养胃

一个人想要更为健康强壮的身体，首先，你的肠胃要好。好的胃口和肠胃吸收能力，才可为你的身体补充更多的营养成分。那么，如果你的肠胃吸收不是很好，该怎么改善肠胃？听说食补养胃更有效，那吃什么食物才可以来养胃？ [详细]

许多糖友都知道，血糖控制不好会侵害全身器官，比如心脏、眼睛、肾脏等等。但不少糖友却不清楚，高血糖竟会“连累”胃肠！专家指出，长期高血糖会引起胃动力异常，引发胃病、便秘等胃肠疾病，糖尿病人平时要注意膳食平衡，加强锻炼，学会“保养”胃肠。 血糖控制不好整个胃肠道都受影响? 1.影响食管。 2.影响胃。 3.肠道“脆弱”，便秘、腹泻交替来。 教糖友几招“保养”胃肠 1.血糖控制不佳是发生糖尿病胃肠疾病的主要因素。所以，最重要的就是严格地控制血糖，将血糖控制在理想水平，不让胃轻瘫有“可趁之机”。 2.平时少吃多餐，尽量不增加胃部负担。特别是老年糖友，本来胃功能就处于退化阶段，暴 [详细]

中医养生非常重视脾胃的养护，因为中医认为，脾主统血，控制血液在脉络里的正常循环，如果脾胃失常则可能出现头晕目眩、腹胀、腹泻、乏力等症状，严重者还可能出现便血、尿血、皮下出血等。可以通过饮用健脾养胃茶来养护脾胃。并不是所有的茶对脾胃有益，喝茶不当不仅不能护胃，还有一定的刺激作用。 接下来为大家推荐几款健脾养胃茶。 喝什么茶健脾养胃？ 人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。 红茶 红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对 [详细]

茶已有上千年的历史，也是人们喜欢的饮品之一。不过喝茶需要辨清体质，应适当的饮用，否则非常容易伤身。中医认为人的体质有燥热、虚寒之分，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性和温性之分，所以体质不同饮茶也是有讲究的。燥热体质的人，应该喝凉性茶，虚寒体质的人，应该喝温性茶。那么胃不好的人喝什么茶养胃呢？ 茶类辨别 日常生活中我们常见的茶叶主要分为绿茶、清茶、红茶、黑茶等几大类。其中普洱茶就是属于黑茶类的。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高来划分的。通常来说，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度比较低，因此属于凉性的茶；清茶中的大红袍、乌龙茶均属于中性茶，而红茶、普洱茶皆属于温性茶。 [详细]

随着人们的生活质量在一步步提高，生活习惯、环境、饮食的改变也使得肠炎的概率也在一步步增加。解决肠炎问题急不得，而且还要慢慢调养好好养护才能有所改善。特别是饮食方面要特别注意，因为病从口入，人百分之八十生病都是与不健康饮食导致的，下面就教大家几种养护你的肠炎的食物，希望能改善你的肠炎。 得了肠炎最主要的就是饮食上的调理，在日常生活中可以吃米饭粥、面条或者比较容易消化流动性较大的食物，尽量不要吃粗粮，在空闲的时间还可以补充维生素和蛋白质，比如豆浆，牛奶等。多吃蔬菜瓜果比如绿叶蔬菜、胡萝卜、茄子等，最好是打成果汁饮用，避免使用纤维多的食物。肉类可以吃但尽量少吃可以吃的有瘦肉、鸡、 [详细]

慢性胃炎 慢性胃炎是一种慢性胃黏膜损伤性炎症。大多数慢性胃炎都是由于饮食不当引起的，一旦得了慢性胃炎，光靠吃药是不够的，需要通过饮食养胃，以改善慢性胃炎的症状。 慢性胃炎的营养原则 避免高脂肪的食物。 如果有胃灼热的症状，应避免这些食物。 忌食粗糙和刺激性食物。 粗糙和刺激性食物会加重胃炎症状。 少吃生冷、油腻、太酸的食物。 这些食物不易消化，而且会刺激胃黏膜，不利于慢性胃炎的恢复。 补充维生素C。 维生素C对胃有保护作用。 多吃质地软、易消化的食物。 明星食材搭配 红茶+蜂蜜=暖胃养颜 红茶可助消化 [详细]

由于工作上的压力和饮食上的不规律等问题会使得我们的肠胃却变得脆弱，有胃痛、胃胀等一些问题的相信不在少数，特别是现在的上班族，那么对此要重视，下面我为大家推荐几种食物，减轻胃胀气。 缓解胃胀气的几种食物 1、鲫鱼 鲫鱼它主要是以植物为食的杂食性鱼，喜群居而行，择食而居。肉质细嫩，肉它的营养价值很高，每百克的肉含蛋白质13克、脂肪11克，并含有大量的磷、钙、铁等一些矿物质。鲫鱼的药用价值极高，其性平味甘，入胃、肾，是具有和中补虚、温胃进食、除羸、补中生气之功效。 2、猪肚 猪肚它味甘，微温。《本草经疏》中说：“猪肚，为补脾之要品。脾胃得补，则中 [详细]

如果你说胃疼，肯定会有人让你多喝一些热水，多喝一些粥，其实胃病这种东西说大不大，说小也不小，胃如果出现问题，最关键的不是要靠吃药来解决，而是要靠养。于是在我们的身边就会有各种各样被称为“养胃”食物的食品应运而生。 然而这些食物真的能够起到“养胃”的作用吗？事实并不是如此，有的时候我们认为能够养胃的食物并没有我们想象的那么神奇。接下来我们就来说一说那些“骗过”你的“养胃”食物吧！ 粥 可能很多人都会非常吃惊，不是胃不舒服的时候就要喝粥吗？难道这也是骗人的？如果说只要胃不舒服就去喝粥，未免有些以偏概全。粥虽然是流食，易于被肠胃消化。但并不是所有人都适合喝粥，像胃酸分泌不足的人就 [详细]

