注意事项：本品避免渗入眼睛、如有不适应现象、请停止使用。
A你好！女性喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、
A你好！果蔬类蔬菜，例如：苋菜、小油菜，少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于钙
A红桃K百合康牌钙维D软胶囊，主要是以碳酸钙、维生素D为主要原料制成的保健品，具有补钙以及维生素D的作用，液体钙工艺要求较高，最利人体吸收，能
A老人的心脏不好要注意补充维生素及微量元素：患有心脏病的老年人平时一时还要注意适当的补充一些维生素及微量元素。如富含维生素C的食物绿叶蔬菜、酸
A你好！豆制品：豆腐干。经过压制浓缩而成的豆腐干，钙含量在豆制品中出类拔萃，如小香干的钙含量可高达水豆腐的7倍。用豆腐干来替代肉炒菜，钙含量会
A你好。鱼腥草戒烟单方，取鱼腥草25克，放入锅中，加水适量煎成汤汁，当成茶来喝，每天喝1剂，经常服用可以帮助戒烟。
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A你好！牛奶，牛奶是补钙的最佳选择，牛奶还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应
A你好！千林R叶酸铁片挺好的，叶酸是细胞分裂、生长不可缺少的维生素，所有生长发育或新陈代谢旺盛的组织均需要有足够的叶酸供应。如果供应不足，细胞
A美媛春牌维D钙软胶囊每粒含:钙250mg、维生素D2.5mg，可以为人体补充钙，并且预防骨质疏松。适合缺乏体育锻炼，长期从事室内工作者；饮食
A你好。常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养
A止鼾器适用哪些人群？止鼾器适用人群有以下几类： 1、咽部松弛,咽喉部软组织肥厚、脂肪沉积 2、慢性鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲 3、中、老年患者
A 你好！千慧牌羊胎盘枸杞胶囊怎么样？是很不错的，千慧牌羊胎盘枸杞胶囊帮助修复愈合；活化细胞、延缓衰老。；提高免疫力；养肤润颜；调节荷尔蒙，改
A你好！多补充营养，营养均衡是健康饮食的标准。良好的身体发育需要健康的饮食，没有什么东西吃了就能长高或者短时间内增高。从科学的角度去看，从各种
A你好！养延牌天韵胶囊有副作用吗？养延牌天韵胶囊以覆盆子、葛根、银杏叶、大豆异黄酮、生物碳酸钙、葡萄籽提取物为原料精心配比而成。组方全面采用中
A你好。润肺豆浆粥清肺效果很好的，下面介绍下制作方法，豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改
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A你好！父母身材均偏矮，所生子女肯定高不了。毋庸置疑，子女身高会受父母的影响，受父母身高影响的下一代的身高，称遗传靶身高。遗传靶身高影响子女最
A你好。止鼾器怎么样？有用吗？摩力康智能止鼾器效果好吗？摩力康智能止鼾器效果：止鼾仪止酣器、打鼾打呼噜、阻鼾器改善睡眠。注意事项:(1)、LE
