A建议吃钙片，或者可以吃一些补钙的食物，如：乳类与乳制品:牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。500毫升鲜牛奶可补充600毫克钙。
A建议每1~2年进行一次骨密度检查。进行长期预防性地补充钙和维生素D，坚持良好的生活习惯，如规律的体力活动、合理的膳食营养、不吸烟、少饮酒，可
A建议运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉,会有助于增加骨密度
A你好！注意合理膳食营养，多食用含Ca、P高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶（250ml含Ca300mg）、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂
A你好！建议要心理平衡、合理膳食、忌烟限酒、适当运动，对于心脑血管疾病患者很重要。要避免过度情绪激动、过度疲劳，在饮食结构上少吃油腻、高脂高糖
A建议不要暴饮暴食，不要吃红薯，糯米制品等难消化且容易胀气的东西，因为一旦胀气或吃的太饱，膈肌上升，压迫心脏，会导致胸闷气短心慌等心脏病症状起
A 你好！心血管疾病防治的关键在于“管住嘴、迈开腿”:主食要粗细搭配，副食要荤素合理，在饮食方面要低盐、低脂、低糖，同时要适量增加体力活动。
A你好！心脑养护保健措施，每周两块黑巧克力。黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累
A建议多吃蔬菜、水果、豆类，少吃肥肉、蛋黄是有好处的；积极参加力所能及的体育锻炼，不仅可以避免肥胖、防止心脏病的发生，也可以增进全身的健康水平
A你好！建议不宜晨练。因为睡眠时,人体人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病,冬
A 建议科学地选用关节养护品老年人应穿戴护膝或弹性绷带，穿富有弹性的鞋子，同时应选用与之相匹配的鞋垫，这些措施对保护膝关节、髋关节等都十分有益
A建议吃香菇，每天不超过50克，具有降低胆固醇的作用，最好是同鸡肉、猪肉等肉类炖在一起吃。含有大量的维生素，对降低血黏度、血胆固醇有良好效果。
A建议野生全松茶，能全面调节人体机能，软化血管，增加血管弹性，使人身体组织年轻化，对心恼血管疾病，对高血压，高血脂，高血糖，失眠，便密，脱发，
A建议心脑血管疾病患者用温水洗脸、温水刷牙、热水烫脚于身体健康。温水洗脸可使面部和鼻腔内的血管收缩，水的刺激消失后，这些血管会迅速产生反射性的
A你好！风湿骨病是世界医学界公认的疑难杂症，具有极高的发病率。研究表明有80%的风湿骨病患者有发生心血管疾病、肺部疾病、消化道疾病和肾脏疾病的
A你好！西药通过消炎、止疼、免疫抑制来控制类风湿，而类风湿不是单纯的炎症问题!西药的优势面对此类疾病变的捉襟见肘!中医作为祖国的国粹，面对痹症
A你好。风湿性关节炎和类风湿性关节炎它主要变现为全身性疾病，不仅局部于关节部位，而只是以关节的病变表现最为显著。一旦遇到天气变化，就会引起疼痛
A你好！风湿骨病主要是由于风寒引起的血液循环不通畅，致使包括肌、韧带、滑囊、筋膜的营养供给不良导致的疾病。关节病变除有疼痛外尚伴有肿胀和活动障
A你好！祛风活血行气酒--主治上肢关节疼痛。原料:羌活、防风、桂枝、荆芥、青皮、茴香各9克，陈皮18克，威灵仙14克，当归18克，甘草14克。
A你好！风湿骨病和人体自身免疫系统直接相关。随着免疫学的分子生物技术的迅猛发展，有关其病因和发病机制的认识、自身抗体的检测在临床应用都得到了相
<p>好蜂蜜会结晶吗?好蜂蜜应该什么样?</p><p>蜂蜜结晶，是最普遍的一种现象。蜂蜜结晶后颜色会变得浅一些，有人认为这是因为里面掺了白糖导致的，结晶的蜂蜜是不好的蜂蜜。那么好蜂蜜会结晶吗?下面跟着田野牧蜂来了解一下吧。</p><p>&l
