃，充气娃娃，女性自慰器，震动棒，男性同性情趣用品，拉拉情趣用品，避孕计生用品，情趣内衣，SM情趣用品等等。 以下是非彤小可商城003玻尿酸安全套专
情趣用品是两性生活的必需品，情趣生活中常用的成人用品有：延时喷剂，情趣润滑液，情趣香水，男性增大产品，女性私处护理产品，男性飞机杯，后庭按摩棒，实体娃娃，充气娃娃，女性自慰器，震动棒，男性同性情趣用品，拉拉情趣用品，避孕计生用品，情趣内衣，SM情趣用品等等。 以下是非彤小可商城001安全套10只装
情趣用品是两性生活的必需品，情趣生活中常用的成人用品有：延时喷剂，情趣润滑液，情趣香水，男性增大产品，女性私处护理产品，男性飞机杯，后庭按摩棒，实体娃娃，充气娃娃，女性自慰器，震动棒，男性同性情趣用品，拉拉情趣用品，避孕计生用品，情趣内衣，SM情趣用品等等。 以下是非彤小可商城002黄金至尊避孕套
情趣用品是两性生活的必需品，情趣生活中常用的成人用品有：延时喷剂，情趣润滑液，情趣香水，男性增大产品，女性私处护理产品，男性飞机杯，后庭按摩棒，实体娃娃，充气娃娃，女性自慰器，震动棒，男性同性情趣用品，拉拉情趣用品，避孕计生用品，情趣内衣，SM情趣用品等等。 以下是非彤小可商城002避孕套专营店，
情趣用品是两性生活的必需品，情趣生活中常用的成人用品有：延时喷剂，情趣润滑液，情趣香水，男性增大产品，女性私处护理产品，男性飞机杯，后庭按摩棒，实体娃娃，充气娃娃，女性自慰器，震动棒，男性同性情趣用品，拉拉情趣用品，避孕计生用品，情趣内衣，SM情趣用品等等。 以下是非彤小可商城007人体润滑液专营
情趣用品是两性生活的必需品，情趣生活中常用的成人用品有：延时喷剂，情趣润滑液，情趣香水，男性增大产品，女性私处护理产品，男性飞机杯，后庭按摩棒，实体娃娃，充气娃娃，女性自慰器，震动棒，男性同性情趣用品，拉拉情趣用品，避孕计生用品，情趣内衣，SM情趣用品等等。 以下是非彤小可商城pq狼牙套专营店，专
情趣用品是两性生活的必需品，情趣生活中常用的成人用品有：延时喷剂，情趣润滑液，情趣香水，男性增大产品，女性私处护理产品，男性飞机杯，后庭按摩棒，实体娃娃，充气娃娃，女性自慰器，震动棒，男性同性情趣用品，拉拉情趣用品，避孕计生用品，情趣内衣，SM情趣用品等等。 以下是非彤小可商城欧洲性感睡衣专卖店，
情趣用品是两性生活的必需品，情趣生活中常用的成人用品有：延时喷剂，情趣润滑液，情趣香水，男性增大产品，女性私处护理产品，男性飞机杯，后庭按摩棒，实体娃娃，充气娃娃，女性自慰器，震动棒，男性同性情趣用品，拉拉情趣用品，避孕计生用品，情趣内衣，SM情趣用品等等。 以下是非彤小可商城女仆装专卖店，专注女
情趣用品是两性生活的必需品，情趣生活中常用的成人用品有：延时喷剂，情趣润滑液，情趣香水，男性增大产品，女性私处护理产品，男性飞机杯，后庭按摩棒，实体娃娃，充气娃娃，女性自慰器，震动棒，男性同性情趣用品，拉拉情趣用品，避孕计生用品，情趣内衣，SM情趣用品等等。 以下是非彤小可商城男士助情香水专营店，
情趣用品是两性生活的必需品，情趣生活中常用的成人用品有：延时喷剂，情趣润滑液，情趣香水，男性增大产品，女性私处护理产品，男性飞机杯，后庭按摩棒，实体娃娃，充气娃娃，女性自慰器，震动棒，男性同性情趣用品，拉拉情趣用品，避孕计生用品，情趣内衣，SM情趣用品等等。 以下是非彤小可商城男用激情香水专营店，
情趣用品是两性生活的必需品，情趣生活中常用的成人用品有：延时喷剂，情趣润滑液，情趣香水，男性增大产品，女性私处护理产品，男性飞机杯，后庭按摩棒，实体娃娃，充气娃娃，女性自慰器，震动棒，男性同性情趣用品，拉拉情趣用品，避孕计生用品，情趣内衣，SM情趣用品等等。 以下是非彤小可商城女性润滑剂专营店，专
微信扫码
