A你好建议调整生活方式：富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。适当户外活动，有助于骨健康的康复治疗。避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。采取
A建议吃钙片，或者可以吃一些补钙的食物，如：乳类与乳制品:牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。500毫升鲜牛奶可补充600毫克钙。
A建议每1~2年进行一次骨密度检查。进行长期预防性地补充钙和维生素D，坚持良好的生活习惯，如规律的体力活动、合理的膳食营养、不吸烟、少饮酒，可
A建议运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉,会有助于增加骨密度
A你好！注意合理膳食营养，多食用含Ca、P高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶（250ml含Ca300mg）、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂
A你好！建议要心理平衡、合理膳食、忌烟限酒、适当运动，对于心脑血管疾病患者很重要。要避免过度情绪激动、过度疲劳，在饮食结构上少吃油腻、高脂高糖
A建议不要暴饮暴食，不要吃红薯，糯米制品等难消化且容易胀气的东西，因为一旦胀气或吃的太饱，膈肌上升，压迫心脏，会导致胸闷气短心慌等心脏病症状起
A 你好！心血管疾病防治的关键在于“管住嘴、迈开腿”:主食要粗细搭配，副食要荤素合理，在饮食方面要低盐、低脂、低糖，同时要适量增加体力活动。
A你好！心脑养护保健措施，每周两块黑巧克力。黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累
A建议多吃蔬菜、水果、豆类，少吃肥肉、蛋黄是有好处的；积极参加力所能及的体育锻炼，不仅可以避免肥胖、防止心脏病的发生，也可以增进全身的健康水平
A你好！建议不宜晨练。因为睡眠时,人体人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病,冬
A 建议科学地选用关节养护品老年人应穿戴护膝或弹性绷带，穿富有弹性的鞋子，同时应选用与之相匹配的鞋垫，这些措施对保护膝关节、髋关节等都十分有益
A建议吃香菇，每天不超过50克，具有降低胆固醇的作用，最好是同鸡肉、猪肉等肉类炖在一起吃。含有大量的维生素，对降低血黏度、血胆固醇有良好效果。
A建议野生全松茶，能全面调节人体机能，软化血管，增加血管弹性，使人身体组织年轻化，对心恼血管疾病，对高血压，高血脂，高血糖，失眠，便密，脱发，
A建议心脑血管疾病患者用温水洗脸、温水刷牙、热水烫脚于身体健康。温水洗脸可使面部和鼻腔内的血管收缩，水的刺激消失后，这些血管会迅速产生反射性的
A你好！风湿骨病是世界医学界公认的疑难杂症，具有极高的发病率。研究表明有80%的风湿骨病患者有发生心血管疾病、肺部疾病、消化道疾病和肾脏疾病的
A你好！西药通过消炎、止疼、免疫抑制来控制类风湿，而类风湿不是单纯的炎症问题!西药的优势面对此类疾病变的捉襟见肘!中医作为祖国的国粹，面对痹症
A你好。风湿性关节炎和类风湿性关节炎它主要变现为全身性疾病，不仅局部于关节部位，而只是以关节的病变表现最为显著。一旦遇到天气变化，就会引起疼痛
A你好！风湿骨病主要是由于风寒引起的血液循环不通畅，致使包括肌、韧带、滑囊、筋膜的营养供给不良导致的疾病。关节病变除有疼痛外尚伴有肿胀和活动障
