秋冬时节，天气干燥旱冷，是肺部特别容易受到侵袭的时候。此时更应该选用一些补肺润燥的食谱，给自己的肺穿上滋润温暖的“外套”。冬季养肺食谱为你保健护肺。 冬季养肺食谱一：南杏猪肺汤 原料：杏仁有甜杏仁（南杏）和苦杏仁（北杏）两种。南杏是杏树种子的一种，性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂
老年人降血压食谱有哪些？老年人如果有高血压的话，就需要在饮食上进行调理，比如多吃一些对于降血压有帮助的食物，下文中最富有正义感的天秤座小编总结了一些很有用的老年人降血压食谱，希望对大家有所帮助。 老年人降血压食谱一：腰果拌西芹 西芹250克，腰果50克，盐2克，味精1克，香油10克。 将西芹
如今肤白貌美的女子比比皆是，女性的容貌和身材是不可或缺的，而如今衡量美女的标准也不再把容貌作为唯一的衡量标准了，丰满的胸部也会为自己加分，可是胸小的妹子怎么办呢？很多人都说吃花胶能丰胸，那么，花胶丰胸吗？这是真的吗？那就和小编一起来看看不就知道了吗？ 花胶就是鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质
宫寒怎么调理好的快？宫寒直接影响到女性月经和生育，如果不积极调理，严重的还会导致不孕，今天小编就为大家分享五个能让你快速告别宫寒的食谱，大家好好学哟。 宫寒怎么调理好的快？女性还应该少食刺激食物经前或经后都要避免吃过冷或是辛辣的食物。尤其要注意不要受凉，否则很容易增加痛经的症状，当然若是适当的喝
猪肝含有丰富的铁和维生素A、B1、B2、B12等多种营养素。宝宝辅食添加初期，可以选用猪肝作为主材为宝宝制作营养辅食，那么用猪肝为宝宝制作营养辅食应该怎么做呢？下面小编就来给大家介绍一下宝宝食谱猪肝的做法吧。 宝宝食谱猪肝的做法一：猪肝泥 适用于7个月以上宝宝（一人份） 食材：猪肝2
儿童的身体还在发育，所以需要的营养比较多，需要经常补充营养物质。另外，儿童的身体器官都还在发育，所以有些食物不适合儿童吃，那儿童养胃食谱有哪些呢？怎么做儿童的营养餐呢？ 儿童养胃食谱： 1、小米粥 材料：小米半碗，水适量。 做法：小米用清水浸泡15分钟，淘洗干净，加入凉水，大火烧
傲人的乳房增添女性的迷人气息，丰满的胸部能增加与爱人之间的感情，胸部与性同样重要，所以很多小胸的妹子一直在寻找有效的丰胸方法，大家有没有听说蜂蜜能丰胸，蜂蜜是天然滋补品，蜂蜜不但具有养生和美容的作用，还有丰胸作用，蜂蜜怎么喝丰胸呢？小编也有这个疑问，那我们就一起来看看吧。 蜂蜜怎么喝丰胸呢？女性
人的肠道就像一根管道，如果不清肠排毒就会造成堵塞，脸上就会出现色斑，黄褐斑等，清肠排毒我们可以通过饮食来进行，每天吃什么食谱能清肠？那我们就来看看吧。 每天吃什么食谱能清肠——多喝菊花茶 菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗
想要减肥瘦身，首先就要排毒清肠，只有把体内的毒素和宿便排出体外之后才能更好的减肥，清肠排毒我们可以通过饮食来进行，下面就来看看小编为大家介绍的最有效的清肠排毒食谱吧，大家可以get起来哟。 最有效的清肠排毒食谱一：苹果银耳汤 原料：银耳1大朵、冰糖适量、苹果1个、枸杞适量。 做法：银
在生活中，常常会出现大便不同，肠胃不好的情况，让大家的生活受到了极大的不便，像便秘就是比较典型的一种情况。那润肠通便特效食谱有哪些呢？下面小可就详细地给大家介绍，一起来看看吧。 润肠通便特效食谱，主要有以下几种： 润肠通便特效食谱1.紫菜芝麻饭 材料：烤紫菜100克、黑、白芝麻各12
