A你好！中老年养生食谱:助消化,利肠胃-薏仁糙米粥材料:薏仁:1/2杯糙米:1/2杯猪肚:1/2个做法:1.先将猪肚用水洗净，切成细丝。然后将
A你要，要多吃食物，1、牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还富含多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，推进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易
A你好，建议你多吃，1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取
A当人步入老年期后，生理机能开始衰退，如代谢减慢，腺体分泌减少，咀嚼、消化、吸收等能力降低，肌肉活动能力减弱，机体的抵抗力下降等，从而易导致心
A你好，婴儿补钙应1、牛奶 牛奶是最好的补钙食品，所以除了母乳喂养外，妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。 2、骨头汤 骨头汤中含有丰富的
A建议食物要全面:保持多样化，不要偏食，五谷杂粮、畜禽蛋乳、水陆菜蔬、干鲜果品、鱼贝虾蟹、山珍海味等都要吃。不要因为有高血压、冠心病，就“谈荤
A多食用钙质含量高的食物 如：牛奶、酸奶、奶酪、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
A0-3岁宝贝补钙提案 补钙理由： 婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以
A你好！要保暖防寒春季是由冬寒向夏热的过渡时节，正处于阴退阳长，寒去热来的转折期。此时阳气渐生，而阴寒未尽。由于冷空气的活动，气候多变，温差幅
A建议少吃肉食老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。少吃甜食。若老人
A您好：骨质疏松的发生，主要是脏虚精亏，导致脏腑功能的整体失调所致。其中与肾、肝、脾的关系最为密切，肝肾不足、脾胃虚损，贯穿于整个发病过程。建
A建议食疗治疗骨质疏松：萝卜海带排骨汤，排骨250克，白萝卜250克，水发海带50克，黄酒、姜、精盐、味精各适量。将排骨加水煮沸去掉浮沫，加上
A您好，治疗老年性骨质疏松症除了用药物来进行调整外,可选用自然疗法、饮食治疗:老年人多食一些含钙,磷,维生素及蛋白质丰富的食品,以弥补体内与骨
A你好！骨质疏松的治疗，药物治疗是有一定效果的，但后期您还需要适量补钙，应该补其所虚，增其不足，调节其骨质代谢，使其维持在平衡状况，从而达到康
A建议应减少用盐量及减少吃腌制食物，如榨菜、腊味、罐头食品等，可减少钙质流失，减少富磷食物如可口可乐和酸性食物。年轻时做好预防，那么年老得骨质
A你好建议调整生活方式：富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。适当户外活动，有助于骨健康的康复治疗。避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。采取
A建议吃钙片，或者可以吃一些补钙的食物，如：乳类与乳制品:牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。500毫升鲜牛奶可补充600毫克钙。
A建议每1~2年进行一次骨密度检查。进行长期预防性地补充钙和维生素D，坚持良好的生活习惯，如规律的体力活动、合理的膳食营养、不吸烟、少饮酒，可
A建议运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉,会有助于增加骨密度
A你好！注意合理膳食营养，多食用含Ca、P高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶（250ml含Ca300mg）、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂
