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A你好!天狮骨宝片中乳糖对人体有帮助吗?天狮牌骨宝片是一种适用于中老年人的药品,而其中富含的乳糖是发酵乳必不可少,提供碳源。乳糖在乳酸菌的作用
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A你好!天狮骨宝片中大豆异黄酮有什么好处?改善肤质,大豆异黄酮的类雌激素作用可使女性皮肤光润,充满弹性以及抗衰老:可使体内雌激素保持正常水平,
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A你好!补充钙和维生素D对妊娠有什么作用?钙片和少量的维生素D同时服用,对钙的吸收率应该更高钙加维生素D补充剂可明显改善妊娠期糖尿病患者的代谢
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A你好!钙是人体中主要的营养物质之一,是构成骨骼的重要成份。钙的流失和缺乏会导致骨质疏松而产生骨折。二钙加维生素D软胶囊加以适当比例的维它命D
A你好。多维天然维生素E软胶囊是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中,不溶于水,对热、酸稳定,对碱
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A你好!钙加维生素D能起到更好的作用吗?钙加维生素D,促进骨骼和牙齿发育,强化骨硬度。控制神经感应性及肌肉收缩,抗过敏,抗衰老,维持所有细胞的
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A褪黑素的作用?褪黑素是人体中的一个极小的腺体——松果体所分泌出来的激素。它每日所分泌的量极其微小,但它的作用却极其强大。褪黑素对二十世纪以来
重要的事情说三遍。今天和正在减肥或准备减肥的朋友谈谈吃不吃早餐的问题。 减肥是一项长期系统的工程,它需要管住嘴和迈开腿。说得简单,要想做到却没那么容易,考验减肥者的不仅是决心,更多的是考验你的知识、技能和持之以恒的毅力,缺少其中任何一点都将是功亏一篑,所以身
如今,很多爱美的女士一直追求“骨感美”,为了达到这种效果,摒弃了健康生活的理念,盲目追求减肥、瘦身,然而,对于每当额追求我们并不反对,可是为了追求美而忽略健康甚至是牺牲健康的方式,我们却不应该提倡。 对于减肥的人群来说,健康的生活当时更加可取,一日三餐是最低的保障,尽可能少的摄入零
对于想减肥的人来说, 不吃晚饭好像是最正确的选择。 那你可就错大了! 晚餐吃这些,再多都长胖~ ▼ 糙米粥 与普通大米相比,糙米中的维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富,既有营养又可以帮助消化,晚餐选它做主食,对肠胃消化十分有益。
导语: 想要达到减肥的目的,晚餐吃什么非常的重要。很多人认为,想要减肥,晚餐最好别吃。真的是这样的吗?专家告诉我们,想要减肥晚餐也是要吃的,不过可以用水果来进行替代。 今天,小编就来和大家一起说说晚餐吃什么水果减肥,来了解下吧!在选择水果之前,我们首选要从自己的体质情况开始考
爱美之心,人皆有之,但各位爱美的姐妹们,减肥首先要不伤身体,一味地节食会造成身体机能的紊乱,反而欲速则不达。 饭还是要好好吃的,而且通过调节膳食来减肥,是最有效且最健康的,正好哈妹最近也在减肥,今天就分享一道非常美味的减肥菜,与各位小姐妹们共勉~
减肥最好的方法就是通过调节饮食和运动来控制体重。 从减肥上来说,晚上的饮食会起到决定性的作用。晚上吃什么水果减肥? 葡萄柚 葡萄柚属于酸性食物,所以进入胃肠道之后能够有效的增加消化道,这样消化能力自然而然就会提高,同时身体对于营养的吸收能力也会提高。除此之外,葡
明明拼命节食运动 却还是达不到理想体重 那是因为你减肥的方式错了 谁说减肥就是少吃多动 NONONO 不同体型要有不同的减肥方法 下面六种体型你属于哪一种呢? 01【饮食不当型肥胖】 因饮食不当暴饮暴食导致的肥胖被称为世界上最常见的肥
