使用方法：洁面后，在肌肤上涂上薄薄一层，避开眼睛和嘴唇周围；15分钟（如果时间允许可停留更长时间）后用冷水清洗干净，并以毛巾轻轻印干。随后，选用您喜爱的Aesop调理液和保湿产品进行护理。
A你好！钙是人体生命活动的调节剂，是人体生命之源。钙在人生各个生长发育阶段，从幼年到成年乃至老年都肩负着重要生理功能，是保证人体健康长寿必不可
A 建议应该每天摄取800～1000毫克钙，但是我们每日的普通膳食只能提供我们500～600毫克的钙，有时甚至更少。一般一袋250毫升的牛奶可
A你好！食物中只有牛奶的钙含量高（100毫克/100毫升），而且容易被吸收，每天要喝500毫升以上的纯牛奶，方可维持人体所需要的钙摄入量。如果
A 注意选择食物，提高营养价值在保证各主要营养素的充足供应之后，还应格外注意食物的消化吸收率，即努力提高食物的营养价值。主要方法有以下两种：注
A 建议摄取适当的热能，维持理想体重。老年人热能摄入过多，很易发胖，肥胖不仅是成年人高血压、心血管疾病和糖尿病的诱因，而且病死率也高。因此，适
A 你好！老人患有肝病除了适当的药物治疗外，更重要的是膳食调养。在膳食调养中可配合中医的辨证施膳，即药食共用，食借药威，药助食性，往往能收到良
A你好！根据老年人的生理和胃肠功能特点，老年人的饮食应掌握三条原则：一是饮食清淡;二是选择一些易消化吸收的食物;三是注意饮食卫生。食物要高新鲜
A一、要少。就是说，每天早餐吃的不要太饱，也不要太少，要给肚子留个两分的空间。澳大利亚研究发现，如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20%~
A你好！饮食多样化，吃多种多样的食物才能利用食物营养素互补的作用，达到全面营养的目的。不要因为牙齿不好而减少或拒绝蔬菜或水果，可以把蔬菜切细、
A 你好！老年人的饮食调养，老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺少滋味。因此，做饭菜要注意色，香，味俱全，尽量做到能促进食欲。老年人体内代谢以
A你好！中医所谓的“养神”，就是调养精神，也是中医养生保健的一个重要内容。神在于养，养神的方法中医有虚静养神和安心养神等内容。建议应乐观愉快，
A你好！骨质疏松的中医治疗方法,中医专家认为骨质疏松的发生是由于饮食不节、损伤脾胃，时间一久则脾胃功能衰弱，影响食物消化，因而营养不能充盈经脉
A 老年人适合服用碳酸钙、枸橼酸钙。老年人骨质疏松症的预防需要适量的蛋白质摄入。建议经常的户外活动和日晒，适量的有氧运动。良好的生活方式。(
A 你好！营养治疗的目的是通过补充钙、磷和维生素d，有效防治骨质疏松症。1．保证钙的充足摄入保证每日800-1000毫克钙的供应。更年期后的妇
A你好！骨质疏松症基骨质疏松症机在于肾虚精亏、邪滞经络，故当以补肾驱邪为治疗大法。建议对肾阴不足者，治宜滋补肾阴，益精养骨，方以左归丸、六味地
A 骨质疏松症常见症状有，发病缓慢，一般临床表现轻微或仅有腰行部酸痛，棘突压痛不是很明显，少数病人有神经根压迫症状。病人多以骨折就诊，一般无明
A 你好！注意补充维生素D骨质疏松患者应多进行些日光浴增强钙吸收注意饮食调理多吃些富含维生素D和钙食物补充体内钙质预防此病含钙丰富食物有:豆制
A 骨质疏松症患者应避免下列运动1、冲击性强的运动，如跳跃、跑步。这类运动会增加脊柱和下肢末端的压力，使脆弱的骨骼发生骨折。2、需要前后弯腰的
A骨质疏松症是由于随着年纪增大，钙质从人体骨骼组织中流失，使部分骨小梁变细断裂，骨小梁间隙变大，骨小梁数量减少，骨皮质变薄。由于骨质疏松，骨骼
