A你好！白醋+甘油，可以淡化黑色素，肌肤中如果有太多的黑色素沉积，就会令肌肤看起来十分晦暗泛黄，美眉们都知道，肌肤黑色素沉积，总是很不容易消退
A你好。除了食物养肝护肝以外，保持良好的睡眠也是助肝排毒的重要举措。有些人经常睡眠不好，长久下去耗损肝阴，损伤肝体，导致肝排毒的功能进一步减弱
A你好！颈椎按摩器哪个品牌好？颈椎按摩器中主要分为：低频电疗、磁疗、红外热灸、枕式牵引四种理疗方式集中在一起，利用传统中医原理，形成一个高效复
A钙尔奇牌添佳片能够为人体补充钙、镁铜及维生素D，补钙效果很不错！钙尔奇，国际知名钙补充剂品牌。来自于辉瑞中国健康药物部，前身为惠氏中国健康药
A你好！近视控制需要注意些什么？周末或节假日的室外运动，比如：爬山、游泳、打球、远足、旅游等，在快乐的假日里延长室外运动时间和增大室外运动量，
A你好!吃什么可以有效近视控制？有效近视控制应该不能暴饮暴食，也不能挑食偏食，导致过胖过瘦，饮食要均衡、荤素搭配、食物多样化、少吃甜食，如果不
A你好!要增强室外运动可以控制近视度数，而良好的行为可以提高人体的各项功能，生命在于运动，良好的锻炼是弥补现代人运动缺乏的良好的行为，所以，最
A你好!自动远化镜是目前控制近视加深的最有效的方法。自动远化镜可以同时抵消“后离焦”和“后调焦”，属于第四代近视治疗仪器，是前两代的结合，使用
A你好!怎样进行近视控制？坚持使用读写远望镜及眸瞭保护镜。读写远望镜及眸瞭保护镜这两个发明是解决学生学习时过度看近和长时间近环境下生活问题的根
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A您好！好伴侣中频治疗仪怎么样？好伴侣治疗仪，好伴侣低中频电子脉冲治疗仪HYS-339型低中频治疗仪好。低频，中频脉冲治疗，类似针灸治疗作用。
A你好！经常熬夜吃什么水果好？苹果，俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果含有极丰富的果胶，可以促进排泄，防止动脉硬化。由于熬夜的人很容易出现
A您好！治疗颈椎病的治疗仪，一般分为低频、中频。不同的颈椎治疗仪效果会不相同，颈椎治疗仪根据治疗输出频率不一样分为低频（频率1000HZ－60
A你好。肝脏是人体最大的解毒器官，养肝就是排毒。青色食物很多，这里推荐绿豆。绿豆不仅能疏肝，还能直接发挥解毒作用，帮助肝减负。对于绿豆的解毒功
A华以参桂软骨钙片是一款很好用的营养素补充剂。以人参提取物、牦牛软骨粉、维生素B1、维生素B6、维生素B12为主要原料制作而成。功效：具有增强
A你好！白里透红西瓜粥，材料：西瓜500克、西米500克、橘饼10克、冰糖50克。制作方法：1、首先把西瓜去籽切块。2、然后将西米洗净用清水泡
A修正威士雅R氨基葡萄糖硫酸软骨素钙片，每100g含钙13.8g、盐酸氨基葡萄糖22.4g、硫酸软骨素8.4g。其中的硫酸软骨素、钙、盐酸氨基
A你好！每天有一餐用水果代替正餐，在一个月内，每天一餐以水果代替正餐，那么，月底时小腹就会变得平坦。这是因为水果的纤维素含量比较高，而水果中还
A你好！苹果是一种低热水果，其营养成分可溶性大，易被人体吸收利用，享有“活水”和“水果皇后”之美称，是很好的美容护肤品，经常食用既可减肥，又可
A你好！甜橙苹果沙拉，功效：排出体内毒素。原料：甜橙2个，苹果1个，草莓3个，樱桃6个，柠檬片3片，酸奶50毫升。做法：甜橙削皮切成小瓣，苹果
最近天气冷，早晨冲一杯紫苏姜枣水，胃暖暖的，再吃早餐，消化的都好。 紫苏疏散风寒、宣肺止咳和行气和胃，能解鱼蟹毒，吃螃蟹烧鱼都可以放紫苏，湖南人用的多，紫苏臭鳜鱼，紫苏炒黄瓜都是去湖南馆子必点的菜，去广东馆子可点紫苏鱼头，紫苏太香了。 紫苏药食同源，它有首歌诀十分美