1.用什么酒？ 一般可以用的酒共有三种：高度白酒（50度以上），低度白酒，黄酒（葡萄酒）。 高度白酒：优点是保质期长，留鱼时间久，但是缺点是诱鱼时间慢（相对于低度酒而言），更适合野钓。 低度白酒：优点是聚鱼速度快，缺点是保质期短，留鱼时间短（相对于高度白酒），相对更适
1准备好紫薯3个，鸡蛋2个。 2紫薯切成薄片，均匀的放在蒸格上。 3锅中做水，放上蒸格和紫薯，开大火蒸15分钟。 4把2个鸡蛋，蛋清与蛋黄分离，取蛋黄备用。 5蛋黄中加入20克的普通面粉。
1.麸炒白术修改建议 一、药材名称：白术 二、饮片名称：麸炒白术 三、存在问题（至少添选一项）：麸炒白术是药典上唯一一个需要是用蜜炙麸皮进项炒制的饮片。但是饮片项下只规定辅料的用量，没有对蜜炙麸皮的制法进项介绍。包括蜂蜜的用量。在炮制通则中也没有体现。现麸炒白术部分企业使用蜜炙麸皮、部
本文主要内容： 一、白术和土炒白术、麸炒白术、焦白术的性味归经、功效。 二、白术和土炒白术、麸炒白术、焦白术有何不同。 三、相关名方简介、医家医案，供参考。 四、介绍民间食疗简方供参考。 五、提供《中医九种基本体质类型特征表》，供参考。 美丽的白术花拿
民间一直有“毒药周围七步之内一定有解药”的说法，也就是万事万物相生相克。 四川古蔺盛产酒，古蔺人也爱喝酒，当地人有一日三餐喝酒的习惯。过度的饮酒是造成肝脏损伤的第一杀手，但身处白酒之乡的古蔺县人肝病发病率异常的低。 【古蔺人有什么神奇的护肝秘方呢？】 原来当地人把一种叫赶
如今素食不仅是一种来自宗教信仰的饮食习惯，更是许多人非常享受的健康环保的生活方式。尝试素食的人不仅越来越多，人群也日趋年轻化。如果你也对素食感兴趣，就快来看看这份专门为中国人搭配的素食指南吧！ 素食适合哪些人？ 尝试素食的原因多种多样，如果你想改善酸性体质
攻略1：勤洗澡，多游泳 ☆降温速度快，防痱助发育。 攻略2：常换气，勿受凉 ☆保持空气新鲜，避免直吹受凉 攻略3：透气衣物，清凉寝具 ☆让宝宝在闷热的夏日保持清凉 攻略4：多喝白开水、消暑饮料 ☆调整体质，喝帮助清热解毒，止渴消暑的饮料：如金银花露
对天门冬感兴趣，是受这一段话的吸引： “在中国古代本草书的描述里，天门冬活在这个物质的世界里，简直就是只带来了肉身的它。真正的它，根本就还凉凉的安住在天上的家门之中，逍遥于物外，象足不履地的仙人一般活着。” 人尚且不能具备的傲骨，这柔弱的植物能够如此无畏。真的是肉身在
有关香菜（芫荽）的话题，其实说来话长。很多人以香菜会友，很多人非香菜不爱，甚至有人连喝咖啡的时候都要看着香菜才能提神。闲话少说，下面有请主角！ 『香菜真身』 噢！对不起搞错了，是下面这个香菜。 『真·香菜』 在中国开中餐馆，后厨不备香菜的话也许
大家好，我们今天分享的植物精油是芫荽，也就是平时吃的香菜。这是来自于地中海东部的芳香植物，生长在温带地区，被称作阿拉伯香菜或中国香菜。
五指毛桃土茯苓排骨煲鸡——中草药五指毛桃和土茯苓有健脾胃、祛湿困的功效，正适合最近的天气。 五指毛桃土茯苓排骨煲鸡 材料： 五指毛桃50克、土茯苓15克、排骨500克、鸡半只、蜜枣一个。 做法： 1.五指毛桃、土茯苓洗净，稍浸泡； 2.排骨和鸡斩块
四川攀枝花两岁的女童，每天都吃五六个桔子，皮肤惊变“小黄人”！医生发现孩子“胡萝卜素”超出普通人体2到3倍，而胡萝卜素大量存在于柑橘类水果中。其实是桔子，大量进食南瓜、橙子、胡萝卜、芒果同样也会出现皮肤变黄症状。 最近，在四川省攀枝花市有孩子因为桔子吃多了而被发现皮肤发黄，这是怎么回事呢？
薏米的除湿健脾功效是众所周知的事情，大家都用它来熬粥喝。但作为“世界禾本科植物之王”，薏米还有很多你不知道的功效，且听我一一道来。 薏米又叫薏仁，味甘、性凉，归脾、胃、肺经，具有利水渗透湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结的作用。 薏仁具有健脾除湿的功效，古代常常用来治疗风湿，最
