减肥瘦身最佳时间表
发布时间:2021-06-28 13:26:45 来源:网络整理
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减肥瘦身最佳时间表
10点-11点:喝杯热茶,这个时间喝杯热茶会缓解口渴和保持长期的饱腹感,午餐就会吃的少。
7点-9点:起床后喝2杯水,能够促进代谢,有助于减肥。
10点-11点:喝杯热茶,这个时间喝杯热茶会缓解口渴和保持长期的饱腹感,午餐就会吃的少。