<p>喉咙不舒服能喝蜂蜜吗?喉咙发炎可以喝蜂蜜水?</p><p>在寒冷季节，经常会感觉喉咙不舒服，尤其是在感冒、咳嗽、咽喉炎发生时喉咙不适的现象会更加明显。蜂蜜是滋补身体的天然食品，喉咙不舒服能喝蜂蜜吗?</p><p><imgalt=
<p>为什么怀孕不能吃蜂蜜?怀孕了能吃蜂蜜吗?</p><p>蜂蜜是蜜蜂酿造的纯天然滋补食品，对人体有着不错的营养价值。怀孕期间尤其要注意饮食安全，有些人说怀孕期间不能吃蜂蜜。为什么怀孕不能吃蜂蜜?</p><p><imgalt=&quo
<p>蜂王浆放保鲜能放多久?蜂王浆放冰箱能放多久?</p><p>蜂王浆是含有丰富活性营养物质的天然滋补食品，近年来受到很多消费者的欢迎，值的注意的是，蜂王浆必须低温才能保存，但是有些人觉得冰冻的蜂王浆吃起来比较麻烦，想要放在保鲜层，那蜂王浆在保鲜层可以放多久?&l
<p>蜂王浆好大一股怪味?蜂王浆的味道为什么怪怪的?</p><p>大家对蜂蜜比较了解，大部分的蜂蜜很甜腻，就理所当然的觉得蜂王浆也应该是甜的，实际上并不是，品尝过蜂王浆的有些人就会问：蜂王浆好大一股怪味，怎么不是甜的?是不是变质了?其实只要了解了蜂王浆的特性就会明
<p>鲜蜂王浆服用方法，鲜蜂王浆的吃法</p><p>蜂王浆是具有神奇保健疗效的的滋补养生佳品，但是因其酸、辣、辛、涩的独特口味让向往蜂王浆的人们望而却步，鲜蜂王浆的吃法有哪些，蜂王浆怎么吃呢?接下来我们就来看看以下几种方法。</p><p>&
<p>枣花蜜是热性还是凉性?枣花蜜是热性的吗?</p><p>最近有消费者咨询枣花蜜温热性质的问题，不知从何时起，食物的温热性质又成为了大家关注的热点，今天就来跟您讲讲枣花蜜的温热性质和保健功效。</p><p><imgalt="
<p>嗓子疼可以喝蜂蜜水?嗓子疼喝蜂蜜水管用吗?</p><p>嗓子疼痛干痒是秋季不少人起床后的感受，气温降低空气也变得更加干燥，嗓子最先产生了反应，有些朋友来咨询应对嗓子疼痛可以喝蜂蜜水吗?蜂蜜水能缓解嗓子疼痛吗?今天就带大家来看看。</p><p
<p>枇杷蜜和菊花蜜哪个好，枇杷蜜好还是菊花蜜好?</p><p>枇杷蜜和菊花蜜是两种被认作较适合在秋季食用的蜜种，但具体来说两者的功效还有些差异，今天就来带您看看枇杷蜜和菊花蜜到底哪个更好。</p><p><imgalt="n
<p>哪里的枇杷蜜好，最好的枇杷蜜产地在哪里?</p><p>枇杷蜜是深受季节性咳嗽患者们喜爱的蜜种之一，正赶上由夏入秋，很多的消费者苦于不知该如何挑选枇杷蜜，枇杷蜜到底哪里的好，哪个牌子的好?</p><p><imgalt="
<p>矿泉水可以冲蜂蜜吗?蜂蜜可以用矿泉水冲吗?</p><p>我们都知道蜂蜜含有丰富的矿物质种类，而矿泉水中也有不少的微量元素，如果用矿泉水来冲蜂蜜会怎样?蜂蜜可以用矿水泉来冲吗?今天就来带大家看看。</p><p><imgalt=&q
<p>吃了鸡蛋可以喝蜂蜜水吗?蜂蜜水和鸡蛋可以一起吃吗</p><p>不少的蜜友喜欢在早饭吃煮鸡蛋，随即也产生疑问，鸡蛋这么热，吃完之后可以喝蜂蜜水吗?鸡蛋和蜂蜜同食是否会产生什么影响?今天就来为大家讲讲。</p><p><imgalt=
<p>蜂蜜中老人喝好不好?老人喝蜂蜜有什么好处?</p><p>中老年人喝蜂蜜好不好?随着年龄的增长，不少人的滋补调养意识也渐渐增长，人到中老年，想要更好的保持身体机能，进行一些调养也是必不可少的，那喝蜂蜜好不好?喝蜂蜜能起到怎样的效用?</p><
<p>蜂蜜放一段时间产生白色沉淀，蜂蜜放久了有白色沉淀</p><p>蜂蜜中的白色颗粒是什么?不少蜜友都反应自己买回家的蜂蜜放置了一段时间产生了白色的沉淀，这究竟是什么东西?今天就来给大家讲讲。</p><p><imgalt="
