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都知道音乐可以放松心情,陶冶情操,可是你知道吗,音乐和乐器还能有效的预防老年人的心脏病!下面给你看一项研究,容不得你不信。
有助于预防老年人骨质疏松的补钙汤品!随着人的年龄的增长,很多人都是比较容易出现骨质疏松的问题,而如果平时又不是很注意,那么老人就是会出现骨折的问题.
老年人的日常生活照顾是很讲究的,因为身体与生理的因素,老年人的适应力注定不能像青壮年那么强,所以日常生活保健很重要,那么在日常的养生保健中,老年人不适合吃哪些食物呢?下面小编来为你数一数。
人到了老年,就应该特别注意自己的身体,尽量不要给自己的儿女增加负担。因此就应该好好保养自己的身体,经常锻炼,而散步就是非常适合老年人的一种锻炼方式,那么什么样的方式才是最正确的散步方式呢
脑萎缩是在中老年期最常见的一种慢性进行性疾病,它可以因为一种或多种原因致使脑供血供氧不足及脑组织体积缩小和脑细胞数目日渐减少引起的记忆力减退、情绪不稳、思维能力减退、注意力不能集中、严重时表现为痴呆、语言障碍、最终直至智力丧失等,都是它的临床特征。
人一旦到了中老年,体质就会变得越来越差,抵抗力等各个方面都表现出了下降的趋势,因此在日常的生活中就应该注意自身的饮食习惯。介绍几种能够有效改善中老年提的食物。
中老年人到底是喝什么茶对健康有帮助呢?茶水中富含多种营养,能够有效防老,有养生保健作用,也能够清油解腻,消食利尿,对于老人来说,饭后泡上一杯茶,坐下看看报,是很惬意的晚年生活,而且喝茶还具有提神、消除疲劳的功效。推荐几款最适合中老年人饮用的茶饮,去看看吧。
《诗经·幽风·七月》中有“七月食瓜,八月断壶”的诗句。夏天吃什么瓜好?由此可见,7月是夏季吃瓜的最好季节!炎热的三伏天,老年人吃一些瓜也同样可以清热解暑!
老年人很容易患骨质疏松,所以家庭护理很重要,老年人因为生理的原因,营养的吸收以及心理建设都比较脆弱,所以还得注意积极预防其他疾病的连带发生。
高血压无疑是老年人的一大困扰,而现在治疗和控制高血压一般有两种方法,也就是药物疗法和非药物疗法;使用药物疗的时候,绝对要让医生查明情况,继而再确定一种或两种药物,绝对不能自已选择降压药物。
高血压可以说之一中很常见的病了,上了点年纪的人很多都会有点高血压,那么如果有高血压,应该注意些什么呢?下面就一起来看看高血压患者要注意的东西。
高血压是常见于中老年人群的疾病,它的病理机制主要是由于肝、肾、心、脾功能失调,引起体内阴阳、气血失衡所致;中医治疗高血压讲究从根本上通过“引血下行”及“养肾调肝”来帮助患者恢复机体元气、调养脏腑功能,进而解除高血压致病的根源。
如何通过食物来治疗糖尿病?糖尿病类肾病是一种相当严重的人体疾病,它应如何食疗呢?专家指出,糖尿病类肾病患者在选择食物的时候,应该适量的选择一些优质蛋白质;高膳食纤维膳食。长期摄取高蛋白的膳食,可能会加重肾脏的高滤过负担。
很多人会觉得如果老年人还过性生活是一个很羞人的事,可是羞人并不能成为人们追求快乐和健康的阻碍,和谐的性生活不仅是年轻男女的追求,老年人也应该过和谐的性生活,这样才能更有益于健康,延缓衰老。
人到中老年体质也就一天不如一天了,可是快节奏与现实生活的诸多矛盾是人们常常陷于紧张而繁忙的状态之中,所以就得更注重养生保健,这样下能延缓衰老,保住健康。
据美国《健康日》网站8月2日报道称,据说音乐能够抚慰野兽内心的野蛮,但如果你能够亲自去演奏乐器,它可能还会有利于开发出你的大脑。
在天气骤然寒冷的时候,会有很多的老年人因为抵抗能力差而患病,心脑血管疾病、呼吸道疾病、胃肠疾病及老年慢性支气管炎等寒冷病防不胜防,那么老年人要怎么避免冷刺激,合理养生不患病呢?