导读:据调查,近60%的韩国人认为自己超重,为了控制体重他们在不懈运动的同时也维持着健康的饮食习惯,快来跟着小编看看韩国人到底怎么减肥的吧,完美身材分分钟get啦! 根据全球情报分析企业尼尔森最近发行的“关于健康和塑身全球消费者的认知报告书”,韩国人为了控制体重而做的食谱管理中,“减
一直以来很多朋友都在询问“怎么减脂?”,“我吃一个蛋糕会不会发胖?”,“我每周跑两次步有没有效果?”之类的问题。我们想这一类的问题密集出现说明了很多朋友对减脂缺乏一些基础的认识和了解,所以我们决定写这篇文章以引导这些有问题的朋友。 减脂,这个词或许在近些年才频繁的被提及,之前更多的时候我们说的
前段时间不知道大家有没有被一位46岁却拥有20岁身材与肌肤状态的女星刷屏——她就是闫妮。我当时看到她的近照时,也不由得感叹了一声“瘦下来的闫妮真是太美了!” 说起她,大部分不怎么关注娱乐圈的人可能脑海里都是画着高原红“婀娜多姿”的佟掌柜。作为一名演员,她的表演能力毋庸置疑,但近几年红毯穿
啥,你要问喝酸奶怎么减肥? 当然是 啥 也 别 喝 要不然呢,我就知道你是一边不想管住自己的嘴,一边还想管住自己的肉! 不过,对于世间所有的饮食男女们来说,如果为了减肥而牺牲掉人间美味,这样的人生跟咸鱼有什么区别。
有不少的人在减肥之路上很容易陷入这样一个怪圈那就是减了又增了,增增减减总是摇摆不定。怎么减肥不复胖呢?建议养成一个好的生活习惯相当重要!一起让我们去看看专家建议的怎么减肥不复胖吧。 减肥容易复胖的原因: 1、使用错误的减肥方法 很多人在减肥的时候,追求快速,往往使用极端的减
许多人都认为减脂时脂肪会流失是正常现象,其实由于肌肉密度比脂肪大,减掉脂肪也流失肌肉的情况下,体型的确会变小,结果看似减脂成功了,却违背了减脂的初衷,这对于大部分男性健身者和健美运动员来说都不是值得骄傲的。 肌肉能保证身体的高基础代谢率。肌肉大量流失,减脂后的体型不仅不会好
减肥说难不难,说易不易,只要做到五个字:少吃多运动。因此想要减肥,就要从日常的生活习惯下手,15个让你悄悄变瘦的方法,就能让你“嗖”一下变瘦哦! 01、果汁掺水喝 将你最爱喝的果汁量减半,兑纯水或苏打水喝。这样的话平均每一杯可以减少85卡路里,一年就可以瘦4
有人说计划赶不上变化,但是这世界上不管做什么事情还是需要有一些计划。比如你在减肥之前要多了解一些减肥的知识这样才能帮助你少走一些弯路。时下网上的各种减肥方法五花八门,有些是正确的,而有些则是很坑人,所以要学会辨别。 1、抽脂减肥 具体的是怎么抽脂小编就不多说了
减肥说难不难,说易不易,只要做到五个字:少吃多运动。因此想要减肥,就要从日常的生活习惯下手,10个让你悄悄变瘦的方法,你只需要每天花一分钟,就能让你“嗖”一下变瘦哦! 1、果汁掺水喝 将你最爱喝的果汁量减半,兑纯水或苏打水喝。这样的话平均每一杯可以减少85卡路里,
师兄们好!电吹风吹肚子减腰腹是真的?在这里我要说很明显是假的。但是这个方法是不错的,有很多其他用途!! 人体腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。所有阴经如胆经、肾经、脾经等都要经过腹部。如果腹部受寒,全身都会变得瘀堵起来,因此平时一定要注意腹部“保温”。对于没没精力没
这两种食物不仅营养丰富,热量超低,而且能够促进肠胃蠕动,帮助消化吸收,缓解便秘现象。 今天推荐这两款食物强强联手,让减肥效果加倍。效果好的话,1周可以减到16斤!只要肯坚持,一定会达到心想的效果 星期一 早餐:水煮蛋1个+酸奶100ml 午
吃山楂可以减肥吗?山楂减肥效果好吗?今天小编给大家分享几个山楂茶减肥瘦肚子食谱,一起来看下吧。城市人生活繁忙食无定时,有机会放松唞唞又会按捺不住暴饮暴食! 山楂的营养价值 1、每100克鲜山楂果肉含有:维生素C89毫克(在水果中仅次于鲜枣、猕猴桃而居第三位);维生素B2
对于想要通过跑步来减肥的初学者来说,最难得不是坚持,而是提前了解跑步的常识,如果你认真了解了这些基础,就不会出现让你坚持不下去的原因了,比如说运动姿势不对导致的膝盖疼痛,没有做好拉伸导致的不适,饮食不均衡导致的反弹等。 今天斯斯就先来说一说, 减肥跑步最基础的的三点要素