宝宝的营养是一门高深的学问，我们要学会膳食均衡，水果肯定也是必不可少的，有颜色有味道的果汁非常受儿童喜爱。今天，小美来给大家分享一下宝宝鲜榨果汁食谱，妈妈们可以来了解一下。 儿童是非常喜爱吃水果的，但是儿童由于牙齿处在发育期，食用一些质地较硬的水果会对儿童的牙齿造成一定影响，而解决这种问题的
饮料品种很多，但并不是很健康，如果大家自己会制作营养果汁，这也一种很好的养生方法。今天，小美来给大家推荐几款养生果汁食谱，让大家可以尝尝鲜。 养生果汁食谱之西瓜菠萝汁 在温度高、湿气重的天气，含水量充足的西瓜，是人们出汗过多后补充水分的佳选。而菠萝具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用
胃病困扰着很多年轻人，就是因为不吃早餐引起的，可见早餐是非常重要的，如果时间不充裕，可以喝一杯果蔬汁。今天，小美来给大家分享混合蔬果汁食谱，让大家学习一下。 大家都知道早餐是多么重要，我们的胃离上一顿进食的时间间隔了12个小时，早晨的胃是非常需要营养的时候，所以我们一定要吃好早餐才可以。当然
大家都知道，早餐是非常重要的，如果早餐不吃好，就容易得胃病。每天一杯果蔬汁，非常适合养生。今天，小美来给大家分享用豆浆机做果汁食谱，希望能给大家带来帮助。 很多的朋友都会用榨汁机来做果蔬汁，非常的方便，对于没有榨汁机的朋友来说，其实豆浆机也是可以做的，只不过做的时候会比较麻烦一些，果蔬汁的好
说到产后妈妈最担心的事，就是自己的身材问题呢。减肥瘦身是肯定要做的，丰胸也是不能少的。下面，小美给大家推荐几款产后丰胸食谱大全，让妈妈们恢复坚挺的胸部。 产后丰胸食谱大全之一：玉女补乳酥 材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。 作法： 1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉
作为妈妈，您是不是每天都在为宝贝的早餐发愁呢？因为孩子的早餐尤为重要，影响着孩子的健康成长。下面小可小编为您准备了儿童营养早餐食谱，不妨亲自动手做起来吧！ 儿童营养早餐食谱，主要有以下做法： 儿童营养早餐食谱1、牛奶、鸡蛋、玉米片 制作方法：牛奶加热，倒入玉米片即可食用。 儿童营养
大家都知道，女性朋友每个月总有那么几天不舒服，就是月经期间，不能碰冷水、不能吃辣、不能剧烈运动等等。今天，小美给大家推荐几款经期丰胸食谱，让大家能够健康丰胸。 经期丰胸食谱之豆腐木耳烩猪血 材料：猪血肠200克，豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量、盐、鸡精、生
减肥这件小事贵在坚持，俗话说的好控制不了自己的体重，怎么控制的了自己的人生，所以女孩子如果你不对自己狠一点那么就会有人来对你狠一点了，据说薄荷可以减肥，下面小编就来给大家介绍一下薄荷减肥食谱吧。 薄荷减肥食谱一：材料：鲜薄荷5克。做法：新鲜薄荷叶，洗干净，沸水冲泡，自然冷却后放入适量放入
大家应该都从电视或者网络等途径知道灵芝是一种药用价值极高的药材，效果颇好，且天然无刺激。其实灵芝食谱也是很多的，不只有我们常见的泡水喝，灵芝可以泡酒、煮粥，甚至是炖肉，灵芝食谱是多种多样的。 灵芝食谱 灵芝食谱一：灵芝茶 灵芝切片10克，水冲泡或煎煮代茶饮，可用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻
脑血栓患者的饮食通常以清淡为主，注意少吃油腻的食物，多吃一些简单消化的食物。那么脑血栓患者食谱有哪些呢？脑血栓患者的食谱有很多，下面小可健康小编就为大家介绍一些脑血栓患者的常见食谱，掌握这个脑血栓患者食谱大全，可以为你的家人健康提供保障。 脑血栓患者食谱大全 许多老年人会突发脑血
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