A骨质疏松运动疗法：1、骨质疏松症合并急性下腰痛时应卧床休息，避免任何形式的运动，这是骨质疏松运动疗法之一。2、骨质疏松运动疗法应以伸展运动为
千万不要小看宫寒，它可能会导致女性不孕。很多女性有宫寒的毛病，她们害怕寒冷、经常腰酸腿软、夜尿多，月经也有一些不正常，还经常痛经，深受宫寒的困扰。因此，怎样调理宫寒症状就成为这些女性最关心的问题。宫寒的女性在平时需要注意自己的饮食，她们吃什么好呢？ 第1种食物：当归 当归具有活血的效
很多女性朋友有月经不调、痛经、四肢畏冷的情况，单一的和红糖水或贴暖宝宝的并不能根除这些症状，原因就是这并不是单纯的着凉所引起的，而是宫寒。简单地说就是子宫寒冷，宫寒会导致不孕不育，就是西医常说的排卵障碍不孕，从中医来讲就是子宫的环境不适合胎儿生长。那么宫寒如何调理？ 一、宫寒分先天
大家是否听过中医“暖宫孕子”的说法？女人的子宫，是孕育生命的土壤，就如种子发芽需要适宜的温度一样，孕育宝宝时，我们也需要给受精卵和胚胎提供良好的着床与生长的环境。那么，你的子宫，环境够好吗？ 自测：你有宫寒的症状吗？ 1、如果你经常月经异常、月经周期延后，月经量很少而且有血块
宫寒不仅会让女人气色不佳、脸上长斑，而且会引发50％以上的妇科病、痛经、月经失调、不孕不育等许多烦恼。只有做回“暖美人”，你才会从内而外持久地健康美丽下去。 宫寒的症状有哪些? 宫寒极易导致子宫本身功能的紊乱，失调，低下等。引起子宫宫寒的征象。子宫是女性产生月经周期以及孕育胎儿的地方，也是
大家都知道宫寒是女性的天敌，会极大的影响到女性朋友的身体健康，而社会中普遍有一些女性朋友有宫寒的现象，可是又不知道如休进行调理，接下来让我们详细了解一下宫寒的三个症状吧！ 女人宫寒的三个症状 症状一、小腹偏胖 如果你本身是一个比较苗条的人，但是唯有腹部明显看上去比较大的话，那么极
宫寒：中医认为宫寒即是肾阳不足，肾阳不足又称肾阳衰微、命门火衰，多因素体阳虚、久病不愈，或年老体弱、下元亏损所致。肾阳不足的临床表现为腰膝酸软而痛，畏寒肢冷，精神萎靡，面色白或黧黑等。 中医讲女子以肾为先天，一旦出现肾阳不足，就会表现出月经量少、痛经、月经期间小腹和腰部冰凉等。有些女性在冬天穿
所谓宫寒,是指女人因先天的体质或风寒引起的肾阳不足,常出现下腹坠胀，疼痛,白带多，有异味，痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多等状。 那么宫寒有什么危害呢？ 大家可以照图自己检测一下，自己有宫寒否？ 宫寒要及时细心调理，否则容易引起一系列的妇科疾病。
女生宫寒，顾名思义是：“子宫寒冷”的简称。在中医学的文献记载和正式的教科书及相关的中医妇科有专著中并无此词条。但是，：宫寒“已经成为深入人心的现代热门词汇，大多数不孕不育妇女都从不同的途径对这个词有深刻的感受和认识。 宫寒到底是个什么感念和解释呢？人体为什么会有寒气？平时重病患者呼出的都是热气
“宫寒”，也就是女性子宫寒冷，造成女性月经紊乱、痛经、手脚冰凉、甚至是不育。 子宫正常的女性面色红润，比较有气色、在冬天手脚也会手脚暖和、月经准时、也不容易受各种妇科病的侵扰。 很多女性都有宫寒的问题，宫寒的女性身体虚弱，精神较差，四肢不温。造成女性宫寒的原因有哪
可能是冬天的缘故，很多姑娘都跑来问我“宫寒”的问题，作为西医的我，翻遍了中医学的文献记载、正式的教科书以及相关的中医妇科专著都没有找到这个词。真是很纳闷儿是为什么在没有任何文字记载的情况下“宫寒”这个词能够如此深入人心，让人想想就背后阵阵发凉，万一又像“宫颈糜烂”一样是个骗局可怎么办？而且这个事情牵
