蜂王浆食用量：蜂王浆吃法和用量？

　　蜂王浆食用量：蜂王浆吃法和用量?

　　我们都知道蜂王浆是种天然的滋补食品，而对于蜂王浆的食用量和吃法，很多消费者都拿捏不准，关于蜂王浆的作用，可能了解的也并不全面，今天田野牧蜂就来给大家讲讲这几个问题。

　　蜂王浆中含有我们人体每日所需的几乎全部营养物质，可以说是极好的天然滋补食品，在食用蜂王浆的问题上，并不推荐大家过量食用，但之前也曾听说过一位日本老人每个月都要吃掉几斤蜂王浆，身体硬朗活力满满也没有什么异样。建议大家按照每2个月吃完一斤的速度来食用蜂王浆，进行滋补调理，大约每天控制在5-10克即可，如若是急于使用蜂王浆来进行身体状况改善，也可以适当的增加用量，加快效果的产生。

　　在吃法上，最好的方法当然还是舌下含服，通过舌下腺来慢慢的吸收蜂王浆中各种小分子营养物质，而这种方法的弊端也是十分明显的，蜂王浆本身就有较为刺激的酸辣辛涩口味，舌下含服更加剧了我们对这种味道的感知。一般的选择吞服或者与蜂蜜混合食用都可以，每次食用前将蜂蜜淋在蜂王浆上，或与蜂王浆混合搅拌均匀都能帮助减小刺激性气味。

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　　长期食用蜂王浆可以增强身体抵抗力，帮助体质虚弱者、久病初愈者逐步改善身体状况，对于身体正常的人群，也非常适合食用一些蜂王浆来延年益寿，永葆青春。