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最近天气冷，早晨冲一杯紫苏姜枣水，胃暖暖的，再吃早餐，消化的都好。 紫苏疏散风寒、宣肺止咳和行气和胃，能解鱼蟹毒，吃螃蟹烧鱼都可以放紫苏，湖南人用的多，紫苏臭鳜鱼，紫苏炒黄瓜都是去湖南馆子必点的菜，去广东馆子可点紫苏鱼头，紫苏太香了。 紫苏药食同源，它有首歌诀十分美
现在的人，不是久坐伤身，血液不通常，”堵“得慌，就是吃得太腻，血管堵得慌！没有三七，你们可怎么办？央视都去看三七活血通络了，你看了吗？ 哪里最"堵"？ 1、血管堵 夏天温度高，人体大量排汗,体内水分加速流失，血液黏度会上升，容易诱发血栓等心脑血管疾病。另外，贪食冷饮时
大家先看几张图片 这就是我们今天为大家介绍的一款植物：八宝景天，也叫长药八宝、大叶景天、八宝、活血三七，估计很多可能很多花友家里就有养的，八宝景天是景天科多年生肉质草本植物，在我国大部分地区都有生长，现在很多园林景观中也有应用。 八宝景天在每年的7月中旬到10
许多肥胖人群一开始健身，便一味从减脂/有氧起步，后期很快就陷入减脂期的瓶颈甚至体重快速反弹。更关键的是就算通过大量有氧减脂下来了，身上的皮肤一定是松松垮垮、其丑无比的！ 由此看来，虽然减脂增肌并没有固定的顺序，但不管是男是女，只要不是那些皮脂极高体重奇大的人群，一般都建议从增肌开始！
1、人生的第一张健身卡 2016年4月底环球港健身房终于开业了，我在知道后的第一个周末便迫不及待的去造访了。规模不算大，但整体环境不错，唯一遗憾的是没有游泳池，不过麻雀虽小五脏俱全，对于寻求便利的我来说这已足够了。再和销售顾问拉锯战几个回合后，妥妥的掏钱办了一张2年的单店卡。
郭小龙教练： 毕业于江苏师范大学 专项认证：1.国家高级健身教练认证 2.EPTC运动康复专业认证 3.国家散打二级运动员 4.国家高级运动营养师资格认证 专长： 1.急速瘦身2.快去增肌 3.形体矫正 4.急速美臀 5.产后恢复及塑形
减肥减脂的人一定经常听别人说 这个不能吃，那个不能吃…… 因为吃了会影响减肥减脂效果， 甚至变得更胖！ 总之，减肥减脂期间吃的越少越好！ 事实真的是这样吗？显然不是！ 有95%的减脂者使用了错误的方式， 当你停止减脂你减去的重量很快就胖回来了。 而且有6
「跑步是早上好，还是晚上好？」 这是一个非常经典的问题，我觉得很有必要好好地讲讲。 如果单纯说「跑步」的效果，显然任何时间段消耗的能量，都是一样的，并不会有大差别。 但是，咱们要综合上饮食、睡眠、作息、天气、环境、约会等各种信息，确实还是有一套讲究的。 一、锻炼时间：早晨
选择合适的运动强度和频率 1.心率 以明显感觉到心跳加快、但呼吸不急促为适宜。列举一下典型的合适心率范围： 青少年：130～150次／分钟； 健康成年人：120～140次／分钟； 中老年体弱者：100～120次／分钟； 身体状况欠佳时： 身体状况良好时：可以达到140次
前言：今天该进行腿部的训练啦，美滋滋，对于练腿真的就是一件上天的事情。好啦，下面我就要分享练腿的训练计划啦。（注意，膝盖感到不适应，请立刻停止。无训练基础的人群，请在一开始练腿的时候选择小重量多次数。） （注：我们的训练循环为胸——背——休——肩——手臂——腿——休——胸循环）
前言：今天该进行腿部的训练啦，美滋滋，对于练腿真的就是一件上天的事情。好啦，下面我就要分享练腿的训练计划啦。（注意，膝盖感到不适应，请立刻停止。无训练基础的人群，请在一开始练腿的时候选择小重量多次数。） （注：我们的训练循环为胸——背——休——肩——手臂——腿——休——胸循环）