冬天是补养的季节，有的妹纸到了这个时候会去中医院请医生搭个脉，看看是不是要吃点膏方调养下身体。如果医生说你“宫寒”，你知道是什么意思吗？是冬天的寒气进入了子宫，让我们的子宫也着凉了？ 确实，中医“宫寒”的概念，简单的说就是子宫寒凉。具体来说，宫寒分两种，一种是内寒导致的宫寒，这与人的先天体质有
中医认为“百病起于寒”宫寒女人通常有下面九个症状： 1.手脚冰凉一些女性经常会感觉到全身发冷，手脚冰凉。特别在入秋后，尤其是身材娇小、压力过大的白领女性，哪怕是不停的喝热水，穿再多的衣服也不顶事。这就是宫寒的典型症状。是身体阳气虚衰，气血运行不畅所致。 2.黄褐斑、黑眼圈宫寒是女性美丽的大
据数据统计，我国68%的女性被下半身的肥胖所困扰，更为苦恼的是：下半身的肥胖怎么减都减不下来。然而，现代研究证明：下半身肥胖，很可能与“宫寒”有关。 陈小姐因下半身减不下去而求助于北京协和医院中医科的田国庆教授，发现宫寒才是真正的诱因。在田教授指导下，三周后，不仅很好的解决了宫寒，
1、食补 食补调理宫寒的根本原则就忌一切寒凉，一定要吃热的，彻底告别凉水，冷饮，水果少吃还要再中午吃。特别要说的是海鲜尤其是螃蟹，尽量不要吃。海鲜多为寒性，螃蟹更为大寒之物，对身体不太好。下面介绍几种可以常吃的食物。 a、黑色食物：黑入肾对身体是特别好的食物如黑米、黑木耳、黑
发病机制 寒客胞宫，常导致胞宫寒故无子，临床见症甚多，其发病机制是肾虚胞宫寒致不能摄精受孕。 《傅青主女科》载：“天寒冰之地，不生草木，重阴之渊犷不生鱼龙，今胞宫既寒，何能受孕。” 胞宫寒冷，造成女性无子症，多以月水过少或月水闭绝不通，色暗淡，腰背酸痛，形寒肢冷
【导读】宫寒怎么治疗女人长期吃它彻底赶跑宫寒！世界上有那么多的女人，至少有一半的女性都容易患宫寒，那你知道宫寒怎么治疗吗？ 世界上有那么多的女人，至少有一半的女性都容易患宫寒，那你知道宫寒怎么治疗吗?下面，菜谱网小编为你介绍，宫寒怎么治疗，女人长期吃它彻底赶跑宫寒。 宫寒的女人必吃它
达人信息唐女士症状描述 本人：双膝关节退行性病变；混合型肛痔；左右侧乳腺增生伴左侧结节； 女儿：宫寒导致受孕几率降低。 还元经历 本人还元15、16次后腿疼缓解；女儿坚持还元宫寒症状得到改善。 还元后症状描述 本人：双膝关节退行性病变得到改善，无明显疼痛，步态正常；混合型肛痔痊愈；左右
不少女性体质偏寒，在女性生殖器官中，子宫也会出现宫寒的症状，导致身体各种的不适。那么宫寒有什么症状？不了解的女性朋友通过以下内容的讲解来认识下宫寒有什么症状？。 宫寒定义 “宫寒”狭义的“宫”即是指女子“子宫”。广义的“宫”即包括女性内生殖器官中的子宫，输卵管，卵巢。中医所称的“胞宫”“血
大家是否听过中医“暖宫孕子”的说法？女人的子宫，是孕育生命的土壤，就如种子发芽需要适宜的温度一样，孕育宝宝时，我们也需要给受精卵和胚胎提供良好的着床与生长的环境。那么，你的子宫，环境够好吗？ 自测：你有宫寒的症状吗？ 1、如果你经常月经异常、月经周期延后，月经量很少而且有血块
一、什么是宫寒 所谓宫寒，顾名思义就是子宫寒冷，中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大一些，包括子宫、卵巢等多重器官，宫寒是指妇女肾阳不足，胞宫失温煦所出现的下腹坠痛，疼痛，得热则缓，白带多，痛经、月经失调，脉沉紧，舌苔薄白多津为主要症状者。 二、宫寒是由
