性生活是夫妻生活的添加剂，夫妻房事质量高能够促进夫妻的感情。但是现在因为工作的压力过大，导致不少夫妻房事质量下降，今天小编就给大家讲讲性生活质量下降是怎么回事? 性生活质量下降有哪些原因 1、性欲不够旺盛 性欲是性生活的催化剂，如果连性欲都没有，那性生活也是不健康的。但是它不是说来说来的，人有性
如何提高精子质量?以下几点都有助于提高精子质量，男性们可以试一试。 精子质量的好坏，直接决定着能否怀上健康的宝宝。那么，男性应该如何提高精子质量呢?下面就跟大家几点提高精子质量的建议，希望可以帮助到各位男性。 适当进行运动，有助于提高精子的质量。运动不仅可以让我们更加健康，而且还可以减压。压力大
1、夫妻约会夜 夫妻约会有助于重燃浪漫性爱。这种约会不见得是极度浪漫之夜，夫妻一起看场电影、一起单独外出就餐都有助于找回初恋的感觉。 2、换避孕方式 激素变化是影响**的一大主因，一些口服避孕药会降低人体雄激素分泌量，进而降低性爱。有些口服避孕药还会导致**疼痛。即使不避孕，也应该注意激素变化
美国两位性学家曾宣告，发现了一种能实在延伸女人高质量做爱的办法，这在其时引起了许多人的重视。美国《女人健康》杂志称，近来，性学专家们又提出要复兴和改善这种办法，并表明现已取得了必定效果。据了解，改善后的办法首要包含两个期间： 1：进步本身知道。 作为一名女人，应当对性有准确知道。正如性
睡眠质量好的人白天精神饱满，更具有养生的效果。所以男性要做好自身的保健，晚上一定要有个好的睡眠，下面我们来探讨下男性睡眠注意事项。 男性保持正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，会使男人头昏脑胀、全身无力。由此可见，睡眠与健康、工作和学习的关系甚为
情趣内衣，说穿了就是覆盖最后隐私的一快小布。女人穿着它固然是为了卫生和安全感，但同时也像胸罩般满足自恋和诱惑异性。因为假如纯为了保健与安全，就不必在性感内衣上花这么多的工夫了。 而性感内衣总是雷丝，雕花，镂空，透明或半透明，目的在制造一种眩感，让女人为自己的身体迷恋，让男人神驰想
性质量就是性生活质量。有人肯定奇怪，为什么关注性质量？做爱这件事儿不是做完就好了么？NO！NO！NO！性生活可不是随随便便做完就结束，性质量是男女性欲、身心满足、感情和生理契合度的衡量标准，如何才能提高性质量达到高标准的性生活呢？ 性质量10大要素 1、每周至少做爱一次:研究表
精子的质量和数量跟生育有着很大的关系，正常健康男性，若每毫升总精虫数低于1000万的男性，就视为不健康，也容易有不孕的情形发生，以下教你9招改善精子质量和数量，望你好孕。 1.健康饮食 根据英国牛津期刊的实验，发现实验组遵循较高油高糖的饮食，而对照组则吃较多的鱼肉、鸡肉、水果、蔬菜和谷物，最
跳蛋，这种东西可能生活中很多人都有听说过，可能不少人也用过，但是对于性观念相对比较保守的多数人来说是不知道它是什么东西的。那么，跳蛋是什么东西呢，哪个牌子的好？ 哪个牌子的跳蛋质量好 跳蛋是什么东西呢 跳蛋又称震蛋，是一种性玩具，用来放进阴道或肛门作自慰之用，由于体积小巧，可以整个
谈到润滑液，每个人都必须熟悉它。它应该被认为是性玩具的入门级产品。润滑液体应该被视为性的奇迹。你试过了吗?当你和TA一起洗澡的时候，当你全身都是沐浴露的时候，你会感觉到撕裂身体的快感吗?一种好的润滑液也能带给你一个奇妙的双重统一的境界。今天，我们将总结购买人体润滑液的方法。 第一招就是看
作为一个“中青年人”，地位、财富与脂肪与日俱增，就偏偏性生活的表现却每下愈况，如何是好？别让自己沉沦，也别让伴侣失望！好好训练自己，教你８招肌肉训练！好好劲操一下吧！ Plank 核心肌肉一定是性生活中最重要的肌肉，这一组肌肉没力，你的持久度、耐力、气力全都下降，想有好表现都难！所以多做无坏