现在的人，不是久坐伤身，血液不通常，”堵“得慌，就是吃得太腻，血管堵得慌！没有三七，你们可怎么办？央视都去看三七活血通络了，你看了吗？ 哪里最"堵"？ 1、血管堵 夏天温度高，人体大量排汗,体内水分加速流失，血液黏度会上升，容易诱发血栓等心脑血管疾病。另外，贪食冷饮时
大家先看几张图片 这就是我们今天为大家介绍的一款植物：八宝景天，也叫长药八宝、大叶景天、八宝、活血三七，估计很多可能很多花友家里就有养的，八宝景天是景天科多年生肉质草本植物，在我国大部分地区都有生长，现在很多园林景观中也有应用。 八宝景天在每年的7月中旬到10
许多肥胖人群一开始健身，便一味从减脂/有氧起步，后期很快就陷入减脂期的瓶颈甚至体重快速反弹。更关键的是就算通过大量有氧减脂下来了，身上的皮肤一定是松松垮垮、其丑无比的！ 由此看来，虽然减脂增肌并没有固定的顺序，但不管是男是女，只要不是那些皮脂极高体重奇大的人群，一般都建议从增肌开始！
1、人生的第一张健身卡 2016年4月底环球港健身房终于开业了，我在知道后的第一个周末便迫不及待的去造访了。规模不算大，但整体环境不错，唯一遗憾的是没有游泳池，不过麻雀虽小五脏俱全，对于寻求便利的我来说这已足够了。再和销售顾问拉锯战几个回合后，妥妥的掏钱办了一张2年的单店卡。
郭小龙教练： 毕业于江苏师范大学 专项认证：1.国家高级健身教练认证 2.EPTC运动康复专业认证 3.国家散打二级运动员 4.国家高级运动营养师资格认证 专长： 1.急速瘦身2.快去增肌 3.形体矫正 4.急速美臀 5.产后恢复及塑形
减肥减脂的人一定经常听别人说 这个不能吃，那个不能吃…… 因为吃了会影响减肥减脂效果， 甚至变得更胖！ 总之，减肥减脂期间吃的越少越好！ 事实真的是这样吗？显然不是！ 有95%的减脂者使用了错误的方式， 当你停止减脂你减去的重量很快就胖回来了。 而且有6
「跑步是早上好，还是晚上好？」 这是一个非常经典的问题，我觉得很有必要好好地讲讲。 如果单纯说「跑步」的效果，显然任何时间段消耗的能量，都是一样的，并不会有大差别。 但是，咱们要综合上饮食、睡眠、作息、天气、环境、约会等各种信息，确实还是有一套讲究的。 一、锻炼时间：早晨
选择合适的运动强度和频率 1.心率 以明显感觉到心跳加快、但呼吸不急促为适宜。列举一下典型的合适心率范围： 青少年：130～150次／分钟； 健康成年人：120～140次／分钟； 中老年体弱者：100～120次／分钟； 身体状况欠佳时： 身体状况良好时：可以达到140次
前言：今天该进行腿部的训练啦，美滋滋，对于练腿真的就是一件上天的事情。好啦，下面我就要分享练腿的训练计划啦。（注意，膝盖感到不适应，请立刻停止。无训练基础的人群，请在一开始练腿的时候选择小重量多次数。） （注：我们的训练循环为胸——背——休——肩——手臂——腿——休——胸循环）
前言：今天该进行腿部的训练啦，美滋滋，对于练腿真的就是一件上天的事情。好啦，下面我就要分享练腿的训练计划啦。（注意，膝盖感到不适应，请立刻停止。无训练基础的人群，请在一开始练腿的时候选择小重量多次数。） （注：我们的训练循环为胸——背——休——肩——手臂——腿——休——胸循环）
如果你仔细观察，那些改变明显的人总是在健身房进行高效的训练，他们在健身房会将自己的精神状态调整到最好，以最积极的态度去训练，不会浪费时间在无用的运动上，或者在健身房社交（倒不是社交不好，只是用错了时间），当然也包含最有效率的次数和方案。 告诉你有一些你应该避免的时间浪费，这样至少让你的训练更加
开篇简单粗暴一句话，健身运动，练而不吃，视同白练。 （运动饮食是一个非常大而重要的话题，我们以后慢慢会再展开很多，比如减脂运动的吃法等等，还会结合美食教学哦~） 虽然大家对健身饮食的第一印象就是蛋白质（蛋白粉、肉……）。但实际上，蛋白质虽然确实对增肌很重要。但从总体而言，简单的碳水化