A你好！祛风活血行气酒--主治上肢关节疼痛。原料:羌活、防风、桂枝、荆芥、青皮、茴香各9克，陈皮18克，威灵仙14克，当归18克，甘草14克。
学会早泄的调理帮助康复(早泄的调理只能抑制早泄的病情，不能清除早泄的病根) 专家指出，早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，
3 第三个黄芪薏米粥 以蜜制黄芪为主 （不要用铁锅、铝锅，用不锈钢锅把黄芪给炒一下， 炒过之后加蜂蜜一拌就是制黄芪） 制黄芪加水熬成药汤水，自己掌握（剂量）， 一般都是500毫升的水。可以用到40克的黄芪。 熬好之后把黄芪去掉，用剩下的水炖薏米。 500毫升
阳痿早泄的调理，近些年来由于种种原因所致在日常生活当中男性患得阳痿早泄的患者越来越多，因其涉及患者的隐私往往另患者不好意思上医院进行诊治，鉴于此阳痿早泄的调理就显的尤其的重要。做好日常调理也是可以起到辅助治疗阳痿早泄的作用的。 阳痿早泄的调理可以从以下几个方面进行：
男人行不行有些症状就看出了，不需要直接身体健康状况如何的，比如说肾虚、早泄等，这些都是男人身体虚弱的表现，那您知道早射的调理小窍门是什么吗？您知道男人早泄吃什么好得快吗？今天小编就为您介绍一下有关早泄的治疗方法的知识，感兴趣的您赶快来看看哦。 早泄的调理小窍门 ⑴
男科医生表示，早泄是男性很常见的性功能障碍性疾病，不仅仅会引起阳痿问题，还会带来前列腺炎等严重的并发症，致使家庭变得不和谐，面临决裂的边缘，可见，必须要做好早泄患者的调理工作。下面我们请医生介绍下男性早泄的调理方法有哪些。 男性早泄的调理方法有哪些 一、加强体育锻炼：适当运动做一些阴
核心提示：早泄的调理小绝招，修身养性，节制房事，保养射精是早泄患者在平时的生活中，应该关注的重点方面，夫妻双方性行为方面的知识也是应该有比较充分了解的，这样对于辅助治疗早泄会有很好的作用 早泄的患者也还应该在平时的生活中，适当的培养兴趣爱好，比如，运动就是其中之一，比如，常见
有很多男性因为早泄，感觉特别自卑，如果不能及时调整这种心理状态，又没有积极的去治疗早泄疾病，很容易导致疾病越来越重，对身体的伤害越来越大，简直就是一种恶性循环。 早泄是男性非常常见的性功能障碍疾病，指的是在性交的时候，阴茎可以插入阴道但时间不足2分钟的病症，严重的早泄甚至在受到性刺激之后
核心提示：早泄调理是一种非常常见的事情，早泄是属于男性疾病的一种，早泄对男性朋友和整个家庭的影响都非常大，因此治疗早泄刻不容缓。 早泄调理的方法有哪些？早泄是指男性患者因为压力过大或者生活中遇到了很多不顺利的事情造成男性朋友生活和生理失常的一种疾病，引起男性患者早泄的原因非常多，但是治疗早泄的
核心提示：早泄的调理是每一个男性都需要掌握的常识，很多时候虽然自己可能并没有这样的毛病，但知道一些调理的方法总是好的 对于男性来说，早泄是一个特别难以承认的事情，很多时候我们都不希望让别人知道自己是有这样的疾病。当男性知道自己患上了这样的疾病的时候，可能会觉得自己受到了很大的打击，但是自怨自艾
手淫危害的真实案例13例 1.手淫害惨了我!我是在11、12岁时不经意学会手淫，从此开始了近20年的手淫历史。在中考前夕，手淫最为严重，那时也不懂这是手淫，没事就拨弄直到出精。本来我的学习很好，但中考只考了普通高中。上高中后，由于小时手淫过频，在高一上半年，只要往床上一躺，感觉就要流精，
众所周知，手一淫过度对身体是有危害的，但是好多人认识不到其危害的严重性，还是欲罢不能频繁手一淫，以至于后来产生各种各样的疾病，才后悔莫及。所以，在这里我要跟大家分享男一性一手一淫过度到底会产生哪些危害。 过度手一淫危害如下： 无论是精神状态，还是注意力都会产生不好影响。如上班，或上课时会经