<p>蜂巢蜜泡酒的作用与功效，野蜂巢泡酒功效和作用?</p><p>千万别误会，蜂窝可不是点火用的蜂窝煤，而是蜜蜂的巢穴——蜂窝。说到这蜂巢可能很多人就困惑了，蜂蜜常喝但没见过有卖蜂巢蜜的啊，蜂巢蜜能吃吗?有什么功效吗?接下来就为大家介绍下。</p>&l
<p>春蜜好还是冬蜜好?冬蜜和春蜜的区别</p><p>春蜜好还是冬蜜好?不少的消费者被商家的宣传热词搞的晕头转向，冬蜜与春蜜有什么区别?哪个更好?今天就来给大家讲讲。</p><p><imgalt="null"src
<p>哺乳期适合喝哪种蜂蜜?哺乳期如何喝蜂蜜水?</p><p>哺乳期可以喝蜂蜜吗?不少孕妇朋友担心在哺乳期错误的饮食会对宝宝健康造成影响，那蜂蜜是否可以吃?吃哪种蜂蜜最好?今天就来给大家讲讲。</p><p><imgalt="
<p>蜂王浆对月经的影响?蜂王浆对月经的作用?</p><p>经期疼痛难忍，身体无力、睡眠不足，是不少女性朋友厌烦至极的问题，往往还对工作生活带来一系列不好的影响，最近就有些朋友咨询，蜂王浆对月经疼痛是否有缓解作用，来月经的时候能吃蜂王浆吗。</p>&l
<p>哪些女人不能喝蜂蜜?女人什么病不能吃蜂蜜?</p><p>拥有姣好的面容和纤细的身材是女性朋友的毕生追求，蜂蜜又是我们所熟知的极适合女性朋友改善肌肤质量减肥瘦身的天然食品，但最近也有朋友咨询哪些女性不适合吃蜂蜜的问题，今天就来为您讲讲。</p>&l
<p>什么花的蜂蜜最好?蜂蜜什么花的蜜最好?</p><p>什么花的蜂蜜最好?不少蜜友在挑蜜时都被琳琅满目的蜜种看花了眼，哪种蜂蜜最好?哪种蜂蜜最适合自己?蜂蜜什么花的才是最好的?今天就来给大家讲讲怎样选到适合自己的好蜂蜜。</p><p>&l
这是一个以瘦为美的时代，大家都在忙着秀锁骨、A4腰，你还在想方设法遮肉吗?还在与赘肉艰难地做斗争吗?要速度啊，时间不等人啊!那怎么才能最快最有效的减掉赘肉呢?今天小可就给各位介绍几种有效的方法，告诉大家怎样减肥最快最有效。
哎呀，减肥怎么那么难？我到底要怎么减肥啊？控制食量抵抗不住诱惑；加强运动没有时间&坚持不下来；早点睡觉别逗了，怎么能睡得着？总是抱着这样的借口不放，怎么能打造好身材？所以，别再问别人自己要怎么减肥了，先问问自己真的准备好了吗？下面是关于投入减脂战斗的建议，希望对你有用。
进餐以后，食物的消化需要4小时左右时间完成。如果午餐时间是12点，不吃晚餐，肚子处于空腹状态大概是10小时。在这种情况下，身体会主动降低基础代谢来适应，也就是说消耗热量的能力变差。在饥饿状态下，一旦有食物摄入，热量将更容易转化成脂肪储存。所以说，不吃晚饭并非减肥良方！那么可以放开肚皮，尽情享受晚餐！
早餐是一天三餐中最重要的一顿饭，健康营养的早餐不仅对身体有好处，对于减肥来说也是非常有利的。但是很多人的早餐却并不符合健康营养这个范畴，吃的很随性也很不当。中式传统“油条加豆浆”长期受到国人喜爱。但很少有人知道这种搭配其实不利于健康。油条高温油炸过程中营养素被破坏并产生很多不利于身体健康的物质，此外
晚上（晚餐）吃的东西会囤积在体内，因此而不吃的人是否很多？但是空腹会造成压力累积，减肥也不会顺利，心理还会因此不开心。晚上的确是脂肪之类囤积最容易的时间带，但是在睡眠的时间带也会分泌成长贺尔蒙，在囤积的同时也会有“修复”的时间。在这修复的时间之中，摄取蛋白质或是吃有整肠效果的食物，可以帮助消化，让身
很多时候我们都用“没时间”作为不减肥的借口，但其实只需要把握住一些减肥的黄金时刻，不用花太多专门的时间去减肥，也可以轻松享瘦。小康康全天候计划，让你分分钟都在燃脂！下面就由小可给大家介绍几种减肥小知识。
又到了周末，朋友聚会、家庭聚餐各种party都搞起来了，这时爱吃的你怎么能抵制住美食的诱惑呢，要是来了兴致再小酌几杯，酒足饭饱后瘫软在沙发上仰头大睡，可往往就在这个时候，小腹是最容易长肉肉的，想要消除小腹上的赘肉就要找到合适的方法，今天小可就分享几个最佳的腹部减肥方法给大家，想要减掉肉肉的你快来学学
