A你好！气血虚的，可以用补血类和补蛋白质来达到。推荐一款德国的小米生物素。睡眠不好的，可以补充松果体素和维生素B族。推荐脑白金或松果体素胶囊，
A你好！冬季老人要注重保养的五个部位，护鼻：鼻是呼吸系统的"门窗".老人鼻黏膜的血运减少,鼻对病菌的黏附和对冷空气的加温作用便会减弱,以致带有
A 要做好老年人的预防和保健，首先要提高认识，老年人是各种慢性病的高发人群；其次注意养成良好饮食习惯，劳逸结合，多参加运动，还要学习舒缓情绪，
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A你好！补钙要尽可能从天然的食物中摄取。如果摄取的食物不能够满足身体需要，可以再采用营养补充剂，一般在晚饭后30分钟至l小时内服用最佳。建议口
A你好！缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症。患者骨骼变得细小而空洞，犹如浮石般脆弱易断。老人如何补充钙质呢？最基本的应注意以下3点：一、
A人到了,中年,中老年,人体衰老是自然规律,与遗传,环境,生活方式,医疗条件等有关,最新医学研究证明,衰老也与缺钙有关.人体细胞的全部功能即分
A你好！建议食补补钙：提起老年人如何补钙，很多人都会想到喝骨头汤。的确，食补的特点是天然安全，但就现在健康理念来分析，也存在着一些弊端。老年人
A你好，缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋等。缺锌常见的症状有抵抗力低下、容易感冒、口腔溃疡等。饮食正常是不会缺锌等。钙加锌口服
A 你好！如果条件允许，最好喝鲜奶，而不是喝奶粉。首先，和奶粉相比有些，鲜奶中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分更易于消化吸收。其次，鲜奶中含
A你好！老年人新陈代谢变缓，消化功能减弱，钙的需求量也相应增加。人体缺钙以及钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一。缺钙的结果使骨骼中的钙减少，
A 你好！一般人到中年以后钙质就慢慢流失了，所以中老年人都是需要补钙的，如果不科学补钙，便会处于钙缺乏状态，长期如此会给老人带来很多疾病，如骨
A钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。人体是否缺钙与两方面原因有关
A你好！钙是人体生命活动的调节剂，是人体生命之源。钙在人生各个生长发育阶段，从幼年到成年乃至老年都肩负着重要生理功能，是保证人体健康长寿必不可
A 建议应该每天摄取800～1000毫克钙，但是我们每日的普通膳食只能提供我们500～600毫克的钙，有时甚至更少。一般一袋250毫升的牛奶可
A你好！食物中只有牛奶的钙含量高（100毫克/100毫升），而且容易被吸收，每天要喝500毫升以上的纯牛奶，方可维持人体所需要的钙摄入量。如果
A 注意选择食物，提高营养价值在保证各主要营养素的充足供应之后，还应格外注意食物的消化吸收率，即努力提高食物的营养价值。主要方法有以下两种：注
A 建议摄取适当的热能，维持理想体重。老年人热能摄入过多，很易发胖，肥胖不仅是成年人高血压、心血管疾病和糖尿病的诱因，而且病死率也高。因此，适
A 你好！老人患有肝病除了适当的药物治疗外，更重要的是膳食调养。在膳食调养中可配合中医的辨证施膳，即药食共用，食借药威，药助食性，往往能收到良
先来了解一下运动减肥的原理。运动减肥的原理是动用身体脂肪给人体供能，从而达到减肥的效果。要达到动用人体脂肪给身体供能，需要调动人体的有氧供能系统。 要更好的调动人体有氧供能系统给身体供能需要做到以下四点： 1、每次有氧运动时间至少30-40分钟以上