秋天了，当然要喝秋梨膏了。如果你也是这样，很适合喝一点双花秋梨膏。 烦躁 多梦 大便干燥 口腔溃疡 上火 面部后背有痘 鼻腔干燥 皮肤干燥 口臭 这款秋梨膏除了保留了秋梨膏的酸甜口感外，
白瓜子是葫芦籽吗？葫芦籽是南瓜子吗？南瓜子的名称混乱由来已久，今天葫芦小编就和大家说说。 1、白瓜子是葫芦籽吗？ “白瓜子”这个名字现在用的最多的地方是出口，【出口商品名称：白瓜子，海关编码：12129993】，有两种说法： 1）白瓜子基本为南瓜子的统称，包括带壳（雪白瓜子、光
灯心草，多年生草本植物，植株高度约在六七十公分左右，主产于云贵川等地，河流湖畔随处可见。 顾名思义，灯心草可以用来做灯芯使用。找到一株灯心草，剥开茎外面绿色的皮就可以看见茎内白色的髓心，细长柔软，洁白似棉，做灯芯的就是这个部分。 从前人们把灯心草用在香油灯
灯心草 为灯心草科植物灯心草的干燥茎髓。主产于江苏、四川、云南-、l贵州等地。野生或栽培二夏末至秋季割取茎二取出茎髓，剪段，晒干，生用或制用。 【药性】甘、挠，微寒。归心、肺、小肠经。 【功效】利尿通淋，清心降火。 【应用】 1、淋证 本品甘榄能渗湿，性寒能清热。故可
灯心草，是多年生草本水生植物，地下茎短，匍匐性，秆丛生直立，圆筒形，实心，茎基部具棕色，退化呈鳞片状鞘叶，穗状花序，顶生，在茎上呈假侧生状，基部苞片延伸呈茎状，花下具2枚小苞片，花被裂片6枚，雄蕊3枚，雌蕊柱头3分歧。褐黄色蒴果，卵形或椭圆形，种子黄色呈倒卵形。灯心草也是药用植物，其茎髓或全
作为女人，你不得不承认几件事情： 气虚的女性脸色惨白，脾虚的女性脸色黄，血虚的女性脸色发青发黑；肝肾亏虚的脸上一定有斑，因为身体毒素排不出来，你的月经不正常，结果从皮肤排；卵巢摘除的脸上一定会有蝴蝶斑，因为它跟你的卵巢有直接的关系；你怎么美白都没用，只有把身体调过来，身
这是一个以瘦为美的时代，大家都在忙着秀锁骨、A4腰，你还在想方设法遮肉吗?还在与赘肉艰难地做斗争吗?要速度啊，时间不等人啊!那怎么才能最快最有效的减掉赘肉呢?今天小可就给各位介绍几种有效的方法，告诉大家怎样减肥最快最有效。
哎呀，减肥怎么那么难？我到底要怎么减肥啊？控制食量抵抗不住诱惑；加强运动没有时间&坚持不下来；早点睡觉别逗了，怎么能睡得着？总是抱着这样的借口不放，怎么能打造好身材？所以，别再问别人自己要怎么减肥了，先问问自己真的准备好了吗？下面是关于投入减脂战斗的建议，希望对你有用。
进餐以后，食物的消化需要4小时左右时间完成。如果午餐时间是12点，不吃晚餐，肚子处于空腹状态大概是10小时。在这种情况下，身体会主动降低基础代谢来适应，也就是说消耗热量的能力变差。在饥饿状态下，一旦有食物摄入，热量将更容易转化成脂肪储存。所以说，不吃晚饭并非减肥良方！那么可以放开肚皮，尽情享受晚餐！
早餐是一天三餐中最重要的一顿饭，健康营养的早餐不仅对身体有好处，对于减肥来说也是非常有利的。但是很多人的早餐却并不符合健康营养这个范畴，吃的很随性也很不当。中式传统“油条加豆浆”长期受到国人喜爱。但很少有人知道这种搭配其实不利于健康。油条高温油炸过程中营养素被破坏并产生很多不利于身体健康的物质，此外
晚上（晚餐）吃的东西会囤积在体内，因此而不吃的人是否很多？但是空腹会造成压力累积，减肥也不会顺利，心理还会因此不开心。晚上的确是脂肪之类囤积最容易的时间带，但是在睡眠的时间带也会分泌成长贺尔蒙，在囤积的同时也会有“修复”的时间。在这修复的时间之中，摄取蛋白质或是吃有整肠效果的食物，可以帮助消化，让身
很多时候我们都用“没时间”作为不减肥的借口，但其实只需要把握住一些减肥的黄金时刻，不用花太多专门的时间去减肥，也可以轻松享瘦。小康康全天候计划，让你分分钟都在燃脂！下面就由小可给大家介绍几种减肥小知识。
又到了周末，朋友聚会、家庭聚餐各种party都搞起来了，这时爱吃的你怎么能抵制住美食的诱惑呢，要是来了兴致再小酌几杯，酒足饭饱后瘫软在沙发上仰头大睡，可往往就在这个时候，小腹是最容易长肉肉的，想要消除小腹上的赘肉就要找到合适的方法，今天小可就分享几个最佳的腹部减肥方法给大家，想要减掉肉肉的你快来学学