如果你仔细观察，那些改变明显的人总是在健身房进行高效的训练，他们在健身房会将自己的精神状态调整到最好，以最积极的态度去训练，不会浪费时间在无用的运动上，或者在健身房社交（倒不是社交不好，只是用错了时间），当然也包含最有效率的次数和方案。 告诉你有一些你应该避免的时间浪费，这样至少让你的训练更加
开篇简单粗暴一句话，健身运动，练而不吃，视同白练。 （运动饮食是一个非常大而重要的话题，我们以后慢慢会再展开很多，比如减脂运动的吃法等等，还会结合美食教学哦~） 虽然大家对健身饮食的第一印象就是蛋白质（蛋白粉、肉……）。但实际上，蛋白质虽然确实对增肌很重要。但从总体而言，简单的碳水化
天王盖地虎，小编瘦的皮包骨 宝塔镇河妖，体重咋都吃不高 完美的腹肌，诱惑的人鱼线，充斥着满满荷尔蒙的肌肉线条，如果做为一个瘦子，能拥有如此一副好身材，收获的恐怕不止是做梦都会笑醒的自豪，更对的是一份健康，一份自信... 好身材靠的是恒心 做为一个体重都不达标的瘦子，如
一、想哪里就瘦哪里 这应该是许多人都会遇到的事，例如想瘦肚子就拼命做仰卧起坐，其实减脂是全身性的，没有任何科学研究表明，锻炼某块肌肉，该肌肉周围的脂肪会减少，所以减脂也应该全身化，不要想瘦哪里就只练哪里。 全身的肌肉锻炼、游泳、跑步、跳绳、椭圆机、动感单车、健身操、舞蹈等都对全身减
很多个子不高的男生会被自己的身高困扰，网上更是有言论说170-175的男生是半残不残，虽是污言秽语，却是打击到了矮个子男生。 其实国外是有增高手术的，但是一般人不敢做，而且费用也不是一般人负担得起的。 具体的手术呢，就是下面这样：
超人，超级英雄中经典的代表人物。除了会飞天，激光眼，他最令人印象深刻的，便是那将紧身衣撑得满满的肌肉身了。这一“钢铁之躯”的代表，便是亨利卡维尔。 从《超人钢铁之躯》，到《蝙超》，再到刚上映的《正义黎明》，亨利卡维尔已经是三度扮演超人了。他的面孔俊朗、身材强壮，富有超人的气质，令人印象深
给迷茫中的新手一些帮助，今天给大家分享八个新手最常遇到的问题： 1、我如何开始训练？ 答：我觉得其实开始是最容易的，会啥就做啥，但是你必须每天学习2个新动作。新手应该以固定器械为主，而自由器械例如杠铃应推后学习，因为杠铃哑铃对于身体的平衡协调要求稍微高一些，固定器械由于多数带有导向功
很多女生现在都知道力量训练的重要性和增肌好处，但肌肉就像我们穿在身上的衣服，穿好了加分，反之减分。今天我们就分析一下女生力量训练练正了和练歪了的区别。 腿部训练：腿部肌肉体积大，数量多，训练可以消耗更多的热量，但如果练错了肌肉就会严重影响腿部线条和身材比例。比如下面左边的图片就是练错了肌肉，把
众亲， 上一期我们唠嗑唠到一半 讲到了几种以营养元素 来减肥的瘦身方式 如果亲们不嫌烦的话 今天，我们继续 上一期我们讲到 蛋白质 糖类 油脂 维生素 矿物质 膳食纤维 水 是公认的人体必需的7大营养元素，要想健康瘦下来，并且维持体态苗
冻疮疤痕是指冻疮留下的疤痕。冻疮是由于寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡等局部症状。常有肿胀感和麻木感，每当气温回升，有烤炙之感。如患处温度突然升高，会引起皮肤充血发红，瘙痒灼痛或针刺感。多见于儿童、青年女性。一般容易出现在手指及足趾的背侧面，手背、足跟、耳廓、面颊等暴露