女人手淫的危害,你知道吗？ 手淫的学术叫法为“自慰”，自慰是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉，让自己达到高潮。自慰俗称手淫，打手枪、打飞机、撸管等说法也时有使用，多用于描述男性，“手淫”的叫法广为流传。 手淫对身体是有危害的，但是好多
古人云：食色，性也。性跟吃饭一样，都是人的正常需求，当性器官成熟后，就会使机体产生性冲动，也就是有性欲要求。通过手淫来达到个人的性满足，多发生在青春期以后的男女青年，且男性多于女性。 适当的自慰是有利于人的身心健康的，但是不限制地撸多了，一不小心就惹上病了。 手淫也有一定的风险
我今年27岁，手淫的习惯已经有八九年了，每次手淫之后都非常苦恼自责，每隔两三天天都要手淫，自己无法控制。我自幼在农村长大，学习成绩还算可以，在上中学时，家里面一位离婚的表姐来我家做客，当天晚就留在了我家里住得，在第二天早上我被一阵奇怪的哼声吵醒，看见爸爸正在和她做爱，我当时没敢做声，就假装睡觉，当
不管是现在还是以前，手淫是大部分男性朋友都存在的一种情况，千万不要不承认，我知道你有过! 很多男性朋友都知道手淫是一种发泄，特别是当男性到了青春期之后，手淫的次数很是频繁，因为他们对于手淫的危害并不是很了解。 2、频繁手淫会导致前列腺炎 因为频繁的手淫是容易造成前列腺充血
不管是现在还是以前，手淫是大部分男性朋友都存在的一种情况，千万不要不承认，我知道你有过! 很多男性朋友都知道手淫是一种发泄，特别是当男性到了青春期之后，手淫的次数很是频繁，因为他们对于手淫的危害并不是很了解。 小编提醒各位频繁手淫的小伙伴们，频繁的手淫危害大!要注意哦! 虽
关于自慰，我们今天所传播的大多数的观念，是“自慰通常没有害处，但是自慰过度就有害”。这与几十年前比较，我们反复说自慰有害，已经是非常大的进步，但是自慰过度的那个度在哪里呢？ 我自己看到一本权威机构的书，说青少年一周自慰一次以上就算过度了。这让那些处于青春期，每天自慰两三次的青少年情何以
很多人到现在都坚信，男人脱发就是因为手淫 很多男性都有手淫的习惯，他们大多数也知道这个习惯并不好，但是很难真正的戒掉。手淫次数过多，自己能都感觉到身体素质大不如前，比如腰酸、疲惫、记忆力下降，当然还包括——掉发明显增多。 那么手淫对掉发到底有多大影响呢？ 头发的关键在
本人手淫10年，长期肾阴虚，症状是雄性脱发，严重便秘，长期尿黄，性欲强，阳强易举，严重早泄，一年前出现阳痿症状，肾阴虚是不会阳痿的，阳痿是阳虚症状，长期的严重阴虚加短时间连续透支纵欲直接导致身体变为肾阳虚严格意义上的阴阳两虚，出现阳痿 我的那个点就是一个晚上连续SY4次，身体症状马上变化
手淫是缓解男性在没有性伴侣之前性冲动和性紧张的主要方式，不会对他人造成伤害，是一种正常的行为。很多男性朋友或多或少都会碰到这样的问题，喜欢手淫又惧怕阳痿，可殊不知这二者之间还有一定的因果关系，深圳都市医院专家表示，频繁手淫可致阳痿。 为什么手淫导致阳痿? 1.正常的性生活与手淫的刺激是不同
萝卜，别名莱菔、菜头，十字花科草本植物，根肉质，长圆形、球形或圆锥形，根皮红色、绿色、白色、粉红色或紫色。萝卜分为白萝卜、青萝卜和樱桃萝卜三种。萝卜的根部是最常见的蔬菜之一，但实际上整株植物都是可吃的，其种子称为莱菔子，是常用的中药。萝卜营养丰富，含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素C。萝卜味辛、甘
姜母茶是一种茶饮，一般由老姜及黑糖或红糖所作成，口味辛辣，而随身包的产品，更使姜母茶便于冲泡饮用，具有春秋预防感冒、夏季润喉、冬天则可暖身祛寒功效。 一般来说，姜母茶的功效与作用如下：一、缓解恶心反胃：旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时，喝1杯姜