对于那些又懒得动又死宅的妹子们来说，宅在家里看电视、玩电脑、玩手机，再吃点零食搭配碳酸饮料，生活简直不能再美好了！慢慢地，她们的脂肪在体内贮存的越来越多，人也在不知不觉中越来越胖，很多妹子都是这样，每天喊着我要减肥！我要减肥！但也只是喊喊而已，一旦你提醒她，她就会说今天太累了，不想动，明天开始吧！真
成天坐着的办公族，一不小心就会荣登小“腹”婆的宝座。那么，要怎样减肚子上的赘肉，减肚子最有效的方法是什么呢？以下的几个日常生活小巧门，可以有效地帮你收腹，消除小肚子。
爱美之心人皆有之，现在每个女孩都希望有好身材，马甲线是她们的梦想，减肥是一直在计划，从来没成功的一件大事。减肥虽然可以让你的身材变得更好，但是如果盲目的减肥，一定会给身体造成很大的创伤，虽然大家都想要好的身材，但是一定要注意方式，绝对不能盲目减肥，不妨多吃下面这些食物，让您越吃越瘦~
减肥计划的制定是减肥成功的关键，标准体重是理想目标，但要考虑每个人的个体特点、体型、体格、肥胖程度上的不同，肥胖程度的判定可以用BMI身体质量指数来测定，因此不一定要达到标准体重，而是找到最适合自己的具体体重目标，作为减肥的努力方向，同时要有近期减肥目标，如1个月内减3-5kg。重要的坚持执行计划，
水果减肥是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。吃水果能够在短时间内使人有『减重』的疗效，由于只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。尤其是高纤水果，能让我们身陈代谢速度变快，值此减轻体重。
你可能对绿茶有助于减肥有关的事实非常熟悉，但加州大学洛杉矶分校的一项新研究显示，红茶也可以通过不同的机制来刺激肠道。据了解，绿茶茶多酚比红茶茶多酚更有效，提供更多的健康益处，因为绿茶化学物质被吸收到血液和组织中。但新研究结果表明，通过肠道微生物组织的特定机制，红茶也可能有助于人体健康和减肥。红茶能刺
好身材对于每个女人来说都有致命的吸引力，春季马上就要结束了，怎么减肥效果比较明显呢?生活中大家都了解哪些减肥好方法呢，其实对于女人来说最难减的就是腹部了，腹部减肥需要注意些什么呢?下面赶紧来看看减肥专家是怎么做的吧!
健康饮食最为重要，让身体不多摄入热量，同时又可以让身体以及有的脂肪代谢掉，—定会坚定自己的信心。所谓科学瘦身指的是科学搭配三餐，科学瘦身，逐步降低热量摄入，同时帮助体内代谢脂肪，这样将多余脂肪代谢出体内是最为健康的瘦身饮食方式。
饮食减肥是减肥最有效的方法之一，因为脂肪在体内的堆积全部来自于从食物摄入的脂肪。短期的节食尚能坚持，想要长久的坚持节食却不是那么容易，所以饮食快速减肥法备受推崇，那么如何快速减肥呢又无损于健康呢？下面为大家介绍减肥食谱一周瘦10斤的一日三餐计划表。
腰粗腿粗胳膊粗，臀大肉多哪都肥。这一定是很多女生不愿承认的事实，只能一边往嘴里塞小零食一边吐槽那些瘦的美的努力的。你身边肯定也有这样的姑娘，明明一直在减肥，尝试了各种极致的减肥方式，但还是不见瘦下来？还有些明明体重不重，但是看起来却是胖胖的，下面小可就为大家介绍几种减肥的妙招。
很多肥胖的人觉得自己在爱方面不满足，没有安全感，于是通过过量饮食来弥补这种匮乏感。心理影响身体的肥瘦！如果不从内心清除情绪垃圾，清除掉一些根本性的行为模式，不断压抑自己，即使减肥成功，一段时间之后可能有两个结果：有一个相反的力量就会反弹回来，体重也反弹了；其二，长期压抑，即使瘦下来人也变得很憔悴，甚
减肥小窍门一天减一斤是早饭、午饭正常吃,晚饭尽量控制,以不饿为主,不要暴饮暴食即可.适当运动:人体在运动时,身体消耗的能源主要来源于糖和脂肪。下面小可为大家介绍几种小窍门。
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