天王盖地虎，小编瘦的皮包骨 宝塔镇河妖，体重咋都吃不高 完美的腹肌，诱惑的人鱼线，充斥着满满荷尔蒙的肌肉线条，如果做为一个瘦子，能拥有如此一副好身材，收获的恐怕不止是做梦都会笑醒的自豪，更对的是一份健康，一份自信... 好身材靠的是恒心 做为一个体重都不达标的瘦子，如
一、想哪里就瘦哪里 这应该是许多人都会遇到的事，例如想瘦肚子就拼命做仰卧起坐，其实减脂是全身性的，没有任何科学研究表明，锻炼某块肌肉，该肌肉周围的脂肪会减少，所以减脂也应该全身化，不要想瘦哪里就只练哪里。 全身的肌肉锻炼、游泳、跑步、跳绳、椭圆机、动感单车、健身操、舞蹈等都对全身减
很多个子不高的男生会被自己的身高困扰，网上更是有言论说170-175的男生是半残不残，虽是污言秽语，却是打击到了矮个子男生。 其实国外是有增高手术的，但是一般人不敢做，而且费用也不是一般人负担得起的。 具体的手术呢，就是下面这样：
超人，超级英雄中经典的代表人物。除了会飞天，激光眼，他最令人印象深刻的，便是那将紧身衣撑得满满的肌肉身了。这一“钢铁之躯”的代表，便是亨利卡维尔。 从《超人钢铁之躯》，到《蝙超》，再到刚上映的《正义黎明》，亨利卡维尔已经是三度扮演超人了。他的面孔俊朗、身材强壮，富有超人的气质，令人印象深
给迷茫中的新手一些帮助，今天给大家分享八个新手最常遇到的问题： 1、我如何开始训练？ 答：我觉得其实开始是最容易的，会啥就做啥，但是你必须每天学习2个新动作。新手应该以固定器械为主，而自由器械例如杠铃应推后学习，因为杠铃哑铃对于身体的平衡协调要求稍微高一些，固定器械由于多数带有导向功
很多女生现在都知道力量训练的重要性和增肌好处，但肌肉就像我们穿在身上的衣服，穿好了加分，反之减分。今天我们就分析一下女生力量训练练正了和练歪了的区别。 腿部训练：腿部肌肉体积大，数量多，训练可以消耗更多的热量，但如果练错了肌肉就会严重影响腿部线条和身材比例。比如下面左边的图片就是练错了肌肉，把
众亲， 上一期我们唠嗑唠到一半 讲到了几种以营养元素 来减肥的瘦身方式 如果亲们不嫌烦的话 今天，我们继续 上一期我们讲到 蛋白质 糖类 油脂 维生素 矿物质 膳食纤维 水 是公认的人体必需的7大营养元素，要想健康瘦下来，并且维持体态苗
涂液使用方法：用专用的宽头少棉无菌棉签，既能节省药水涂液面积又大。用无菌棉签蘸满药水后应在瓶口处停留保持棉棒上的祛斑液不往下滴时为宜，然后全脸均匀涂抹一遍算一次，不要来回反复的涂，涂多了可能会出现较严重的发红起泡等现象。所需时间及用量：一般而言，轻度色斑大概需要25~30天，耗用祛斑液大概4支左右。
涂液使用方法：用专用的宽头少棉无菌棉签，既能节省药水涂液面积又大。有斑无斑的地方均要涂抹，切记不能局部使用必须全脸涂液，局部使用会造成严重的肤色不均现象。用无菌棉签蘸满药水后应在瓶口处停留保持棉棒上的祛斑液不往下滴时为宜，然后全脸均匀涂抹一遍算一次，不要来回反复的涂，涂多了可能会出现较严重的发红起泡
WhitePerfectWateryDayCream雪颜美白水嫩日霜为你来净白粉嫩的健康肤色，质地水漾轻盈，同时更长效保湿8小时!蕴含突破性MelaninBlock抑黑因子，针对肌肤变黑过程的每一步，发挥由内到外的三重美白作用，能持续淡化黑色素，减淡斑点、雀斑，使肌肤回复自然白皙,肤色明显净白，更富
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WELEDA妊娠纹按摩油是一种功效显著的纯天然护肤品，定期使用，可以预防皮肤干燥和妊娠纹。 增强结蒂组织的弹性和柔韧性，全面改善皮肤的扩张能力，专业而全面的配方使皮肤倍感柔和细腻，舒适非常。此产品含有精心选择的天然植物精华油，香味纯正柔和。 1.促进细胞组织活力和循环，改善皮肤组织，使皮肤变得柔