桑葚，桑树的成熟果实。桑葚又作桑椹，又叫桑果、桑泡儿，农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4～6月果实成熟时采收，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用，也可来泡酒。桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花
艾灰，顾名思义就是把艾草燃烧留下来的灰。艾草本身而言就是草药，艾灰的作用很多，可以用艾灰自制面膜，往蜂蜜、牛奶或者蛋清里加进艾灰，敷在脸上，有美白的作用。对于湿疹、脚气、青春痘等也有一定的疗效，脸上长痘一般都是内分泌旺盛，油脂太多造成的，艾灰对皮肤有一定的清洁作用，但是不是所有痘痘都包治，如果脸上的
鸡眼，由长期摩擦、受压引起的圆锥形角质层增厚。用小刀去除表面角质，中央可见坚硬针状角质栓——角质中心核，其尖端深入皮内，外周有一圈透明的淡黄色环，表面光滑透明。多见于青年人，好发于手部、足底或足趾，鸡眼压迫局部感觉神经，引起剧烈疼痛。鸡眼通常单个出现，不会传染，鸡眼治疗首选用中药成分的药物，使用无副
沙棘汁，由沙棘榨汁所得。沙棘果汁富含维生素C、E，能止渴生津，保胃护肝醒酒；沙棘果汁内含20多种微量元素和18种人体必需氨基酸，使你在品尝沙棘汁美味的同时，更能均衡补充营养，对儿童的智力发育及身体生长均有很好的促进作用；天然沙棘系列饮料具有高原特点，它浓缩了沙棘精华，属饮料珍品，人们不去高原就可以品
跖疣是发生在足底部的寻常疣，多由人类乳头瘤病毒感染引起，可以通过皮肤的微小破损自身接种传染，从而越来越多。跖疣发生在足跟、跖骨头或跖间的赘生物，是寻常疣的一种，祖国医学文献中称之为“足瘊”、“牛程蹇”。另外由于足底每天都在受力，加上鞋的摩擦，使得跖疣非常容易自身接种并传染传染。 中医认为本病多因气血
韭菜，为百合科葱属植物球序韭的全草。韭菜柔嫩辛香，可调味，可炒食，是人们饭桌上的常客。韭菜又名壮阳草，是众所周知的壮阳蔬菜。韭菜的功效与作用主要有：韭菜中含有丰富的食用纤维素，可以促进肠胃蠕动，从而清洁肠道，常吃韭菜可以防治便秘；韭菜子和韭黄是恶性肿瘤的“职业杀手”，韭菜中所含丰富的纤维素，人体摄入
春砂仁，为姜科植物阳春砂的果实。阳春砂简称春砂，为半遮荫植物。以花及果实入药，是一种常用、贵重的中药。春砂仁还可以作为菜的佐料，可以提高其营养价值。春砂仁味辛、温，归脾、胃、肾三经。有行气和中，和胃醒脾，收敛止泻，理气安胎，芳香燥湿，宽胸健胃的功效。主用于脾胃气滞或中气不足所致的多种消化道症候。如胸
分心木，中药名，为胡桃科植物胡桃果核内的木质隔膜。我国南北各地均有栽培。其性平，入肾经，具有涩精缩尿，止血止带，止泻痢之功效。用于遗精滑泄，尿频遗尿，崩漏，带下，泄泻，痢疾等病症。分心木的配伍功效：用于颅内压增高，分心木选加石楠叶、葶苈子、通草、葛根、桑白皮、车前草、川牛膝；用于便秘，分心木加大黄蟅
樱桃，是某些李属类植物的统称，包括樱桃亚属、酸樱桃亚属、桂樱亚属等。果实可以作为水果食用，外表色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙，黄如凝脂，果实富含糖、枸椽酸、酒石酸、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。樱桃味甘、酸，性微温，全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的