孩子的健康是每一个父母最关心的问题，小孩子患病是不可避免的，小孩贫血是很常见的一种疾病。小孩贫血通常是由于饮食结构不合理导致的，孩子贫血会出现精神不佳容易疲倦、头晕，挑食厌食等，是由于缺铁微量元素引起的贫血症状。小孩贫血吃什么补血最快呢？饮食方面多补铁，动物性食物中的肝脏、血、瘦肉、蛋黄等在体内吸收
大多数人都会有点贫血，尤其是老年人，一个是血气不足，自然流通不畅，而另一个则是血气凝结，堵塞了，所以也走的不畅快。多数人谈到补血，就会说是红枣、红糖、当归，但是这些东西单用起来，都不是补血最快的东西！贫血的人吃什么补血最快？一是多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭
补血首先补铁，铁是人体含量的必需微量元素，血液中血红蛋白的重要组成部分。女性补血应加强日常饮食中的铁质摄入量。那么补铁补血的食物有哪些？补血的食物肉类篇：肉类食物、动物的肝肾脏、动物的血液，鸡、鸭鹅和猪血等。补血的食物之药物篇：传统补血的药物有阿胶、当归、熟地黄、白芍、何首乌等中药，可配合红枣、龙眼
冬季由于气温低而导致人的新陈代谢减缓，使血管收缩，血液回流能力减弱，容易使得手脚，尤其是指尖部分血液循环不畅而导致手脚冰冷。女人容易出现气血不足的情况，如果经常这样对身体的健康肯定会造成一定的影响。那么女人要如何益气补血呢？下面推荐几款益气补血汤。1.猪脊骨汤，此汤对于大多数女性有美容的作用，对于改
驴胶补血颗粒，源自经典古方，采用地道全天然中药材，经现代化制药工艺精制而成，国内首创的一种新型治疗气血亏虚、疲乏无力的良药，填补了阿胶当归等复方制剂治疗体质虚弱气血亏虚的空白。具有滋阴补血、健脾益气的功效，对于久病体虚、血亏气虚、疲乏无力、手术后失血过多、及肿瘤病人化疗后白血球减少等症有显著疗效，男
女人一辈子要来400多次月经，经量过少，可能是因为血虚；经量太多，也要担心会不会导致贫血。补血指以补血药物治疗血虚证的方法。血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主症。补血对于大部分女性来说都是必要的，因为经期的失血会让女性或轻或重地出现血虚症状，及
气血是人体的主要成分，人体如果出现气血不足，就会令身体中的肝脏功能减退，从而引起其他病变。由于女性生理特殊，如月经、子宫失血会造成失血，而引起的血容量下降，气血两亏体质虚弱等症状，日常饮食摄入一些补气养血的食物来增加营养。补气养血，就是通过食药增补气血。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果
女人每个月总有那么几天，脸色苍白，头晕无力的生理期！而作为女人，要懂得照顾好自己！有空的时候，给自己或妈妈姐妹煲个补气补血乌鸡汤，是很有益的！那么补血益气乌鸡汤怎么做呢？补血补气乌鸡汤的做法步骤：1.红枣枸杞洗净，红枣对切两半！党参洗净切段，当归黄芪洗净和红枣枸杞党参一起泡在水里备用！2.乌鸡切块洗
每到冬季，就是女性朋友受苦受难的时候，手脚冰冷，四肢乏力，经期尤其严重。补血补气乌鸡汤是补血益气，滋阴补肾的。补血补气乌鸡汤是以乌鸡、红枣等为主要食材的汤羹。乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症
女人气血是否好极容易反映在面色上，而对于女人来说，补血养颜是一生中都必须要坚持的。女人补血养颜粥吃什么呢？通过补血食谱来调理，效果会更佳。推荐五款女人补血养颜粥，助你成功养出好肤色。补血养颜粥一：花生红枣粥；材料：糯米400克，花生仁100克，枣50克。补血养颜粥二：奶黄香粥；材料：牛奶250毫升、