针对性解决4大颈部难题‘恼人颈纹，颈部粗糙，颈部松弛，颈部黯淡 5种植物精华：腺苷，山茶花，刺阿干树仁，母菊花，牛油果脂 外对抗颈纹、美白肌肤，消除颈纹，提拉紧致，抗皱光滑，白皙弹润
【注意事项】1、用前洗净双手，隐私部位请用专业洗液清洗。2、用后，疣体边缘会出现白晕现象，可继续使用，直到疣体消失为止。3、少数人皮肤敏感，在使用过程中现肿痛，轻微者可继续用，严重的可暂停，用较热温水冲洗后再用红霉素软膏敷抹，待肿痛消退后继续用。4、使用本品期间，勿饮酒及辛辣食品，禁止性生活。5、疣
兰雪芙霖肤脂平说明书介绍 兰雪芙霖肤脂平是天然的中药成分，专门针对脂溢性皮炎以及脂溢性脱发的特效用药，安全，能够杀菌、祛脂、止痒、祛屑，加入了高效皮肤深层促渗剂使产品的吸收更加彻底。 兰雪芙霖肤脂平富含高效生物皮肤渗透因子，能将有效成分快速送至皮下，有效的杀灭引起脂溢性皮炎的糠秕孢子菌。安全无毒副使
主要成分：土槿皮、苦参、蛇床子、地肤子、白鲜皮、黄柏、五倍子、鞭榕叶、皂角刺、独角莲、百步、土茯苓、铁冬青醋酸氯已定等成分。 名奇止痒王对金黄色葡萄球菌、白色念珠菌、大肠杆菌有抑菌作用。用法用量：外用，取本品涂搽皮肤感染处
克优林的使用方法： 克优林有以下二种方法可供选择使用： 方法一：用棉签或纱布蘸本品敷贴于病毒感染处（包括疣体及疣体周围皮肤），每日2次，每次贴服30分钟（贴敷中当面片或纱布稍干时应再滴克优林于棉片或纱布上保持其充分湿润）。连续使用4天，然后停用3天为一个周期。 方法二：用棉签蘸克优林轻涂于病毒感染处
优可洛，除扁平疣、寻常疣等的药物，主要成分为山楂提取物，重庆普林生物工程有限公司出品。有效期为两年，应避光放置。 1.疣体少而小者，多为一个周期或2个周期脱落。 2.多发者而且发病时间长者或接受多种治疗过的患者，应多用几个周期。 3.敷贴用药的方法对于较大的疣体至关重要，对于厚大的疣体，如随便涂药即
金水怡蘭祛斑霜添加了绿色植物提取的天然活性物质熊果苷，使本品能够渗入皮肤、抑制酪氨酸酶的活性，阻止黑色素的形成，淡化已产生的色素，加速黑色素的分解与排泄，达到抑制黑色素的产生与紫外线所引起的色素沉着，均衡肤色，嫩白健康，令肌肤变得洁白、柔滑、细嫩。 【适用范围】有斑人士均可使用。 【使用方法】用
龙水延时喷剂用于治疗男性勃起困难，早泄，阳痿等有非常显著的改善，可以让男性恢复自然勃起的性功能，帮助夫妻达到和谐性生活，使男性重新找回自信，专家表示，在性生活前半个小时使用药物效果最好，建议空腹食用，不然达不到最佳药效，比起其他的男性保健品，龙水延时喷剂最突出的特点除了药效强，就是药效持久，一般正常
适用人群 1、适合不同程度的早泄患者 2、正常人想延长性福时间的男性 3、手淫过度，造成时间短者的男性 4、因心理障碍造成的房事时间短者 5、勃起时间短，少于30分钟的男性 6、做爱过程中出现中途疲软的男性 7、举而不坚，硬度不够的男性 8、性欲减退，对刺激不敏感的男性 9、工作压力大，熬夜、酗酒的
初辰凝露女用喷剂产地深圳品牌类型国货品牌保质期2年品牌CHUCHEN/初辰材质凝露功能及用途G点调情喷剂规格10ml 植物萃取安全有效，潮水喷涌，激发快感，释放高潮，用心呵护私处快感，提升兴奋点，加快荷尔蒙分泌
周氏去瘊灵膏所通过对1000例使用“周氏去瘊灵膏”的患者*和跟踪，经过半月修复，基本都可以痊愈。周氏去瘊灵膏近十年粗略统计临床*10000余例，总有效率可达90%以上。
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半月清腋露内含独特祛臭成分，采用雾化方法直接喷洒患处，所含的有效成分能迅速渗透皮下组织，抑制腋窝大汗腺分泌，在皮肤表面形成一种保护膜，以防止各类细菌繁殖再生，从而达到除臭的目的。用后皮肤无异常、不起色、不脱色、无疼痛，不污染衣物。
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