适合中老年人喝的健康茶
中老年人到底是喝什么茶对健康有帮助呢？茶水中富含多种营养，能够有效防老，有养生保健作用，也能够清油解腻，消食利尿，对于老人来说，饭后泡上一杯茶，坐下看看报，是很惬意的晚年生活，而且喝茶还具有提神、消除疲劳的功效。推荐几款最适合中老年人饮用的茶饮，去看看吧。
1、姜苏茶
这种茶有疏风散寒、理气和胃的功效，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等各种肠胃不适类型的感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。
生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡大约10分钟当做茶饮用。每日2剂，上午和下午各温服1次。
2、桔红
这种茶具有润肺消痰、理气止咳之功效，适用于咳嗽痰粘、多且咳痰不爽的症状。此茶用桔红来宣中理气，消痰止咳。茶叶还具有抗菌消炎的作用，以此二味配制，对咳嗽痰粘、多且难以咳出者，疗效较好。
选用桔红3至6克、绿茶5克。用开水冲泡，再放到锅内，隔水蒸约20分钟之后服用。每日1剂，随时饮用。
3、铁观音茶
这种茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容，延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病壹基金糖尿病等功效。
4、萝卜茶
这种茶能够清肺热、化痰湿，加少量的食盐既可进行调味，又可清肺消炎。
选白萝卜约100克、茶叶5克，先把白萝卜清洗干净，切片煮烂，稍微加一点食盐进行调味，再把茶叶进行冲泡约5分钟，倒入到萝卜汁内进行服用，每天2次。
5、银耳茶
这种茶具有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适合阴虚咳嗽。
可选用银耳约20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净，加水以及冰糖炖熟，再将茶叶冲泡约5分钟，加入到银耳汤里，搅拌均匀，服用。
6、桂花茶
选用干桂花1克，茶叶2克。将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。早晚各饮1杯。
7、苦瓜茶
这种茶具有利尿等功效。
可把苦瓜去瓤，装入绿茶，挂在通风处，阴干，饮用时切碎苦瓜，取10克，用沸水冲泡，即可。
