A你好！建议吃蜂蜜，味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质
A你好！三高人群最适宜吃的食物：薏米不仅仅有美白、祛斑的功效，可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效。苦瓜含有一种类
A你好！对于有三高症状的人们，最主要的是学会自我释放压力，注意饮食的调节，时刻保持愉悦的心情，吃清淡的食物。绿豆芽：将胆固醇排出去，绿豆本身就
A建议白花丹参茶：鉴于丹参活血化瘀的效用，白花丹参的效用更佳，生活中的很多病与血脂稠，血瘀有关，因此坚持喝白花丹参茶对高血压，高血脂，糖尿病，
A建议午后傍晚健身好晨起一杯温开水，降低血黏通肠道多食木耳血不稠，有益心脏气血旺。荞麦燕麦和小米，降脂降压又降糖绿茶豆汁葡萄酒，抗癌健身促循环
A建议:清淡为主，膳食调节。多食青菜水果，少食辛辣油腻。每日至少一餐食芹菜。芹菜不但能降压且粗纤维较多。可以帮你恢复控制病情的发展。祝早日康复
A建议你平时饮食要高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪。不吃或少吃肉类食品、甜食、含糖饮料也不要喝。多吃水果、青菜和富含纤维素的食物，黑木耳的颗粒
A你好！建议饮食宜清淡：吃钠盐过多是高血压的致病因素，每日食盐量应为5—6克。选择蔬菜：三高病人应多吃蔬菜，特别是含纤维素多的蔬菜，可以减少肠
A你好！三高一般指高血压、高血脂、高血糖。首先要去医院根据病情进行适当治疗，在治疗之外可以辅助饮食和运动。要想长期控制好三高症状，关键在于日常
A推荐茉莉花性寒、味香淡、消胀气，味辛、甘，性温，有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的
A你好！中药健脑片是将当归、天竺黄、肉苁蓉等中药材经过提取、浓缩后，制成的片剂。主要成份为阿魏酸，具有安神健脑、益气养血的功效。服用本品饮食宜
A建议吃含有蛋白质、维生素、氨基酸以及钙、磷、铁、锌、铬等微量元素的食品，都有促进脑细胞活跃和增强记忆力的作用。蔬菜、水果及海带海藻类，凡属碱
A 你好！核桃对肺、肝、肾有非常好的滋润作用，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，花生
A益智健脑的食物有坚果类：建议多吃坚果类食品，包括核桃仁、榛子、松子、腰果、栗子、开心果等。坚果中富含蛋白质、脂肪和多种维生素。尤其值得一提的
A建议要养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠质量；第二，正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，要学会自我减压，保持
A建议木耳枸杞红枣粥：原材料选取黑木耳适量（可以根据个人喜好多放或者少放）、枸杞十五粒左右、红枣要采用粒大饱满的五到十颗，然后还有准备三小勺的
A建议燕窝蜜枣汤：燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用
A你好,要想皮肤好需要从内部调理,补益气血才行.建议你平时多吃点当归黄芪炖排骨,补益气血,同时平时多喝点银耳莲子粥和百合粥,或者是冰糖银耳炖雪
A你好！补血养颜---归圆炖鸡肉用料:鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。制法:将归、圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调
A你好：做法：将莲子去皮心，大枣去核，与桂圆、糯米同入锅内，加水适量，煮成粥，加白糖搅匀即可。美容功效：桂圆肉性温味甘、补血安神，莲子性平味甘
大姨妈来的那几天，最适合练习的1个瑜伽体式，就是仰卧束角式！如果腹部真的不舒服，会胀痛，那么，就做仰卧束角式吧！保持10分钟，大姨妈疼痛立刻得到缓解！ 仰卧束角式 SuptaBaddaKonasana 生理期的时候，要对自己好一点，长时间保持在仰卧束角式，要用上抱枕
