硒在20世纪30年代才第一次从生物学的角度引起人们的关注，1957年Schwarz等发现硒可防止维生素E缺乏的大鼠产生营养性肝坏死。
生活中有很多“九头牛也拉不回来”的老人，他们总认为自己性格倔强，性情坚强，属于“硬”派。但事实上，有时过分的坚持就是思想固执偏激的体现。
很多老年人在进行相对较为轻松的运动时，不做热身运动。他们认为本来运动强度就不大，根本用不着热身。实际上，轻微的运动也需要前期的热身运动。
随着年龄的增长，就会想到一些怎么样才能很好地解决这些老年人的保健身体，所以这些老年人都会找这种保健品去吃，但是在社会上的保健品却有多种多样的，不免令人有点眼花缭乱，也令人难以选择，那么中老年人该如何选择保健品呢？
健康长寿是人们的追求，尤其是老人们更是长寿的热切追求者，而老人想要长寿最为关键的是要有良好的生活习惯。那么，老年人长寿秘诀是什么呢?他们在日常生活中要注意哪些养生习惯才能健康长寿呢？
随着人们的饮食越来越多样化，高脂和高糖的食物充斥在我们的生活中，而有的人是不宜吃或者说不宜多吃这类食物的，你知道高血脂患者不能吃哪些食物吗?今天小编就向大家介绍，高血脂不能吃什么，赶紧来看看吧!
人在慢慢变老的时候，视力水平也在逐渐的下滑，于是眼部健康就成了中老年人不得不关注的话题，那么在中老年人在日常中要怎么保护视力，又该注意什么呢？
随着医疗和保健条件的不断改善，人的平均寿命在不断延长，相对应的，疾病的发生率也就随之上升，关于中老年人身体健康保养这个问题也就日益受到人们的重视，而中老年人的养生保健中饮食搭配尤为重要，那么这具体有什么讲究呢？
脑是人体内最复杂的器官，也是体内工作最繁忙和代谢最活跃的器官之一。它由超过百亿个神经细胞组成的复杂网络所构成。
牙齿松动或掉牙齿是困扰老年人的大问题，不仅影响美观，还影响吃东西；那么老年人到底该如何有效的预防牙齿松动呢？下面还是小编来和你探讨一下吧！
衰老是大自然中的一个最正常不过的过程，对于每个人来讲都是不可避免的，当年龄到了30岁，衰老就会开始逐渐显现。如眼角下垂、嘴角下垂，并开始出现大眼袋和双下巴等各种衰老现象，这些现象一旦出现在自己的脸上着实让人觉到头痛。
散步既能锻炼身体又能拓宽每天的视界，运动强度适合老人，而且运动量也可以随意调节，是很多老年人日常养生保健的运动方式；但是对于来年人来说，散步看似普普通通，可是也是有所讲究的。
老年人通常在得知生病的时候，其普遍反应就是一定要多休息，这样才能更好地赶走疾病，恢复健康。其实，生病休息也不能一概而论。
大家都知道红枣是很利于我们身体的健康的，可是有哪些具体的好处相信很多人都不知道，或者说知道的不全面，那么下面小编为大家具体说说老年人吃红枣有什么好处。
现在，虽然疫苗的种类越来越多，但很少能见到老年人去主动打疫苗，用来预防疾病。因为大多数人总认为：疫苗是帮助孩子预防疾病的，仅仅是孩子的事。其实，这种错误的观点给老年人的健康埋下了极大的隐患。
古语“有钱难买老来瘦“，用来形容人到老年身体依然很瘦是种福气，也代表了健康。这句古训是对身体健康的老人的一种肯定评价。
有生命学家发现，人的寿命是可以达到120岁的，可是绝大多数人都不可能达到这个寿命，这是因为人到了中老年后因为缺乏科学合理的养生保健知识，所以就会患各种各样的疾病，所以也就使得寿命大大的打了折扣。所以下面小编就来喝大家说一些养生保健需要知道的知识。
男性生殖器官主要包括睾丸、附睾、输精管、射精管、精囊腺、前列腺、尿道以及阴茎、阴囊等。随着年龄增长，老年男性的生殖器官逐渐发生萎缩老化，性激素分泌减少，功能减退。那么，老年男性生殖器官的生理变化具体有哪些呢？
低血糖是临床常见病症，多见于糖尿病患者以及体质虚弱者、节食者、剧烈运动后等。当出现低血糖时，一定要及时处置，以免脑功能发生不可逆损害。
膝关节发软是临床常见症状，其发病原因有骨性关节炎、滑膜炎、膝关节韧带损伤、滑膜皱壁类型的挤压综合征、骨质增生、髌骨软化症等。老年人是膝关发软的多发人群。
现在很多的老年人都患有高血压，这不禁让人很是担心，所以各种各样的调节高血压的方式也是层出不穷；那么下面小编就为大家介绍一些通过喝茶来防治高血压的方法。
伴随着人们慢慢变老，身体的各种器官的功能也在不断的下降，老年人的视力和听了也自然会降低，这对老年人的日常生活有着很大的影响，那么该怎样保护老人的听了呢?下面小编就为大家说一说日常生活中保护老人听力的方法。
大家都很注重小儿用药按年龄或体重计算剂量，可是老年人用药需合理减量量往往容易被忽视，关于为什么要减量、减多少就更不清楚了，这就导致了药源性疾病多发生于老年患者，那么老年人用药到底要注意些什么呢？
贫血是指我们身体外周血中红细胞容积减少，且低于正常范围下限的一种临床症状，有医院对住院老年病人统计发现，60岁～79岁老年人中贫血发生率为35.5%;80岁及以上老人中贫血发生率竟高达49.3%，为什么老年人会容易贫血呢？下面还是为大家揭晓一下答案。
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