维生素E,是生育酚(tocopherol,T)与三烯生育酚(Tocotrienol,T-3)的总称,是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分,亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中,植物油的维生素E含量较多,与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂,防止生物
西洋参是人参的一种,又称广东人参、花旗参。洋参为五加科植物西洋参的干燥根,秋季采挖,洗净,晒干或低温干燥。西洋参呈纺锤形、圆柱形或圆锥形,表面浅黄褐色或黄白色,可见横向环纹及线状皮孔,并有细密浅纵皱纹及须根痕。主根中下部有一至数条侧根,多已折断。断面平坦,浅黄白色,皮部可见黄棕色点状树脂道,本部略呈
羊肉,古时称为羖肉、羝肉、羯肉,为全世界普遍的肉品之一。羊肉肉质与牛肉相似,但肉味较浓。羊肉较猪肉的肉质要细嫩,较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量少。它既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均
DHA(二十二碳六烯酸),是有六个双键的多元不饱和脂肪酸(C22H32O2),是一种ω-3必需脂肪酸。鱼油含有丰富的DHA。大部分在鱼类和其他生物的DHA起源于光合和异养微藻。在食物链越上层的生物,DHA分量越多。DHA在商业上也可以从微藻和裂殖壶菌属提炼出。DHA能促进胎儿大脑发育、促进视网膜光感
葡萄糖(化学式C6H12O6),又称为玉米葡糖、玉蜀黍糖,甚至简称为葡糖,是自然界分布最广且最为重要的一种单糖,它是一种多羟基醛。纯净的葡萄糖为无色晶体,有甜味但甜味不如蔗糖,易溶于水,微溶于乙醇,不溶于乙醚。葡萄糖在生物学领域具有重要地位,是活细胞的能量来源和新陈代谢中间产物,即生物的主要供能物质
辅酶Q10,又名泛醌10,是一种脂溶性醌,其结构类似于维生素K,因其母核六位上的侧链——聚异戊烯基的聚合度为10而得名,是一种醌环类化合物。辅酶Q10在脏器(心脏、肝脏、肾脏)、牛肉、豆油、沙丁鱼、鲭鱼和花生等食物中含量相对较高。辅酶Q10在体内主要有两个作用,一是在营养物质在线粒体内转化为能量的过
褪黑素,又称松果体素、美洛托宁是人体中央的松果腺在夜间分泌的一种荷尔蒙。随着年龄的增长,人体内褪黑素分泌减少,因而出现一系列的失眠、多梦、疲劳健忘等衰老症状,各种疾病亦随之而来,适当补充褪黑素,可以防止老化、保持精神状态,更可改善睡眠、增强扺抗力和支持人体的免疫系统。因此特别适合睡眠质量不好、易失眠
野山参由鸟兽传播种子。生长在乔木,灌木、杂草组成的针阔叶混交的森林中。野山参性甘、微苦、微温,野山参的功效:大补元气、补脾益肺、生津止渴、抗癌作用;野山参的作用:野山参的最佳功效是能挽救虚脱,能强精健身,益寿延年;随着医学的发展,在中医治疗肿瘤的临床实践中,几乎所有的处方都少不了野山参;野山参是参类
冬虫夏草又称虫草,它是麦角菌科真菌冬虫夏草寄生在幼虫蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体。冬虫夏草主要生长在高海拔的森林草甸或草坪上;生长在森林草甸的上冬虫夏草颜色以暗黄棕色为主,生长在草原上的冬虫夏草则以黄棕色为主;冬虫夏草是一种传统的名贵滋补中药材,与天然人参、鹿茸并列为三大滋补品。它药性温和
红景天,别名蔷薇红景天,扫罗玛布尔(藏名)等;为多年生草本植物,高10-20厘米。根粗壮,肉质,褐黄色,根颈部具多数须根,根茎短粗状。生长在海拔1800—2500米高寒无污染地带,其生长环境恶劣,因而具有很强的生命力和特殊的适应性。红景天性寒、味甘、涩;归肺经。红景天作药用,有补气清肺、益智养心、收