估计亲爱的们肯定有这样的疑惑， 矮油，我来大姨妈了， 那还能吃东方韵减肥大米与黄金肽吗？ 那么今天就来给你们好好说说这个问题。 东方韵轻脂米黄金肽注意事项 1.遇到经期不要开始，经期结束再开始，月经期要错过第一周3天蛋白日。强化日在月经量最高峰过后第四天开始
女性运动健身的时候，总有那么几天不方便，那就是月经期间。 月经是女性正常的生理现象，在没有接触运动前一些女性会有轻微的痛经，在运动后忽然变的严重，有些本来很规律，结果运动后反而月经迟迟不来，月经期间真的是减肥的好时机吗？ 关于运动和大姨妈的那些事，都会汇总在这篇文章中。 月经是不
女人最懂女人 但你不一定懂大姨妈 科学家早就发现，处于生理周期不同时段的女性，在身体和心理状态方面有着不同变化：抗压能力的变化、对糖分和脂肪利用的变化、能量消耗上的变化，等等。 不过，科学家还发现，生理期女性的静止新陈代谢率会增加300-400千卡左右！（就是坐着不动，也会增加3
Q：来完大姨妈那一周是减肥的最佳时期吗？ A：很遗憾地告诉你，并不是呢。姨妈期间，供血量会增加，水分也待在体内不出来，姨妈走后，水分会逐渐排出，体重自然会掉一些，但那不是甩肉了，而是排水了。 减肥的最佳时期只有一个，那就是：现在！
一些MM或许已经听说过，在月经期间吃东西不容易胖。的确，经期代谢快，吃进去的东西很快就能消耗掉了。但是这并不意味着经期减肥就能随便吃哦。那经期究竟吃什么能减肥？ 一、木瓜 木瓜中含有大量的维生素C、苹果酸和一些营养成分，它所含的维生素C是苹果的50倍，所以在月经期内吃木瓜不仅补
生理周期的四个阶段 很多女生们都会问，大姨妈期间到底要怎么减肥呢？其实这个问题我是拒绝回答的，因为我真的很不建议大姨妈期间减肥（尤其是头几天），更不能节食。如果你偏要减肥，那完全可以利用每个月的其他20来好好吃饭好好训练啊，nozuonodie！ 不过由于激素
有人说月经期间是减肥的最好时期，但是又发现无论怎么做月经期间的体重反而比之间重了。专家介绍这是正常现象，月经过后的7-14天是减肥的最佳时期，但不要做过于激烈的运动，简单的瑜伽是最好的选择。 月经期间减肥常识一：了解月经 你是否发现：月经前情绪比较不稳定，容易暴饮暴食来抒发情绪；月经
月经不调是指月经先期或者后期或量少闭经，此类疾病通过中医调理可以达到很好的治疗效果 1:柴芍调经汤 柴胡15克白芍15克女贞子15克旱莲草15克 麦冬15克地骨皮15克白茅根15克香附10克 地榆15克 功效:清热养血，调气理血 主治:月经先期、经量血多活非时出血。
月经失调的中医药治疗（二） （二）月经后期 月经周期延后七天以上，甚或四五十天一至的，称“月经后期”。亦称“经行后期”或“经期错后”。 秦某，22岁，未婚。近一年来，经期常常后延，近来更是两月一行，量少，色黯有血块，小腹冷痛，手脚发凉，舌淡苔白，脉沉紧。证属寒凝血瘀，治拟温经散寒，活血通络。方选温
有些女性经期不定，以为是体质的原因，其实经期不准是一个非常严重的问题，《黄帝内经》云：“女子二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。”月事按时来，子宫按时枯荣，才能有孕。经期不准很容易造成女子不孕，所以一定要及早重视。 经期不准别大意玫瑰解瘀平肝气 经期不定的最典型案例是
不少人服用中药调理身体， 觉得疗效好、副作用小， 但是女性在服用过程中 都会有些困扰...... 经期可以吃中药吗？ 不是说月经期间任何的中药材都不能吃，而是要根据中药成分而论。假如是治疗月经问题的重要，是可以在经期服用的。但是寒凉的，或者具有活血化瘀功效的中药，在经
月经量少是一种月经不调的症状。 肾虚型：症见月经量少，色鲜红或淡红，腰膝酸软，足跟痛，或头晕耳鸣，舌淡少津，脉沉细。治当滋补肝肾，养血调经。 血虚型：症见经来量少色淡，或点滴即净，小腹空痛，头晕眼花，心悸怔忡，面色萎黄，舌淡苔薄，脉细弱。治当益气养血，兼补化源。 血瘀型：症见经来量少，色