话说情人节又特么到了，感觉这种节日对我们单身汪来说不是什么好消息，一天没有看朋友圈了，安心在家吃我的狗粮。当然，如果你喜欢我的话，可以给我电话和微信，然而这并没有卵用，我只喜欢撸铁。。。（话说周哥今天去民政局结婚，工作人员木有给我办手续，理由是杠铃戴不上戒指，尼玛。。。）
【减肥党们看这里！包裹保鲜膜能事半功倍?医生：可致皮肤病！】 减肥你都用啥方法？包裹保鲜膜这招你肯定听说过。《是真的吗》记者实验发现，包裹保鲜运动后取下，一些部位出现了红斑。医生称：保鲜膜本身是化学物质，运动产生的热会让它的成分溶解，易致敏，也不利于排汗代谢，转发提醒减肥的小伙伴
减肥之路 说到保鲜膜和减肥，大家自然会想到是上图这样。然而，这样并不减肥。 1.增加排汗不减肥 这种一味追求大量出汗，哪怕裹着保鲜膜去运动，弄得大汗淋漓的方式，只不过是机体调节体温而出汗而已，充其量只能让人脱水，体重秤上的数字会小一点点。 你脱水或
跳绳减肥大家应该都有耳闻，但如何跳才是最有效，这个对于想采用跳绳减肥的人来说是一个必须要关心的问题，要不然有可能跳绳不仅没有达到预期效果，还会增肥。 一、跳绳减肥优点 1：简便，有趣，不受气候的影响 2：使呼吸系统，心脏，心血管系统得到充分的锻炼。 3：可消除臀步，和大
本人男，体重一个月前饭前159，饭后162，一个月后的现在饭前149，饭后151。 我是个不算胖子的胖子，为什么这么说？我跟180几斤的相比，算不上胖子，跟120几斤的相比，我就是胖子。我不喜欢别人叫我胖哥或者胖娃，一咬牙减肥，我比较反对药物减肥，俗话说，是药就有三分毒，还是健康减
跳绳当然是可以减肥的，因为它消耗的热量比较高。 一个130磅（约117斤）的人中速跳绳一个小时，大约可以消耗热量590大卡。快速跳绳一个小时可以消耗超过700大卡（速度越快，消耗的热量越多）。 也就是说，假如这个130磅的朋友每天中速跳绳30分钟，饮食上没有采取措施
现代社会以瘦为美，很多胖子于是需要制定自己的减肥计划，积极的进行减肥，减肥的方法有很多，无外乎是管住嘴迈开腿，跳绳操作方法简单，没有场地等限制，自己在家就可以轻松施行减肥，所以得到了很多人的喜爱，天天跳绳能减肥吗?坚持五项注意正确跳绳减肥快。 1.跳绳的长度要合适 跳绳的
跳绳是一种有氧运动，以中等速度跳绳1小时能消耗600大卡的热量，能有效燃烧全身的脂肪，腿上的赘肉也是能减掉的哦。 电子跳绳在保证最基本的运动功能之外，还可以计算跳绳次数，计算跳绳时间，更可以换算出总共消耗的卡路里。这样在给自己指定运动目标或者想安排强度规划的时候就更有参考性。
跳绳可以说是最有效、最经济的燃脂方法，同时也是最好的。 跳绳每个小时消耗体内热量约1000卡路里，并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平，可以消耗更多的脂肪给身体供能。 同时，跳绳对身体的灵敏性、身体姿态、平衡能力、协调性和柔韧性都有奇妙的促进作用。跳绳能让小腿肌肉
说到减肥大家首选的运动就是跑步，跑步可以说是最简单最有效的方法之一。可是生活在城市里的人们想要跑步也不是每个人都有这个条件。就算有条件在户外跑步，但现在室外空气污染也蛮厉害的，如果在空气污染严重的地方跑步，就等于慢性自杀。 所以有很多想减肥的朋友们就会问，能不能用跳绳来代替跑步减肥呢？因
一个好的减肥计划能够帮助人们更高效，更有目的性地减肥，一个好的减肥计划等于减肥成功的一般。一个月刚好是减肥的一个周期，在一个月内减肥，每天减少500卡路里的热量，每周减少1-2斤的脂肪，这是比较健康的减肥节奏。吃低热量但营养丰富的食物，如瘦肉，鸡蛋，豆类和绿叶蔬菜。抛弃不健康的含糖饮料，如可乐，果
Q:跳绳可以减肥吗？怎么跳比较好？ A:跳绳属于有氧运动的一种，可以减肥。 建议采用分组跳的模式：一般每次锻炼可分为10-20组，每组100次左右，每组中间间歇45-60s，匀速跳绳，不要过快或过慢，总时间在45~60分钟。 跳绳时尽量用前脚掌落地，避
