月经过后该如何进补？

    月经过后吃什么进补？

    1、当归白芍炖鸡蛋

    准备材料：当归、白芍、红枣、鸡蛋、红糖

    做法：将所需材料洗净备用。接着取一口砂锅。将这些材料和适量的水一起放入砂锅中，开大火煮沸后改小火慢煮。小编在这里要特别强调，鸡蛋煮熟后要把鸡蛋壳剥掉再继续煮10分钟。

    2、鲤鱼补血羹

    准备材料：鲤鱼、桂圆、山药、枸杞、红枣、黄酒

    做法：将鲤鱼宰杀去鳞片，取出内脏和鱼胆洗净。接着将鱼切成三段和洗净的桂圆、红枣等其他材料一同放入砂锅内，加水和1杯黄酒。然后开火蒸3~4小时即可。

    3、桂圆阿胶红枣粥

    准备材料：粳米、桂圆（取肉）、阿胶、红枣、白酒

    做法：将粳米淘洗干净后用冷水浸泡发涨，桂圆去壳留肉。接着取一个杯子倒入开水，将红酒和阿胶放入杯子里。然后取一口锅，锅内加入2000毫升的水，把桂圆肉、红枣用中火煮到剩下三分之一水时加入洗好的粳米。先用大火煮沸再转小火慢熬成粥，关火前加入溶解的阿胶搅拌均匀即可。