月经是女性的第二大生理特性，一般女性来月经都是在13岁左右，而且月经并不是会伴随着一生的，等到了50多岁，月经就会消失。月经顾名思义就是每个月出现一次，但是这一次会有三到七天的时间。可是有些人来了月经会有痛经的现象，而有些女性的月经是相当的紊乱的，对于这些情况我们就需要用来治疗，可以寻找调理月经的
皇家毒蛇研究中心（新蛇园）作为泰国规模最大，配方最正宗，历史最悠久的毒蛇研究机构，于2014年12月更换包装，配方与名称标识，品牌更名为RoyalThaiHerbal，简称RTH，并且更新其独家配方以及丰富产品系列，在解毒丹，调经丸，蛇胆丸，蛇鞭丸，安胃丹，排石丹，风湿丸，蛇油丸，益肾丸，蛇粉，青
月经不调、经期错乱首选八珍益母丸！八珍益母丸（国药准字Z21021952）是在古方八珍汤基础上加入益母草组成，(中美合资）大连辉仁制药有限公司最畅销妇科招商产品之一，益气养血，活血调经。 八珍益母丸临床可见妇女月经不调，方中重用益母草，为妇科经产要药，功善活血化瘀
调经丸曾用名“懿嫔调经丸” 慈禧初入宫，本多隐曲；邀宠之人,更费心机。由是肝郁而气滞,遂致气不得运血以畅行,血不能随气而流通，而生月经不调,痛经诸证。 每遇经期，她都会“腰腹胀痛，胸满呕逆”。入宫两年，此病症虽未见恶化，却也丝毫没有好转的迹象。为此，慈禧在太医的帮
[天壽堂]姑嫂牌調經姑嫂丸 [姑嫂牌]調經姑嫂丸乃婦科調經丸，此丸為古時太醫家傳實驗秘方，初因其女年已及筓，經行半載忽閉，腰脊頭痛，面黃體瘦，繼而赤白帶下，暗病叢生，幾成不治之症，後得此方製丸，朝夕吞服而癒。其家嫂林氏，過門九載，經事不調，或多或少，或先或後，或一月數至，或數月一至，藥石無靈，
简述 妇科调经丸，售于世者，屈指难算，然求其确有功效而无副作用者诚不多见也。 每见妇人无子者，多由胃气寒，胞胎冷，带脉急，肝气鬱，痰气盛，相火旺，肾水亏，任督病，膀胱气化不行，则水湿之气，渗入色胎，肝脾抱鬱，则心境不舒，气血必弱。 经曰﹕气虚则阳衰，血虚则阴弱，气血两虚则身体虚弱。子宫
文/羊城晚报记者余燕红通讯员林惠芳 一年一度的中考、高考在即，许多女学生都害怕考试时会撞上月经来临，因痛经、量多等问题而影响考试的正常发挥。家长也同样焦虑，担心孩子因此在考试时状况百出，于是带着孩子到医院找医生，想通过人为方法（如服用药物）来推迟月经。当然，家长也担心，孩子
这是一个以瘦为美的时代，大家都在忙着秀锁骨、A4腰，你还在想方设法遮肉吗?还在与赘肉艰难地做斗争吗?要速度啊，时间不等人啊!那怎么才能最快最有效的减掉赘肉呢?今天小可就给各位介绍几种有效的方法，告诉大家怎样减肥最快最有效。
哎呀，减肥怎么那么难？我到底要怎么减肥啊？控制食量抵抗不住诱惑；加强运动没有时间&坚持不下来；早点睡觉别逗了，怎么能睡得着？总是抱着这样的借口不放，怎么能打造好身材？所以，别再问别人自己要怎么减肥了，先问问自己真的准备好了吗？下面是关于投入减脂战斗的建议，希望对你有用。
进餐以后，食物的消化需要4小时左右时间完成。如果午餐时间是12点，不吃晚餐，肚子处于空腹状态大概是10小时。在这种情况下，身体会主动降低基础代谢来适应，也就是说消耗热量的能力变差。在饥饿状态下，一旦有食物摄入，热量将更容易转化成脂肪储存。所以说，不吃晚饭并非减肥良方！那么可以放开肚皮，尽情享受晚餐！
早餐是一天三餐中最重要的一顿饭，健康营养的早餐不仅对身体有好处，对于减肥来说也是非常有利的。但是很多人的早餐却并不符合健康营养这个范畴，吃的很随性也很不当。中式传统“油条加豆浆”长期受到国人喜爱。但很少有人知道这种搭配其实不利于健康。油条高温油炸过程中营养素被破坏并产生很多不利于身体健康的物质，此外
晚上（晚餐）吃的东西会囤积在体内，因此而不吃的人是否很多？但是空腹会造成压力累积，减肥也不会顺利，心理还会因此不开心。晚上的确是脂肪之类囤积最容易的时间带，但是在睡眠的时间带也会分泌成长贺尔蒙，在囤积的同时也会有“修复”的时间。在这修复的时间之中，摄取蛋白质或是吃有整肠效果的食物，可以帮助消化，让身
很多时候我们都用“没时间”作为不减肥的借口，但其实只需要把握住一些减肥的黄金时刻，不用花太多专门的时间去减肥，也可以轻松享瘦。小康康全天候计划，让你分分钟都在燃脂！下面就由小可给大家介绍几种减肥小知识。
