夏季掉发严重怎么办?如何避免夏季脱发？

对于头发来说，夏天的气候和环境会给其带来两大不利因素。

其一夏天气温高，新陈代谢旺盛，汗液和皮脂的分泌加强。

特别是汗液如果出得太多，如不注意头发的清洁，汗液将会刺激头皮，引起头皮瘙痒。

如果为了止痒，用指甲拼命地抓挠时，会引起头皮破损和炎症，这样很容易引起脱发。

其二夏季太阳照射加重，紫外线也明显增强。强烈的紫外线可使头皮细胞产生不同程度的充血、渗出等不良反应。头发的轻度损伤可以自行恢复，但重度损伤的头发就会脱发明显增加了。

拒绝过度遭受紫外线照射

头发比较娇贵，如果防护不当就会造成不必要的麻烦，其中这种麻烦就可以是来自于紫外线的侵蚀。

不少人认为皮肤如果遭受紫外线的过度照射，使皮肤加速老化。

外出时为了避免紫外线的照射，往往会涂抹防晒霜。

而对头发却没有这种防护意识了，让头发长时间暴露在阳光下，任其暴晒。

其实头发也同皮肤一样，如果过度遭受紫外线的照射，同样会加速衰老。

由于头发的主要成分是角化蛋白质，如果久经太阳暴晒，这种蛋白质同样会变性，不仅头发中水分被蒸发了，而且头发变脆，变枯黄了，十分容易折断。

因此，夏日外出最好能戴上遮阳帽或撑把伞，以防止紫外线对头发造成损伤。

易脱发者不要让头发暴晒

头发更要防止太阳的暴晒。

因为强烈的紫外线会穿透毛干的鳞片、伤及毛髓质，同时还会使毛囊活性下降，头发失去弹性和光泽。

休止期的头发，如经烈日暴晒后，一般40至70天后就会脱落。因此，专家也将紫外线列为头发的杀手之一。

防止头发被暴晒的最好办法，就是尽量减少到阳光强烈的地方去，如海滩、河边等。如果一时无法避免应做好头发的防护，如佩戴防紫外线的帽子，这样可将伤害降到最低点，特别是易脱发者更要做好头发的防护。

游泳后要仔细清洗头发

到游泳池中去游泳，到大海中去搏击风浪，相信是很多人的爱好。确实游泳能强身健体，特别是到大海中去游泳，更能开阔胸怀。

但是人们往往在游泳后忽略了一个常识性的问题，那就是一定要将头发上的氯冲洗干净，否则会对头发造成很大的伤害。

氯是一种化学元素，是一种浅绿色的腐蚀性有毒气体，对人的眼睛和呼吸系统有着刺激作用。

但氯是一种上好的漂白剂和消毒剂，有着强烈的漂白和杀菌作用。因此城市中的自来水和游泳池中的池水都选用氯进行消毒。

虽然泳池中的氯含量并不高，但足以杀死病菌。氯不仅对眼睛和呼吸系统会造成刺激，同样对头发也会造成刺激。最直接的伤害是会使黑色漂白、变脆、容易折断。

因此，在游泳池游泳后，一定要用中性的洗发水清洗残留在头发中的氯。同样大海的海水中也有氯和钠的成分，游泳完毕也要认真清洗头发。