对于那些又懒得动又死宅的妹子们来说，宅在家里看电视、玩电脑、玩手机，再吃点零食搭配碳酸饮料，生活简直不能再美好了！慢慢地，她们的脂肪在体内贮存的越来越多，人也在不知不觉中越来越胖，很多妹子都是这样，每天喊着我要减肥！我要减肥！但也只是喊喊而已，一旦你提醒她，她就会说今天太累了，不想动，明天开始吧！真
成天坐着的办公族，一不小心就会荣登小“腹”婆的宝座。那么，要怎样减肚子上的赘肉，减肚子最有效的方法是什么呢？以下的几个日常生活小巧门，可以有效地帮你收腹，消除小肚子。
爱美之心人皆有之，现在每个女孩都希望有好身材，马甲线是她们的梦想，减肥是一直在计划，从来没成功的一件大事。减肥虽然可以让你的身材变得更好，但是如果盲目的减肥，一定会给身体造成很大的创伤，虽然大家都想要好的身材，但是一定要注意方式，绝对不能盲目减肥，不妨多吃下面这些食物，让您越吃越瘦~
减肥计划的制定是减肥成功的关键，标准体重是理想目标，但要考虑每个人的个体特点、体型、体格、肥胖程度上的不同，肥胖程度的判定可以用BMI身体质量指数来测定，因此不一定要达到标准体重，而是找到最适合自己的具体体重目标，作为减肥的努力方向，同时要有近期减肥目标，如1个月内减3-5kg。重要的坚持执行计划，
水果减肥是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。吃水果能够在短时间内使人有『减重』的疗效，由于只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。尤其是高纤水果，能让我们身陈代谢速度变快，值此减轻体重。
你可能对绿茶有助于减肥有关的事实非常熟悉，但加州大学洛杉矶分校的一项新研究显示，红茶也可以通过不同的机制来刺激肠道。据了解，绿茶茶多酚比红茶茶多酚更有效，提供更多的健康益处，因为绿茶化学物质被吸收到血液和组织中。但新研究结果表明，通过肠道微生物组织的特定机制，红茶也可能有助于人体健康和减肥。红茶能刺
好身材对于每个女人来说都有致命的吸引力，春季马上就要结束了，怎么减肥效果比较明显呢?生活中大家都了解哪些减肥好方法呢，其实对于女人来说最难减的就是腹部了，腹部减肥需要注意些什么呢?下面赶紧来看看减肥专家是怎么做的吧!
健康饮食最为重要，让身体不多摄入热量，同时又可以让身体以及有的脂肪代谢掉，—定会坚定自己的信心。所谓科学瘦身指的是科学搭配三餐，科学瘦身，逐步降低热量摄入，同时帮助体内代谢脂肪，这样将多余脂肪代谢出体内是最为健康的瘦身饮食方式。
饮食减肥是减肥最有效的方法之一，因为脂肪在体内的堆积全部来自于从食物摄入的脂肪。短期的节食尚能坚持，想要长久的坚持节食却不是那么容易，所以饮食快速减肥法备受推崇，那么如何快速减肥呢又无损于健康呢？下面为大家介绍减肥食谱一周瘦10斤的一日三餐计划表。
腰粗腿粗胳膊粗，臀大肉多哪都肥。这一定是很多女生不愿承认的事实，只能一边往嘴里塞小零食一边吐槽那些瘦的美的努力的。你身边肯定也有这样的姑娘，明明一直在减肥，尝试了各种极致的减肥方式，但还是不见瘦下来？还有些明明体重不重，但是看起来却是胖胖的，下面小可就为大家介绍几种减肥的妙招。
很多肥胖的人觉得自己在爱方面不满足，没有安全感，于是通过过量饮食来弥补这种匮乏感。心理影响身体的肥瘦！如果不从内心清除情绪垃圾，清除掉一些根本性的行为模式，不断压抑自己，即使减肥成功，一段时间之后可能有两个结果：有一个相反的力量就会反弹回来，体重也反弹了；其二，长期压抑，即使瘦下来人也变得很憔悴，甚
减肥小窍门一天减一斤是早饭、午饭正常吃,晚饭尽量控制,以不饿为主,不要暴饮暴食即可.适当运动:人体在运动时,身体消耗的能源主要来源于糖和脂肪。下面小可为大家介绍几种小窍门。
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