补血（养血）指以补血药物治疗血虚证的方法。血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主症。吃什么补血？宜用归脾丸、四物汤、当归补血汤。常用药物有当归、熟地、阿胶、桑椹、龙眼肉、何首乌、枸杞子等。吃什么补血？女人补血多吃含铁的猪肝、猪鸡鸭的血、红枣，女人生
四红补血粥是指红枣、红豆、花生、红糖这四红熬成的粥，红枣、红豆、花生、红糖都具有补气养血的作用，食材简单，制作也非常简单。女性在特殊时期易寒凉，四红补血粥正好起到一个温补、调经养血的作用。四红补血粥是使用日常生活中比较常见的四种食材制作而成的营养食品，不仅营养丰富，而且食用价值高，补血养心还具有美容
孕期的妇女由于对于蛋白与铁等物质的需要量增加，需要在饮食当中增加富铁食物以及富蛋白食物的摄入，来补充铁与蛋白质的不足，从而达到治疗贫血以及预防贫血发生的作用。那么，孕妇贫血吃什么补血最快呢？孕妇补血首先食补，红枣红豆粥、猪肝、牛肉、木耳。孕妇食谱还有血类的都补血呢，猪血、鸭血都可以的！孕妇贫血吃什么
调经补血汤，顾名思义就是补血和调理女性生理周期的汤品，经、孕、产、乳是女性特殊的生理特点，决定了女性生理“以血为主，以血为用”。女性通过喝调经补血汤，可以达到调经补血、美容等目的。调经补血汤主要是在汤的制作的过程当中，加入了调经补血的东西，比如当归、黄芪、山药、大枣等等，另外，如果蛋白质以及富铁类食
缺血中医认为是血虚，西医认为是贫血。贫血最常见的是缺铁性贫血，因此补铁的食物就补血。铁含量高的食物包括动物肝脏、动物血、蛋黄及豆制品等。缺铁性贫血有时与缺乏维生素B12及叶酸有关，并不是补了铁元素就补血了。如严重贫血应到医院就诊，明确引起贫血的原因，不要盲目补血。补血的食物有哪些？补血的食物主要为含
补血粥，有“代参汤”之美称。用来补血的粥品。主要功效包括：适用于血虚所引起的面色苍白，还可以消除皮肤黑斑与黑眼圈。益气补血、健脾暖胃、养血安神、缓中止痛、活血化淤的作用。补血粥更适用于女性，是补血的佳品。女人只有气血充足之后才会美丽，而日常补血并不仅仅吃一些补血药品就可以了，可以通过喝一些具有补血功
中医认为，气和血是组成人体的两种重要物质，气为阳，血为阴，两者相互联系，而缺少气血则会影响身体健康。补血益气，我们就要关注两点，一个是补血，一个是益气，在补血益气粥的做法当中我们要添入补血的食物和益气的食物；补血的食物主要是红肉类的、肝脏类的以及血制品，那么益气的食物比如山药、大枣都是不错的选择，所
妇女在怀孕以后，身体各方面的新陈代谢就会变得旺盛起来，对于各种营养素的需要，也有着显著的增加。因为这时孕妇除了要维持本身的消耗以外，还要以很多的营养素来供给胎儿的生长和发育。因此注意孕妇的饮食和营养是非常必要的。孕妇的饮食和营养是随着胎儿的生长而变动的。在怀孕的头四个月中，由于胎儿还小，向母体索取的
胎儿生长发育所需的各种营养主要来自母体，孕妇本身还需要为分娩和泌乳储存一定的营养素，所以，孕妇需要比平时更多的营养素。如果孕妇营养失调或不足，对母体健康和胎儿的正常发育都将产生不良影响。孕妇吃什么有营养？1.保证优质蛋白质的供给。孕早期母体子宫和乳房已开始增大胚胎、胎盘开始发育羊水也已产生。所以孕早
孕妇前三月营养食谱是怎么样的?孕妇前三月营养食谱：第一个月：适当多进食一些含必需氨基酸丰富的优质蛋白食品，如牛奶、鱼、瘦肉、蛋类、豆类等。同时注意对叶酸的摄取，叶酸是一种B族维生素，在防止胎儿神经管畸形方面功勋卓著。主要分布于绿叶蔬菜、动物肝肾、各色水果之中，故这几类食品孕妇也要多吃。第二个月：孕妇
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