黄芩，本名“芩”，是为芩草。别名山茶根、土金茶根，因草色黄而有俗名“黄芩”。为唇形科植物，以根入药，味苦、性寒，能清热燥湿、泻火解毒、止血、安胎。主要产于河北、辽宁、陕西、山东、内蒙古、黑龙江等地。黄芩的临床应用抗菌比黄连还好，而且不产生抗药性。黄芩对湿温发热，与滑石、白蔻仁、茯苓等配合应用；对湿热
桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，桃凝。干的桃胶呈结晶石状很硬，看着有点像琥珀。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。桃胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等，并含有碳水化学物
狗鞭，为犬科动物狗雄性的外生殖器，先端稍尖，表面较光滑，具一条纵沟。全体淡棕色或棕褐色，质硬，不易折断。狗鞭除去残皮、毛、脂肪等杂质洗净，干燥待用。大能补肾壮阳、益精。主要用于肾虚阳衰所致的男子阳痿、阴冷，或畏寒肢冷，腰膝酸软，形体羸弱，女子虚寒带下，产后体虚等。酒制狗鞭，取净狗鞭切段、片置铁丝筛中
羊鞭，指公羊的生殖器。具有补肾壮阳，益气生精的功效。适用于肾阳亏虚所致的阳痿、遗精等症。简单制作羊鞭，需先洗净焯水，切开刮去尿道内膜，洗净后切短节再氽水。放入沙锅内，加姜、葱等煨至羊鞭酥烂，去姜、葱，调味即成。药膳羊鞭汤，原料：羊鞭，白芍，黄芪,.枸杞子，肉桂，姜片，葱节，盐，味精，料酒，清汤；制作
兰香子，学名明列子，为唇型花科罗勒属、一年生芳香性亚灌木状草本植物。原产于印度，又名罗勒子，兰香子，奇异子、珍珠果。同时兰香子也是一种带来健康及体力和耐力的食物，可以作为饮料用，具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥保健等功效。兰香子每10克中约含有2个半莴苣的食物纤维，能刺激肠壁肌肉的蠕动，活化肠道代谢
酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶的发酵过程使奶中糖、蛋白质有20%左右被水解成为小的分子；经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，这些变化使酸奶更易消化和吸收，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，还可产生人体营养所必须的多
红毛丹，为东南亚原产之无患子科大型热带果树，又名毛荔枝，原产马来西亚，是东南亚著名水果之一。成熟的红毛丹果并非都是红色的，也有黄色的果子，其味道类似于荔枝。红毛丹的营养价值很高，富含碳水化合物、丰富的维生素C、氨基酸、多种矿物质，如磷、钙等。其性味甘温，果肉甘香甜美厚而多汁。长期食用可润肤养颜、清热
百香果皮，百香果的果皮，含有丰富的营养元素。百香果皮丰富的营养sod酶，排毒养颜可清除体内自由基，避免有害物质沉积，进而可达到改善皮肤、美容养颜的作用。减肥者食用百香果皮可以增加胃部饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。百香果皮含有大量强力抗养化物质胡萝卜素，能够减少空气污染对人造成的伤
失眠不是病，睡不好真要命!研究表明，有98%的人会有短暂的失眠问题，而长期失眠人群导致各种疾病发病的危险性是普通人群的4倍。长期睡眠障碍是导致慢性疲劳综合征、高血压病、冠心病、糖尿病、脑血管病的重要原因之一！每年约有30万人因失眠抑郁而走向自杀！ 现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医
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