烧伤疤痕是人体受到外来伤损，哪怕是极微轻的伤害（如蚊虫叮咬伤），在无化脓感染的情况下，伤口或创面自然愈合过程中一种正常的，必然的生理反应，亦是伤口愈合过程的必然结果，戏重、感染与异物有无及处治是否及时、得当等诸多因素有直接关系。烧伤疤痕是人体受到外来伤损，哪怕是极微轻的伤害(如蚊虫叮咬伤)，在无化脓
凹陷疤痕是皮肤真皮层及皮下组织缺损而造成的伤疤。从凹陷疤痕的形成和病理机制、临床表现上来看，凹陷疤痕大概分为以下几种类型：1、组织萎缩性凹陷疤痕。主要见于3年以上的皮肤创伤，疤痕相对比较宽，疤痕的颜色接近正常皮肤的颜色。2、组织缺损性凹陷疤痕。常见于青春痘、痤疮、水痘、药物袪痣或者激光袪痣后引起凹坑
手术疤痕修复，即是修复手术后遗留生成的疤痕。手术疤痕，即手术后留下的皮肤表面疤痕。手术切口的选择会影响手术效果还会影响手术疤痕的形状大小深浅等，因此手术时选择正确的手术切口，还是在为以后消除手术疤痕打下很好的基础。手术疤痕修复的方法主要可分为脂肪注射治疗手术疤痕、激光治疗手术疤痕和胶原蛋白注射治疗手
由于烫伤引起真正意义的创伤发生，皮肤的全层受到损伤时，纤维结缔组织就会大量增生，形成坚硬的、边缘不规则形状与蟹足或蜈蚣相似的烫伤疤痕。发生烫伤对小儿来说是十分痛苦的，因此，父母从孩子3岁时就要开始向他反复讲明玩火、火柴以及煤气灶具的危险性，教育小儿不要在厨房打闹。家中的开水壶不要放在明面，暖瓶不要放
疤痕是因物理、生物、化学等外界因素的损伤并作用于人体皮肤软组织，导致皮肤软组织不能完全自行正常修复，转由纤维组织替代修复，留下的疤痕不仅影响外观也影响身体部分功能的局部症状。除疤痕是指通过某种方式去掉身体上的疤痕，主要方法为激光法、手术法、物理治疗及药物治疗。疤痕是物理、生物、化学等因素的损害作用于
痤疮疤痕（Acnescars）痤疮疤痕由于青春期的青春痘痤疮在恢复后所留下的疤痕称为痤疮疤痕。疤痕是由于青春痘形成，而青春痘又叫痤疮、粉刺毛囊炎，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附
祛疤痕是一种美容项目。该项目的目的是修复皮肤上的疤痕，其修复对象产生的原因是皮肤软组织被物理、生物和化学等因素严重损害，而不能完全自行正常修复而形成纤维组织。去疤的方法有手术、按摩、敷药、涂精油和维生素等。青春期留下的痘疤，更是给人留下不可磨灭的“青春印记”。疤痕一旦产生，就不会消失。目前常用的几种
增生性疤痕，多发于损伤深度仅及真皮的创伤。增生性疤痕与正常疤痕的病理组织差别仅在于疤痕深部胶原纤维的增厚，表现为排列不规则，或呈波澜形，或缠绕成绳索状。增生性疤痕多发生于深度烧伤的创面愈合后。在Ⅲ度烧伤创面植皮后在皮片四周缝合处也常见网状增殖性疤痕。另外，最常见的是任何切口经缝合后的切口疤痕也属于这
疤痕是人体创伤后，在伤口或创面自然愈合过程中的一种正常的、必然的生理反应，也是创伤愈合过程的必然结果。疤痕修复有两种类型。一种是皮肤的表浅伤口，仅仅影响表皮，由毛囊、皮脂腺的上皮细胞起始，通过简单的上皮形成而愈合。修复后均能达到结构完整性和皮肤功能的完全恢复。另一种是深达真皮和皮下组织的损伤，通过疤
疤痕贴贴覆使用于因手术、车祸、割伤或烧伤而留在身体任何部位的已愈合疤痕（增生性疤痕和瘢痕疙瘩），可在疤痕和外界环境之间提供一层物理屏障，保持疤痕湿润和清洁，从而有助于疤痕整体情况的改善，使面积减小，颜色退浅，起到治疗作用，也可与其它疤痕治疗方法配合使用，增强治疗效果。其中疤痕贴是较好的疤痕贴片品牌之
