女人每月经血流失，或多或少的丧失血液，如果补血不足可能会引起贫血症状。贫血实质上就是血液红细胞中血红蛋白量减少引起的疾病，而血红蛋白主要功能就是将新鲜的氧气送到全身，把新陈代谢过程中产生的废气送到体外，以维持人体各种生理功能正常有序地进行。 女人补血缺不了四大良药：
山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。 今天给大家介绍的这些菜，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”、“救命菜”，且价格不贵。2018年，这些长寿菜，一定要吃全了~ 1、小白菜 小白菜又称上海青或油白
蔬菜中存在一些植物化学物质，能对致癌物质和促癌因子起到一定抑制作用，从而起到抗癌、防癌的作用。这8种抗癌菜人人吃的起！快告诉家里做饭的人！ 茄子：抗癌防癌的好药 越来越多研究表明，茄子具有抗癌功效。上海瑞金医院营养科副主任施咏梅介绍，茄子中含有丰富的维生素P，每1千克紫茄含维生素P
很多人觉得，我早餐吃得不多啊，怎么餐后血糖还超标呢？ 有妊娠糖尿病的孕妇早上血糖容易高，说到底还是荷尔蒙惹的祸。 我们能做到的就是控制早餐： 1.控制总碳水化合物的量（15-30克）； 2.选择高纤维高营养密度的碳水化合物，比如全麦的、小米、玉米、豆类等等； 3.注
紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。 紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。 由于紫薯特殊的颜色，很多人以为它是转基因食物，但其实自古以来紫薯都是天然品种，而呈紫色只是因为紫薯中存在
很多宝宝不爱吃蔬菜只爱吃肉，很多家长都遇到这样的情况。宝宝只爱吃肉不吃蔬菜，上期如此不但会造成宝宝偏食，还会引起宝宝营养不良、便秘等多种疾病，这可难坏了很多家长。 宝宝爱吃肉，不爱吃蔬菜怎么办呢？如果只会一味“逼”着宝宝吃，只会适得其反~其实蔬菜不一定要单独吃，我们可以把它们偷偷“
功效：消食、健脑、促发育、提高食欲、增强免疫 适宜：1-3岁宝宝 营养价值 鸡蛋特别是蛋黄，含有比较接近人体比例的必需氨基酸，容易被人体吸收，蛋黄里所含的维生素A、D、铁等均为婴幼儿发育所必需，特别是所含的卵磷脂是大脑发育的重要营养素；这里所用的南瓜籽油，含丰富的锌元素，
喜欢请戳蓝字关注我哦~ 最近。。。重庆降温了，我一个东北人在重庆都觉得冷。南方的湿冷浸入骨髓，想念我大东北的地暖啊。最近更新很慢，除了冷，还有个原因是做了两个失败的菜，天冷也影响发挥啊。宝妈有什么想做的，微信留言给我，督促我前进呀~ 天最近变成了肉食动物，所以今天突发奇想给她也来一份沙拉，
很多宝宝不爱吃蔬菜只爱吃肉，很多家长都遇到这样的情况。宝宝只爱吃肉不吃蔬菜，上期如此不但会造成宝宝偏食，还会引起宝宝营养不良、便秘等多种疾病，这可难坏了很多家长。 宝宝爱吃肉，不爱吃蔬菜怎么办呢？如果只会一味“逼”着宝宝吃，只会适得其反~其实蔬菜不一定要单独吃，我们可以把它们偷偷“
眼睛是心灵的窗户，因此保护眼睛，一定要从小做起，一旦近视，就不能改变了。听说叶黄素可以保护眼睛，那么，叶黄素是从哪里来的？下面，小编给大家深度讲解叶黄素究竟是什么东西。
叶黄素大家应该知道是什么，我们的日常饮食中，就能摄取大量的叶黄素，那么，叶黄素酯是什么呢？下面，小编为大家深入分析叶黄素酯和叶黄素的区别是什么，告诉你叶黄素酯为什么好。
我想大家都知道吃蔬菜有很多好处，不光是儿童吃蔬菜好处多多，大人们也是要常常多吃水果蔬菜的，然而孩子们不爱吃蔬菜家长们就不管了，随了孩子的意，但这样万万不可以，所以家长们一定要知道多吃蔬菜有哪些好处，并监督孩子多吃蔬菜。
大多的宝宝们都比效爱挑食，尤其最不喜欢吃的就是蔬菜、水果，然而只喜好荤腥类的食物，当然父母们都知道宝宝这样吃，都是非常不利于宝宝们的健康和成长的，那么，要如何才能让宝宝爱吃蔬菜呢？
现在的很多家长都非常宠溺孩子，因此一些孩子就养成了从小就不喜欢吃蔬菜的习惯，就是喜欢吃肉，下面为大家介绍孩子不吃蔬菜怎么办：
三个月宝宝需要补充一些维生素，宝宝一般在三个月后就可以吃一些果蔬汁了，母乳喂养的宝宝则需要在四个月后，那么这个时候你可以给宝宝吃一些果蔬汁，很有营养哦，亲子达人推荐三个月宝宝营养食谱，果蔬汁能够帮宝宝补充各种维生素。
是否有想过别人在减肥，你也在减肥，但是别人只要一两个月就可以拥有苗条身材，而你依旧是肥胖魁梧。事实上想要减肥也是要靠方法的。在实行减肥的过程中，很多人都犯了减肥误区，所以导致瘦不下来。那么减肥的误区到底有哪些呢?
生活中很多食物是吃得越多会越来越胖，但是有的食物确实会越吃越瘦，具有很好的减肥效果，下面小可商城小编和大家分享15种越吃越瘦的果蔬，绝对是想要减肥女性的最爱。赶快一起来看看吧！
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