有调查显示,情商高其实是导致成功的一大法宝。很多成功人士几乎都是拥有很高的情商,所以爸爸妈妈们一定要注意培养孩子的情商。接下来就为大家介绍4个提高孩子情商的小游戏。
早产儿因为是在妈妈的肚子里面所呆的时间的不一样,就算是体重相若,他们的热量、水份、矿物质、电解质以及维他命的储备,都是五花八门的。并且他们无论是在吸收,消耗和代谢速度各方面也是存在着各种各样的不一样的。
清晨的公园我们总是能看到很多老年人在练太极拳,也许有的人只是跟风而动,有的人则是知道太极对于养生保健的好处;那么打太极拳到底有什么好处呢?练太极又该注意什么?
保健枕,是指有一定保健作用,可以起到舒缓神经,镇静安神,保护颈椎等作用的健康型枕头。必须在结构和功能上下功夫,结构合理更具人性化,真正能起到保健作用。按原理可以分为物理原理和化学原理。物理原理是指通过枕头的形状(回型枕),枕头的材质(如玉石枕、慢回弹枕)来起到保护颈椎,改善睡眠舒适度等来达到安神,清
目前,中国学生近视发病率已经接近60%,居世界第二位,人数居世界之首。因近视致盲人数达到30万以上,这样的数据,让我们为之震惊。爱护我们的眼睛,保护我们的视力已经迫在眉睫。所以掌握护眼的小常识是非常必要的。上班族眼干涩不舒,甚至畏光。这种症状时有发生。长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的
小婴儿的枕部,也就是脑袋跟枕头接触的地方,出现一圈头发稀少或没有头发的现象叫枕秃。多数情况下是宝宝大部分时间都是躺在床上,婴儿左右摆头经常摩擦后,枕部头发就会被磨掉而发生枕秃,不过不用担心,等宝宝大些能坐起来,就会慢慢长出来的。枕秃并不一定就是缺钙,大都与缺钙无关。宝宝在吃足够量的母乳或配方奶粉的条
止鼾,顾名思义,使人停止打鼾。打鼾是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打鼾看成睡得香的表现。其实打鼾是健康的大敌,由于打鼾使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒
制氧机是一种安全便捷的生成氧气的机器。其原理是利用空气分离技术,首先将空气以高密度压缩再利用空气中各成分的冷凝点的不同使之在一定的温度下进行气液脱离,再进一步精馏而得。家用制氧机工作原理是,利用分子筛物理吸附和解吸技术。制氧机内装填分子筛,在加压时可将空气中氮气吸附,剩余的未被吸收的氧气被收集起来,
拔罐是以罐为工具,利用燃火、抽气等方法产生负压,使之吸附于体表,造成局部瘀血,以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。拔罐疗法在中国有着悠久的历史,早在成书于西汉时期的帛书《五十二病方》中就有关于“角法”的记载,角法就类似于后世的火罐疗法。而国外古希腊、古罗马时代也曾经盛行拔罐疗法
足浴是保健疗法中的一种,是通过水的温热作用、机械作用、化学作用及借助药物蒸汽和药液薰洗的治疗作用,起到疏通奉理,散风降温,透达筋骨,理气和血,从而达到增强心脑血管机能、改善睡眠、消除疲劳、消除亚健康状态、增强人体抵抗力等一系列保健功效。中医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起
风湿膏药,为摊于兽皮上的黑膏药。用于因风寒湿邪所致的关节、肌肉疼痛及软组织扭挫伤所致之疼痛。如风湿性关节炎、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰腿痛、扭伤、挫伤等疼痛。目前风湿膏药大多数都根据祖国传统医学内病外治和经络传导治疗与现代新兴技术作用结合,全新外贴剂主要通过远红外材料辐射的远红外光波和钕铁硼磁石产
按摩是中国最古老的医疗方法。按摩,又称推拿,古称按硗(指按摩矫捷,舒畅筋骨)、案杌(案,通按;杌,通玩。案杌,即按摩)等,是我国劳动人民在长期与疾病斗争中逐渐总结认识和发展起来的。按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础,并结合西医的解剖和病理诊断,而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理