疤痕增生又称疤痕瘤，是由纤维结缔组织过度增生引起的。疤痕疙瘩隆起皮表呈瘤状增生，表面光滑，颜色红润而发亮，常发现有扩张的毛细血管。皮肤损害自边缘向外伸出，蟹脚形变。皮肤损伤大小各一，外形差异，质硬，如软骨样，自觉症状多感到奇痒难受或有疼痛、灼热感。肢体关节附近的疤痕增生可影响肢体活动，导致关节运动障
剖腹产疤痕是手术后伤口上留下的痕迹，一般呈白色或灰白色，光滑、质地坚硬。大约在手术刀口结疤二至三周后，疤痕开始增生，此时局部发红、发紫、变硬，并突出皮肤表面。疤痕处有新生的神经末梢，但其是杂乱无章的。疤痕的形成和肤色及体质有关，肤色越深就越容易有疤痕体质。疤痕的出现首当其冲就是影响外观，剖腹产疤痕的
心灵美胜过外表美，但在如今的快餐社交时代，人们认识陌生人的机会更多了，愿意花很多时间去真正了解一个人的人越来越少了，所以外表再社交中起着越来越重要的敲门砖作用，要美丽，脸上、身上有疤痕怎么行，今天将为大家介绍几个祛疤小妙招。祛疤小妙招：1、按摩祛疤法。具体操作方法：手掌根部轻揉疤痕，每天3次，每次大
有疤痕，又不知道怎么祛除，只能相信一些祛疤产品。而现在祛疤产品真的太多了，搞的疤友们都不知道该相信哪些产品了。现在我们就来盘点一下那些常见祛疤产品及其功效。现在常见祛疤产品：1、芦荟胶：主要是对伤口进行消炎，预防疤痕的产生。对于已经形成的疤痕，特别是顽固的疤痕，靠抹芦荟胶来解决是远远不够的，芦荟胶也
美白祛斑霜是指对皮肤晦暗、肤色不匀及皮肤表面的色斑具有一定抑制、化解及祛除作用的皮肤用乳化膏霜。此类产品主要是依靠在膏霜基质中添加抑制和还原黑色素的有效成分而达到祛斑的目的。美白祛斑霜立体美白：医学自然疗法为肌肤提供最安全的，透亮美白效果，有效作用于黑色素细胞内的2种活性蛋白质，控制黑色素的蔓延和沉
色斑和痘痘是女人美容美白的天敌，祛斑祛痘是女性美容美白的必做事情。色斑，是指和周围颜色不同的斑点。包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠、长期月经紊乱有
中医祛斑法是中医美容的重要内容之一，中医祛斑法也是中华医学的一个重要组成部分。美莱中医祛斑法在诊断和治疗上往往采取疏导、调理于内，搽、敷、熏、蒸外，辅以经络、穴位按摩以及针灸、埋线等方法。中医祛斑方法如中药面膜。中药面膜的原理：白术、白果、白蔹等白色中药都具有白肤的作用，因此可以当作从外部进行美白祛
九朵云祛斑霜正确的使用方法：一定要做好补水功课，水乳之后使用，早晚各使用一次，挖一小勺的面霜置于掌心，两掌心互相按压，稍微温热一下，可以使面霜成份活化，更有利于肌肤的吸收。用掌心按压在两颊颧骨处，再按下巴和额头。将面霜慢慢以按压的方式，令肌肤吸收。一定不要像正常面霜那样抹开，不然不好抹开又不好吸收。
白大夫祛斑霜选择能够阴断氧化反应的还原性物质，就能够对黑色素的形成造成干扰破坏，从而达到有效的淡化色斑、美白肌肤。黄褐斑专属方案系列产品，从甘草、中华猕猴桃果、野生蕃茄中提取天然植物还原性抗氧化物质。白大夫祛斑霜中的有效成分迅速渗透到肌肤每个细胞，使肌肤呈现完美的透白和明亮；直接作用黑色素细胞层，帮
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