一个完美的家庭少了一个桥梁，而孩子恰恰是这个桥梁，在生活中有一部分人往往因为自身的原因实现不了为人父母的心愿，其中很多原因是因为男人精子质量不好而导致的不育甚至怀孕后胎儿不稳，那么在平时男人吃什么食物提高精子的质量呢? 有关专家发现，精子质量越差，其受孕的几率就越低，男性经常手淫是会影响到精子的质
与热恋的女友同居是一件外人看来十分羡慕嫉妒恨的事，每天能和爱的人腻在一起，厨房做做饭，一起洗洗澡，沙发上抱在一起看电视，是每个单身狗都幻想过的美好场景。 但同居后也会产生很多烦恼，无论是在生活还是啪啪啪，每天赤果果腻在一起的两个人，难免发生矛盾摩擦还有精力不足的情况。女友头发为什么
水溶性润滑液是为广大的爱人，宅男和宅女而生的。水溶性润滑剂的品牌有很多，独爱便是其中一种比较受欢迎的润滑剂品牌，独爱彩色水溶性润滑剂质量怎么样呢？我们一起来了解一下吧。
避孕套能给男女双方一定的安全感，避免一些传染性疾病通过性传播传染，避孕套牌子很多，倍力乐避孕套怎么样？质量好吗？平常经常使用避孕套的朋友就来看看吧。
在睡觉这件事上，我一直都是个不拘小节的人。不在乎床垫的软硬，不在乎枕头的形状，不管怎样都能凑合睡，这就导致我睡眠质量一直很差。 起初我以为是自己的原因，也许压力太大，心情不顺。有时怎么躺都不对失眠到天亮，有时起床浑身不舒服。无奈在朋友圈里发泄，朋友们一一给我支招，“
情趣用品是增强夫妻间性和谐非常有利的器具，有些女性可能接受不了使用情趣用品来助性，另一方可以慢慢引导，正确使用情趣用品会让性生活更加刺激。 先灌输情趣用品知识 有一些内向的妻子，会感觉使用情趣用品有些变态。这可怎么办呢?如果你的妻子是比较内向的人，在性生活中也循规蹈矩，那么在使用情趣用品前
情趣用品是增强夫妻间性和谐非常有利的器具，有些女性可能接受不了使用情趣用品来助性，另一方可以慢慢引导，正确使用情趣用品会让性生活更加刺激。 先灌输情趣用品知识 有一些内向的妻子，会感觉使用情趣用品有些变态。这可怎么办呢?如果你的妻子是比较内向的人，在性生活中也循规蹈矩，那么在使用情趣用品前
性活动是男女两性情爱与性爱发展到顶峰时两者肉体的结合。因而性活动时也受诸多因素的影响，如情绪、环境、年龄、距前次性活动的时间等。有的夫妻会出现性生活时间短的情况，这不仅会影响正常的夫妻生活，严重者会导致不孕不育。那么，为什么夫妻性生活时间短? 夫妻性生活不和谐的常见原因是男方射出过快，高
桂圆猪心煲瘦肉汤滋补养心改善睡眠质量 又到“大厨靓汤”的时间了，过两日就到二十四节气中的寒露，寒露过后，就算是我地四季不分明的南方，入夜之后都会开始有种寒气逼人的感觉啦。 关于节气寒露，我地民间最出名的一句就是“寒露脚不露”，是告诫大家寒露过后，要特别注重脚部的保暖，不要打大赤脚，以
难得回一次家，妈妈搬到我的房间和我夜聊。临近12点，我难抑睡意，对她说我要睡了。她欣然同意，打开了有声小说……睡了。 妈妈表示：没有它真的睡不着，晚上容易醒，听着就又睡了。我……我睡不着了……听着那抑扬顿挫的语音，跌宕起伏的剧情……我默默的怀念起了曾经睡过去的各种课堂……（喂！）
天天失眠、多梦、起夜、盗汗，真的没人比我更懂夜的黑！这年头睡个安稳觉就这么难么？ 睡不着就干点别的 躺在床上睡不着，就不要再强迫自己睡了，离开被窝，给自己冲杯热牛奶，或者再用热水泡泡脚，这样做一是可以让身体放松，二是可以多给自己些“做完这些事等会儿上床我就要睡了”的暗示。
一天24小时，8小时工作学习，8小时生活，还有8小时睡眠。 8小时睡眠决定另外两个8小时的质量。 你说睡眠重要不重要？太重要了。 但是我们对睡眠的了解太少了，别着急，我们先来看一看Ella一家人的睡眠状态，请你来判断一下，他们中谁的睡眠质量最高： Ella：6:
提倡早睡早起，因为只有早起我们才能获得安静的时间，以便我们对自己的未来和当下做出检视与安排，让自己活在“要事第一”当中，以及对每一天的生活做到掌控。 因为早起，所以我们必然要求大家要早睡，因为睡眠的时间必须有保障。 据说，我们的睡眠不能超过8个小时，也尽量不要低于7个半小时，多了或少了对健
微信扫码