黄瓜鸡蛋减肥食谱在夏天可是大受欢迎的，鸡蛋的营养价值高，黄瓜味道清新，简直就是夏天的标配。虽然只是简单的两种食材，配合起来食用的减肥效果却是棒棒的，下面小编就教大家如何正确运用黄瓜鸡蛋减肥法。 一、黄瓜鸡蛋减肥法的减肥原理 鸡蛋减肥是有根据的。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂
纤修堂酵素补充了脂肪代谢的分量，令脂肪代谢的增加，直接地提高了体内的新陈代谢机能，令易胖体质慢慢改善成易瘦体质。 血液循环也得到了刺激，活肤养颜。同时，酵素有转化脂肪的能力，将老旧废物与活性氧赶出体外，减少了毒素的形成。纤修堂酵素还专门清理肠皱褶中的毒素，提高新陈代谢，而促进减肥。 其实，
随着现代化社会的发展肥胖已经成为了大多数人所面临的问题，而减肥相应的就比较盛行了，网上很多减肥的训练计划或者训练视频之类的东西，比如时下最流行的郑多燕减肥操，受很多人的青睐，有部分人群跳郑多燕确实瘦了下来，可是也有很多人没有瘦下来，同样的跳为什么别人瘦你没瘦呢？一起来看看吧！ 1）跳了郑
黄瓜鸡蛋减肥法真有效?看看原理就知道 鸡蛋中含有人体需要的大部分元素，尤其是蛋白质丰富，高蛋白质饮食能增强胰高血糖素的分泌，而缺少糖类物质，血糖降低，也促进了胰高血糖素的分泌，导致促进脂肪分解，这是鸡蛋减肥的真正原理所在。 黄瓜热量很低，进食鸡蛋所摄入的热量不足以支持人体的日常支出，
“经期不管怎么吃都不会胖！”平时为了减肥只能管住嘴的你是否受过这种说法的“毒害”？ 虽然关于“经期吃不胖”的辟谣已经有很多了，但很多人对这一谣言仍深信不疑，减肥中的女性们更是借着经期大吃大喝。 接下来，就让我们看一下这种说法到底哪里不科学。 经期多吃依然会胖 据大河网报道
经期运动减肥的方法是什么?相信很多人都听说过在经期的时候是有助于减肥的，那经期如何通过运动减肥呢?下面小编来给大家带来经期运动减肥的方法，瘦身其实很轻松哦! 经期运动减肥的方法 现实生活中很多女孩子都是肥的，而且也在努力的减肥，而运动减肥也是比较健康的一种减肥方式。 经期减肥缓冲
每个月总有那么几天会让我们感到心烦气闷，而且还要承受着腹部的胀痛，在这几天的经期里，很多妹纸都感觉到非常的困扰与急躁。但事实上，女性的经期是减肥瘦身的一个绝佳时机，一旦把握好这个时机，就可以让自己的身体轻松地变成易瘦体质，不用再常常担心会容易变胖，而且还可以将困扰我们的经期变成是一个难得的时机。那
上流染发剂植物一洗黑洗发水，纯自然黑色染发膏，天然无刺激！上流染发剂植物一洗黑补充毛发所需黑色素，令染后发色均匀丰润亮泽，健康自然。无需调整配，洗洗就黑
孝丰堂染发剂根据本草纲目秘方，采用首乌老姜原液和多种珍贵本草植物精华，黑发+焗油+护发三效合一，不沾头皮，不伤发，不褪色，自然乌黑。
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萃雅美白系列由多种珍贵中草药精萃而成，蕴含复合萃白因子，采用独特的2D2C美白调理系统，能帮助抑制黑色素的生成、沉积，加速黑色素的迁移和脱落，令肌肤晶莹剔透、白嫩红润，犹如出水白莲优雅绽放。莹润灵秀，清新自然，优雅绽放白日光彩。
产品功效:皮肤白斑部位遮盖美容，纯植物提取，不影响皮肤透气性，同时还具有增加皮肤黑色素效果。有两个颜色供大家选择，浅肤色：适用肌肤偏白的人群，拥有很高的遮盖肤色的能力，让您的皮肤光彩统一亮丽。大众色：适合肌肤偏暗的人群，颜色较深，有很好的遮瑕力，适合打造健康亮丽的肌肤。
克优林的注意事项 1、克优林存放一定时间，可能有少量结晶析出，对效果无影响。 2、克优林用于病毒潜在处可有轻微灼烧感，短时间即可消失，能忍受。 3、开放性皮损或糜烂处宜先行治愈，在使用本品。 4、使用克优林后极少数有发生红肿，是对本品过敏所致，停用即可自行消退。 5、白色膜状物应自然脱落，不可用摩擦
