详细了解宫寒症状及调理

一、什么是宫寒

所谓宫寒，顾名思义就是子宫寒冷，中医所说的 “ 子宫 ” 与西医所指的子宫不同，它的范围要更大一些，包括子宫、卵巢等多重器官，宫寒是指妇女肾阳不足，胞宫失温煦所出现的下腹坠痛，疼痛，得热则缓，白带多，痛经、月经失调，脉沉紧，舌苔薄白多津为主要症状者。

二、宫寒是由于什么造成的

①造成寒性体质的原因有先天因素和后天因素。先天因素有：遗传父母；父母生育较晚，体内阳气不足。后天因素有：不注意保暖、贪凉、爱吃寒性食物、过度劳累、易怒引起阳气损耗。

②健康的瘦身减肥应当有一个渐进的过程。快速的瘦身方式，比如强制节食、吃减肥药，都会使身体内的水分和脂肪等能量在短时间内大量流失，这时，寒气极易侵入子宫。

③女性体质偏寒，如果再贪吃生冷食物，如冰淇淋、冰饮等，即使是夏天，也会消耗自身阳气，使寒气侵入子宫。

④怀孕时，胎盘及胚胎的生长发育会消耗女性很多能量，一旦流产，就等于这些储存的能量瞬间流失。流产会带走体内的阳气和能量，流产后不及时保养和恢复，很容易导致宫寒。

⑤肾虚是导致宫寒的原因之一。肾虚会使身体虚弱亏损，阳气不足。

⑥身体过度疲劳或情绪波动较大都会损害体内阳气，导致身体的新陈代谢减慢，身体相应器官的功能减退。自然而然，子宫也会受此影响。

⑦其它生活细节

（1）夏天（直）吹空调，肩膀或脖子受凉。

（2）穿低腰裤、短上衣，后背着凉。

（3）冬天穿超短裙，不注意保暖，下肢寒凉。

（4）坐“冷”板凳，寒气将直侵子宫。

⑧腹部手术后失于调理（人工流产、腹部妇科或外科手术等），减肥，节食，营养不均衡，导致气血不足，肝肾亏虚，胞宫失养，形成宫寒。

⑨现在女性特别崇尚减肥瘦身，饮食上控制得比较厉害，长期只吃一些蔬菜、瓜果肯定会造成营养不均衡，甚至出现营养不良。体重快速下降以后，也容易出现宫寒得症状。

三、小测试：看看你被“宫寒”偷袭了没？

①你经常气色很差精力不济？痛经，小腹部有冰冷的感觉？

②白带多且清稀，闻起来有股腥味？

③经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗？

④照镜子，发现自己的舌苔白且水滑？怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉？

⑤面色黯黑或苍白无华？性趣不高，备孕好久没动静？

你是否有以上症状中的大多数？如果是，那么你很可能属于“宫寒女”。

四、宫寒的危害

①宫寒造成长年累月的手脚冰凉

②宫寒很大几率的造成不孕不育

③宫寒的女人腰膝酸软，气色也不好

④宫寒导致女人夜尿频多，爱遗尿

⑤宫寒让女人房事冷淡

⑥宫寒的女人月经紊乱、痛经多

⑦宫寒的女人易流产

⑧宫寒造成黄褐斑、黑眼圈

⑨宫寒极易早晨女人身材肥胖臃肿走形