女性在更年期的时候，会出现一系列的症状，脾气非常暴躁，情绪不稳，还容易失眠，在这个时期，应该要补充一些雌性激素，这样就能更顺利度过可怕的更年期。雌激素是青春的保障，是更年期女性需要的激素。女性更年期补充雌激素,怎样补充呢？食补最合适的。 女性更年期补充雌激素吃什么？ 1、多吃蔬菜和粗粮 许多富
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