普林优可洛，除扁平疣、寻常疣等的药物，主要成分为山楂提取物。使用新一代生物科技植物提取技术野生山楂核中的特殊抗毒成分，高效杀灭病毒清除载体，其独特的潜伏病毒识别侦灭功能，能够有效防止复发。
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米雅诗防脱洗发露其中含有的成分分别具有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的降脱发原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。
BSC防脱生发水含有天然莱姆精华，还有维他命E和B5，可以净化和调理油腻的肤质，温和的清洁头皮，促进头皮血液循环，加固秀发毛囊，让头发减少脱发，更健康呦！生发水的质地为液体，不油腻，好吸收，闻起来有青柠檬味的清香味，非常清新。
柳屋发根营养液配合按摩头皮，可以活化并深层滋养毛囊，促进头皮的血液循环，刺激毛发生长，还可以深层净化毛囊，加强新陈代谢。添加的保湿和清凉成分使头皮干净清爽，改善油性头皮和头皮屑的困扰，让新生的发丝更健康亮丽。适合于日常头发养护护理，调理保养头皮和发根，改善发质，用于头发稀疏、开叉、干枯，防止脱发，促
andrea头发增长液纯中药配方，气味清新淡雅，质地温和没有刺激。用后头发变得顺滑易梳理。除了针对头发增长问题，还有效解决头发开叉干燥等问题，洗过头发很滑，泡沫也很丰富，非常满意。产品功效:产品具有独特的养发润发,头发以2-3倍速度快速生长,更健康头发自然就顺滑 适用范围:适用发质症状:头发生长慢速
适应人群： 1、青少年近视、远视、假性近视、、散光等引起的视力下降者； 2、眼睛干涩、发痒、酸胀、疼痛、流泪、黑眼圈等人群； 3、司机、电脑工作者、教师、焊工、办公人员、长时间看书、看电视引起的视力疲劳； 4、因疲劳或眼部营养不良引起的各种眼部不适、老花眼等终老年眼疾者。
1度林医生眼贴适宜人群： 针对眼干、眼涩、眼疲劳、红肿眼、青光眼、老花眼、近视、弱视、色盲、夜盲症、飞蚊症、玻璃体混浊、白内障等有保健作用 1度林医生眼贴使用方法： 建议每天早晚各使用一次，每次15-20分钟，使用一周后，能感觉到明显的改善。坚持使用一个疗程（5盒1个月），效果会更加明显。
魔盒眼贴是专门针对眼部护理的一个品牌，已经有10多年了，主要针对脆弱的眼部肌肤而设计，可以快速改善眼肌问题，快速给肌肤补水，解决眼肌干燥问题。喜欢这个眼贴，设计的非常巧妙，可以从眼头一直贴到眼尾，包裹整个眼周肌肤，三层结构，九重平皱力，修护眼部肌底，为眼部补充胶原蛋白，注入肌肤养分，回复肌肤年轻态。
富含150种生长因子促进细胞再生和胶原蛋白的合成，提高眼部细胞自身的修护能力，让肌肤有种透明感白藜芦醇：从白葡萄中萃取的天然抗氧成分，有很强的氧自由基清楚能力，还能促进胶原蛋白的合成，修复受损细胞 蛇毒（肌肉抑制酵素）+胶原蛋白：平滑细纹，增强肌肤弹力，让肌肤更加有光泽； 水溶性胶原蛋白+水解胶原蛋
宛央洗眼液植物萃取，深层滋养洗眼护眼，洗出由于外界进入眼内的灰尘、蚊虫等，眼睛内部由于用眼过度用眼不卫生炎症等导致的分泌物增多、眼蛋白过度分泌等以及卸妆不完全的眼妆残留等。
清新野花香调，辅以绿叶的青翠、丁香花蕾的甜蜜，与细腻的朝露气息。前调过后散发出蜜桃香，透出诱人甜蜜。白麝香烘托收尾，带来萦绕不散的柔软气息
吊带透明蕾丝波西米亚情趣内衣，水溶蕾丝波西米亚风睡裙，以火焰与火苗的燃动为灵感，用水溶蕾丝勾勒，这样一件富有动感的裙子，穿上它就如着魔似的想要舞动起来，释放魅惑的灵魂！
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