刮痧的坏处,长期刮痧,不加节制会造成皮外组织损伤,不但无助于缓解疲劳,还会加重身体负担。对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群,刮痧根本不是享受,却是一种煎熬,而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害,甚至引起感染,加重病情。对于某些有血液疾病的人群,或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友,刮痧也是应该极力
理疗(physicaltherapy)即:物理疗法,利用人工或自然界物理因素作用于人体,使之产生有利的反应,达到预防和治疗疾病目的的方法,是康复治疗的重要内容。中医理疗是以中医理论为基础,经络理论为指导的外治法,中医认为人体是一个有机的整体,脏腑之间在生理上是相互协调,相互促进的,同时我们又是自然界
人和高等动物机体都具有一定的温度,这就是体温。体温是机体进行新陈代谢和正常生命活动的必要条件,是指机体内部的温度。机体内营养物质代谢释放出来的化学能,其中50%以上以热能的形式用于维持体温,其余不足50%的化学能则载荷于ATP,经过能量转化与利用,最终也变成热能,并与维持体温的热量一起,由循环血液传
现在丰胸者众.然成功者几何.失败原因很多都是没有找对方法,比如选择按摩者,手法千千万万,可你用力不到位,按摩的位置也不对,怎么能体现出按摩的效果呢.其实乳房按摩还是很有效的,不仅可以预防乳腺炎等疾病,更可防止乳房松弛、下垂,保持乳房美丽的外形。我们可以通过简单的按摩可以增进女性孚房发育,使得胸部肌肉
奶粉主要是指以牛的乳汁为原料,经过消毒、脱脂、脱水、干燥等工艺制成的粉末;也可指使用山羊等其他动物的乳汁生产的产品,适宜保存。根据意大利马可·波罗在游记中的记述,中国元朝的蒙古骑兵曾携带过一种奶粉食品,是蒙古大将慧元对它进行了巧妙的干燥处理,做成了便于携带的粉末状奶粉,作为军需物质。中国是发明奶粉最
记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。记忆,是人类心智活动的一种,属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积,有相当多种分类,主要因环境、时间和知觉来分。记忆力对于人生的生活是非常重要的,如果一个人老是遗忘事情,对他的生活与工作会出现很大
益智,亦作“益知”,增益智慧。汉刘向《说苑·建本》:“夫问讯之士,日夜兴起,厉中益知,以分别理。”宋叶适《送赵几道邵武司户》诗:“书多前益智,文古后垂名。”智慧(狭义的)是高等生物所具有的基于神经器官(物质基础)一种高级的综合能力,包含有:感知、知识、记忆、理解、联想、情感、逻辑、辨别、计算、分析、
近视是屈光不正的一种,是一个视力概念,指目光所及的范围内看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下,远处的物体不能在视网膜汇聚,而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清。眼球在调节静止的状态下,来自5米以外的平等光线经过眼的屈光后,焦点恰好落在视网膜上,能形成清晰的像,
发育指生命现象的发展,是一个有机体从其生命开始到成熟的变化,是生物有机体的自我构建和自我组织的过程。发育的时期称为青春期,是个体由儿童向成年人过渡的时期。通常人们把青春期与儿童期加以明显区分,区分的界限是性的成熟。发育的时期称为青春期,是个体由儿童向成年人过渡的时期。通常人们把青春期与儿童期加以明显
生长(growth):生物体由小到大的过程即生长。多细胞生物体的生长,要从细胞分裂和细胞生长两方面来考虑。是指细胞繁殖、增大和细胞间质增加,表现为组织、器官、身体各部以至全身的大小、长短和重量的增加以及身体成分的变化,为量的改变。单细胞生物的增殖也具有同样的关系。在细菌学的领域里,个体数的增加也称为
骨骼(bone,skeleton):人或动物体内或体表坚硬的组织。分两种,人和高等动物的骨骼在体内,由许多块骨头组成,叫内骨骼;节肢动物、软体动物体外的硬壳以及某些脊椎动物(如鱼、龟等)体表的鳞、甲等叫外骨骼。通常说的骨骼指内骨骼。 骨骼是组成脊椎动物内骨骼的坚硬器官,功能是运动、支持和保护身体;制