冬天适合喝蜂蜜水吗?喝蜂蜜水的最佳时间表?

冬天适合喝蜂蜜水吗?喝蜂蜜水的最佳时间表?

很多朋友都有每日饮用蜂蜜水的习惯，而最近天气渐凉，没多久就要到冬天了，冬天适合喝蜂蜜水吗?蜂蜜水又适合在什么时间喝?今天就来带大家看看。

冬季也是非常适合喝蜂蜜水的，尤其是气温渐低，人体机能变弱的情况之下，饮用温热的蜂蜜水能够帮助快速恢复体能，增强身体对寒凉的抵御能力，减小因气温转低而出现咳嗽感冒等小麻烦的可能，具体在哪些时间喝蜂蜜水最好?请大家接着往下看。

一：起床后

冬季往往使人更有赖床的欲望，不少的家长朋友都头疼孩子一到冬天就起床困难，上学也没完没了的迟到还耽误自己上班，很是令人苦恼。这时给孩子冲泡一杯温热的蜂蜜水放在床边就是很好的选择，利用蜂蜜的温热和清香来吸引孩子的注意力，帮助从赖床中清醒过来，减轻对寒冷的抵触心理，从而解决了起床困难的问题，还能让人充满活力的迎接新一天的工作、学习生活。

二：下午茶

每天下午工作劳累之时难免会有小饿小困的感觉，往往都是吃很多高热量的甜品来充饥，很不健康，蜂蜜水其实也是不错的替代品，清新怡人的香气顷刻便盈满办公室，还可以利用其大量的果糖和葡萄糖来补充体能，使人精力充沛的面对接下来的工作。

三：睡觉前

经历了一整日的劳累，终于可以上床休息了，可吃完晚饭感觉消化不畅睡不着怎么办?可以饮用一些田野牧蜂的水白蜜蜜水来帮助增进消化，促进消化系统的运作，减轻胃肠不适的压力，舒缓精神，帮助进入良好的睡眠状态。