红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，营养十分丰富，能滋补脾胃、养血安神、治病强身。市售的红枣酸奶只有红枣香气，却没有红枣果肉，虽然喜欢吃，却总是有点怀疑是不是加了香精才有红枣的气味。自己动手做红枣酸奶，酸奶粘稠，枣香浓郁，一勺一口红枣粒，口感很棒，吃着又放心！ 红枣60克 纯牛奶900克 淡奶油100克 细砂糖70克 酸奶菌粉1小包 步骤： 1.红枣去核，用剪刀剪成丁 2.红枣丁和牛奶一起小火加热，到牛奶冒小泡泡时关火 3.加入70克细砂糖，搅拌到砂糖融化 4 [详细]

肠胃感冒是一种比较常见的症状表现，肠胃感冒不同于肠胃炎，这时候要注重饮食调养，患者经常会出现腹胀、腹泻、呕吐等症状，如果不注意调养，甚至容易出现脱水的情况，下面我们就来了解一下肠胃感冒吃什么食物好。 当出现肠胃感冒的时候，肠胃非常的虚弱，这时候一定不要吃一些油腻性的食物，不要吃一些辛辣刺激的食物，另外不能吃一些生冷刺激的食物，饮食应该以流质或者半流质食物为主，要容易消化，比如说喝一些米汤，吃一些面条或者喝一些粥，都是不错的选择。 另外当肠胃感冒的时候，还会引起食欲不振，没有口味，这时候在饮食方面应该变着花样，做一些能够刺激食欲的食物，比较重要的就是补充身体的水分，尤其是对于腹泻 [详细]

夏季虽然已经过去，已经立秋，但是秋老虎仍然横行，导致很多地方依然高温不下，值此夏秋季节更替的时候，宝宝很容易出现肠胃不适的症状，因此应该及时给宝宝调整饮食，以免宝宝肠胃出来反抗，那么什么食物可以缓解肠胃不适呢？宝宝肠胃不好该如何调理呢？ 1、秋梨润肺化痰 秋梨在入秋之后大量上市，又新鲜又实用，在秋天，吃梨是不错的选择，又能健胃，又能润肺，对于感冒咳嗽和便秘都有不小的帮助，更重要的是，吃梨竟然还能缓解压力，让人情绪也变好起来，对清燥热，化痰也有很好的益处。 秋梨的吃法更是多元，可以生吃，可以榨汁，还可以冰糖煮梨，当然，还可以煮成秋梨膏，孩子平时喝水加上一点秋梨膏也 [详细]

现代饮食习惯不当容易有胃病，而胃病三分靠治七分靠养，尤其是胃病每天不断消化食物，饮食健康才是胃病治疗的关键。现代很多职业压力很大，像建筑工、司机、白领等等，三餐往往吃的随便快捷，他们的胃部发病率相当高。只有及时的改变饮食习惯，合理的调整饮食结构，并积极的治疗和排解压力，我们才能迎来一个健康的胃。 1.几款养胃的美食 很多人不知道养胃具体该吃什么，我们可以参照一些超级养胃的食谱，比如说山药炒木耳、萝卜羊肉汤、莲藕山楂糕、紫菜南瓜汤、冰糖蒸莲子、桂花心粥。这些美味的菜式都是养胃的佳品，所选食材使佳肴除了养胃，还具备有其他功效特色。不要小看了食物的价值，想身体健康防治疾病都少不 [详细]

离入冬的日子只有那么几天了。骤降的温度对胃的刺激很大。再加上现在好多人胃都不要好，生活饮食上不注意照顾自己。导致在这个季节经常引发严重的肠胃疾病. 俗话说胃病都是“三分治七分养”，是时候来动手做几款养胃粥了！ 南瓜山药牛肉粥 山药能健脾益胃，改善脾胃虚弱；南瓜补中益气；牛肉不仅美味还可以补脾补血，老少皆宜。 食材 大米150克、牛肉80克、山药30克、南瓜80克、葱、姜适量，料酒、海鲜酱油、盐、五香粉少许。 做法 1.大米淘净，用清水浸泡40~60分钟，捞出沥水后备用；姜切成丝。 2.牛肉洗净后剁成细肉末，放入姜丝、淀粉、 [详细]

不少人饿的时候，会随手拿些零食水果来饱腹。殊不知吃错东西，最伤肠胃伤健康！当你空腹的时候，千万不能吃下面的这些食物来填肚子，哪怕再饿也不能！ 西红柿 西红柿含有大量的果胶，容易与胃酸发生化学反应，使胃内压力增强，造成胃扩张和胃痛。人体在空腹时应该进食一些容易消化、营养丰富的流质食物，而西红柿属单—营养，只含有维生素、纤维素和水分等，空腹食用不仅不能满足机体生理需求，更妨碍胃的吸收。 柿子 柿子里面含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应，生成难以溶解的凝胶块，易形成“柿石”，容易引起恶心、呕吐、胃溃疡等。 香蕉 香蕉中有较多的镁元素，镁是影 [详细]

得了胃病该如何养胃？接下来，小可小编给我们引荐几款美味的养胃食谱，好好养护你的胃吧！ [详细]