银杏果又称白果、公孙树子,是银杏的种仁。白果含有多种营养元素,除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外,还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖,脂固醇等成分,营养丰富,而且对于益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等具有良好的医用效果和食
梨汁,是以雪梨为主材的饮品名。梨汁能润肺清燥、止咳化痰、养血生肌。梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对咽喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。梨汁能促进胃肠蠕动,梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多、油腻或辛辣,吃后易诱发便秘,饭后喝
维生素A促进生长发育,延长寿命,保护视觉与上皮细胞。其作用对儿童尤为重要。当食物中无维生素A摄入时,每天肝中损失约为其总量0.5%。维生素A与正常视觉有密切关系,为骨骼正常生长所必需,有助于细胞的增生与生长,并对上皮的正常形成,发育以及维持十分重要。近年证实,维生素A有延缓或阻止前病变,防止化学性致
AD钙,就是维生素A,维生素D和钙。维生素AD,是以水产动物(尤其海鱼)的新鲜肝脏为基础原料,在真空下蒸馏后进行一系列的处理制造而成的,具有高浓度维生素A和维生素D的复合性制剂。市场上常见的鱼肝油其维生素A和维生素D含量是10:1。维生素AD能维护夜视功能。它是合成视紫红质的原料,保护和维持眼睛的视
阿胶枣,顾名思义,这种枣的特别之处就是配有阿胶。由于阿胶和红枣都有养血补血的功效,特别是阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用,很多女性白领都会在自己的包里或者办公室放上一两袋,作为营养零食食用。枣子,尤其是阿胶枣,吃得过多不利于消化和吸收,如果是胃热患者或者消化不良者,多吃还容易上火,所以,阿
橘核,中药名。为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟种子。果实成熟后收集,洗净,晒干。本品略呈卵形,表面淡黄白色或淡灰白色,光滑,一侧有种脊棱线,一端钝圆,另端渐尖成小柄状。外种皮薄而韧,内种皮菲薄,淡棕色,子叶2,黄绿色,有油性。橘核气微,味苦,有理气,散结,止痛的功效。主要用于疝气疼痛,睾丸肿痛,
当归,属伞形科的一种植物,多年生草本植物,在中国分布于甘肃、云南、四川、青海、陕西、湖南、湖北、贵州等地,各地均有栽培。当归的根可入药,是最常用的中药之一。当归性温,味甘、辛。归肝、心、脾经。功能主治:补血活血,调经止痛,润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿
茅草根,由干茅根拣净杂质,洗净,微润,切段,晒干,簸净碎屑制作而成。干燥的根茎,呈细长圆柱形,有时分枝,长短不一,表面乳白色或黄白色,有浅棕黄色、微隆起的节;节距约3厘米。质轻而韧,不易折断。断面纤维性,中心黄白色,并有一小孔,外圈色白,充实,或有无数空隙如车轮状,外圈与中心极易剥离。茅草根气微,味
枣皮,10~11月间果实成熟变红后采摘,采后除去枝梗和果柄,用文火烘焙,冷后,取下果肉,再晒干或用文火烘干。肉质果皮破裂皱缩,不完整或呈扁简状。质柔润不易碎。无臭,味酸而涩苦。以无核、皮肉肥厚、色红油润者佳。中药枣皮也叫山萸肉,有滋阴补肾的效果的,可以治疗肝肾不足,头晕目眩,耳鸣,腰酸,能固经止血,
枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子。酸枣主产于河北、陕西、河南、辽宁,秋季采收成熟的红软果实,除去果肉,晒干,碾破枣核,取出种子,生用或炒用,用时打碎。枣仁性平,味甘、酸;归心、肝经。含酸枣仁皂甙A、B、白桦脂酸、白桦脂醇、黄酮、脂肪油、蛋白质等。功能主治:养心,安神,敛汗;用于神经衰弱、失眠、多梦