爬楼梯已经成为现代人生活中的一项时髦的健身运动方式了。由于其简单易行,所以很多人都采用这种方式作为日常的活动之一,并且无需风吹日晒,也不需要特定的时间安排,只需要在回家或者上下班的时候实践一下,诸多的方便好处摆在眼前,何乐而不为呢?但是,老年人要谨慎选择爬楼梯运动。
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