又到了周末，朋友聚会、家庭聚餐各种party都搞起来了，这时爱吃的你怎么能抵制住美食的诱惑呢，要是来了兴致再小酌几杯，酒足饭饱后瘫软在沙发上仰头大睡，可往往就在这个时候，小腹是最容易长肉肉的，想要消除小腹上的赘肉就要找到合适的方法，今天小可就分享几个最佳的腹部减肥方法给大家，想要减掉肉肉的你快来学学
对于那些又懒得动又死宅的妹子们来说，宅在家里看电视、玩电脑、玩手机，再吃点零食搭配碳酸饮料，生活简直不能再美好了！慢慢地，她们的脂肪在体内贮存的越来越多，人也在不知不觉中越来越胖，很多妹子都是这样，每天喊着我要减肥！我要减肥！但也只是喊喊而已，一旦你提醒她，她就会说今天太累了，不想动，明天开始吧！真
成天坐着的办公族，一不小心就会荣登小“腹”婆的宝座。那么，要怎样减肚子上的赘肉，减肚子最有效的方法是什么呢？以下的几个日常生活小巧门，可以有效地帮你收腹，消除小肚子。
爱美之心人皆有之，现在每个女孩都希望有好身材，马甲线是她们的梦想，减肥是一直在计划，从来没成功的一件大事。减肥虽然可以让你的身材变得更好，但是如果盲目的减肥，一定会给身体造成很大的创伤，虽然大家都想要好的身材，但是一定要注意方式，绝对不能盲目减肥，不妨多吃下面这些食物，让您越吃越瘦~
减肥计划的制定是减肥成功的关键，标准体重是理想目标，但要考虑每个人的个体特点、体型、体格、肥胖程度上的不同，肥胖程度的判定可以用BMI身体质量指数来测定，因此不一定要达到标准体重，而是找到最适合自己的具体体重目标，作为减肥的努力方向，同时要有近期减肥目标，如1个月内减3-5kg。重要的坚持执行计划，
水果减肥是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。吃水果能够在短时间内使人有『减重』的疗效，由于只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。尤其是高纤水果，能让我们身陈代谢速度变快，值此减轻体重。
你可能对绿茶有助于减肥有关的事实非常熟悉，但加州大学洛杉矶分校的一项新研究显示，红茶也可以通过不同的机制来刺激肠道。据了解，绿茶茶多酚比红茶茶多酚更有效，提供更多的健康益处，因为绿茶化学物质被吸收到血液和组织中。但新研究结果表明，通过肠道微生物组织的特定机制，红茶也可能有助于人体健康和减肥。红茶能刺
好身材对于每个女人来说都有致命的吸引力，春季马上就要结束了，怎么减肥效果比较明显呢?生活中大家都了解哪些减肥好方法呢，其实对于女人来说最难减的就是腹部了，腹部减肥需要注意些什么呢?下面赶紧来看看减肥专家是怎么做的吧!
健康饮食最为重要，让身体不多摄入热量，同时又可以让身体以及有的脂肪代谢掉，—定会坚定自己的信心。所谓科学瘦身指的是科学搭配三餐，科学瘦身，逐步降低热量摄入，同时帮助体内代谢脂肪，这样将多余脂肪代谢出体内是最为健康的瘦身饮食方式。
饮食减肥是减肥最有效的方法之一，因为脂肪在体内的堆积全部来自于从食物摄入的脂肪。短期的节食尚能坚持，想要长久的坚持节食却不是那么容易，所以饮食快速减肥法备受推崇，那么如何快速减肥呢又无损于健康呢？下面为大家介绍减肥食谱一周瘦10斤的一日三餐计划表。
腰粗腿粗胳膊粗，臀大肉多哪都肥。这一定是很多女生不愿承认的事实，只能一边往嘴里塞小零食一边吐槽那些瘦的美的努力的。你身边肯定也有这样的姑娘，明明一直在减肥，尝试了各种极致的减肥方式，但还是不见瘦下来？还有些明明体重不重，但是看起来却是胖胖的，下面小可就为大家介绍几种减肥的妙招。
很多肥胖的人觉得自己在爱方面不满足，没有安全感，于是通过过量饮食来弥补这种匮乏感。心理影响身体的肥瘦！如果不从内心清除情绪垃圾，清除掉一些根本性的行为模式，不断压抑自己，即使减肥成功，一段时间之后可能有两个结果：有一个相反的力量就会反弹回来，体重也反弹了；其二，长期压抑，即使瘦下来人也变得很憔悴，甚
减肥小窍门一天减一斤是早饭、午饭正常吃,晚饭尽量控制,以不饿为主,不要暴饮暴食即可.适当运动:人体在运动时,身体消耗的能源主要来源于糖和脂肪。下面小可为大家介绍几种小窍门。
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