男性性交时间的长短与心境、环境、年龄、体质以及性经验、双方配合密切相关，不可仅仅归咎于自己“不厉害”而忧心忡忡，譬如初次性交、久别重逢一般都会很快射精，很多男性为了延长性爱时间，进行延时锻炼，那么，延时锻炼到底有没有用呢？ 延时锻炼到底有没有用？其实延时锻炼是具有一定的作用的，但是贵在坚持，只要坚持进行延时锻炼，就能看到很好的效果。 延时锻炼到底有没有用？下面我们就看看延时锻炼的方法和效果吧。 1、前列腺按摩法。洗澡，尤其是肛门处清理干净，手也要处理干净，最好把指甲都剪掉。这个时候，右手食指戴指套，轻轻地捅进肛门处，然后微微往上曲，然后会碰到自己的前列腺，这个时候，轻轻地按在前列腺上打圈，这样，可以让前列腺处在活跃状态中，从面延长射精时间。 2、外阴按摩法。外阴按摩法，这个都比较好掌握。男性洗完澡后，然后平躺或者是直坐在床上，然后两手放在阴茎的两侧，这样轻轻地用掌心去抚摸，让阴茎两侧变热变暖，当手按摩热了后，再把阴囊包在手心里，再用一只手去按阴茎与肛门处的肌肉，这样，可以让男性下体更坚强。 3、小腹按摩法。想让性爱时间长，射精时间长，就得巩固性能力。这种情况
男性讨论性能力就像女性讨论减肥一样，乐此不疲，每个男人都希望自己有征服女人的经久不衰的能力，超长的性爱时间，那么怎么延长性爱时间呢？那我们就来看看男性延时锻炼教程吧，让你金枪不倒。 男性延时锻炼教程 1、早泄男性按照JJ脱敏训练程序，进行生理耐受力训练，抬高射精“门槛”，使JJ不会轻易跨过这道门槛而射精； 2、早泄男性通过心理调节训练，有效地调节迫切射精状态，使迫切射精状态处于射精水平之下载； 3、男性延时锻炼教程，训练JJ的协调能以后的爱爱中，游刃有余，收放自如。最后重新建立起良好的射精反射习惯，达到自主控制射精。 男性延时锻炼教程是一套严谨的训练体系，它有着科学的思想，有机地融合了行为疗法、生理训练法、心理调节法和生物反馈法，男性延时锻炼教程是一套综合式训练法，它是一套独特的克服早泄的方法，渐进式延时训练法的效果就是达到自主控制泄精，解决早泄问题。 这套方法不用吃药、不用住院、不用动手术，简便易学，自己每天单独训练20分钟，只需训练30天，在家里就能悄悄地克服早泄，最后可以至少控制20分钟不射精，只要肯训练，就能学会，一旦学会，控制射精的能
做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。和自己喜欢的人做爱这是一件特别美好的事情，还能增强感情，但是男性的早泄却让这一切都化为泡沫。 早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上。除了药物治疗之外，平时在生活中学习一些早泄延时训练法，能更好的帮助患者摆脱早泄，重拾健康。下面我们就来具体看看早泄延时锻炼法有哪些吧。 早泄延时锻炼法一：早泄患者在训练中要保持注意力集中，注意力集中在阴茎和阴囊上，感受其肿胀、充实、激动或其他感觉，这样他就不再操心或畏惧射精过快，伴侣失望，伴侣是否乐意帮助你练习等问题。 早泄延时锻炼法二：早泄患者应该有规律的停止时的活动与伴侣简短交流，以保持双方情感的联系;放松和享受减退、唤起的感受，深呼吸以帮助放松，实际体验射精控制的感受，或躺在那儿什么也不干都可以。 早泄延时锻炼法三：在接受练习时射精，当患者不做练习时可以按照白己的愿望射精，不必计较次数的多少，只要它不影响在练习时的勃起能力就行。如果男子想在训练结束时射精，尽可随意，但要注意集中体会自己的感觉，并使刺激保持在较低的水平上，不要让它发生得太快。应该了解的是，在刚开始训练时
加藤鹰延时锻炼器，超爽快感与持久锻炼并存，展现男人应有的雄风，加藤鹰延时锻炼器在日本是非常有名的，不过还是有很多人对它并不了解，下面小编就为大家好好介绍一下加藤鹰延时锻炼器。 【初学者】从三到一：使用秘籍三10天适应期，再使用秘籍二10天训练期，再使用秘笈一10天耐抗期，30天，亲们就无敌啦！只有正确的使用流程，才能促使您早日神功盖世。所以您一次购买三款科学锻炼，才能带来质的飞跃。 【好学者】晋级四五：使用秘籍一二三版本之后、或者天生遗传老鸟者，可以继续选择秘籍四7天，之后在使用秘籍五7天，我想这个世界上不会再有你征服不了的女人，来吧、来吧、让我们一起看看秘籍吧！ 【极学者】秘籍六：全方位超爽刺激，自由手动控制压力，不但拥有超爽的吮吸感，还能起到真空拔大器的功效，长期使用，让你的JJ战无不胜！ 加藤鹰延时锻炼器三重天设计，让龟头适合一次三种程度的刺激，也可以自己控制从两种程度到三种程度的刺激，器具的设计考虑的非常周到,可以折叠，另外配合润滑剂，让你的龟头得到中级锻炼，成为比较强的床上霸王!!! 精密的器具设计，精致的凸点和网路，贯通设计，让你先享受阴道的滋润
男人的自信来自坚持不“泄”，是男人就不要做“快枪手”，打响持久战刻不容缓，那么，男性怎么延长性爱时间？怎么让妻子满足呢？男性延时训练方法是男性延时的不错的选择，具体怎么做我们就来看看吧。 性生活是婚姻的基础，性生活质量的高低在很大程度上取决于男性对射精的控制程度，如果在做爱的过程中在爱侣没有达到高潮前，自己就一泄无余（一般来说，在性交时，男方尚未接触女方或阴茎进入阴道不到1分钟便射精，以致不能进行正常的性生活者，称为早泄），那可是太扫兴拉！严重的还会影响夫妻感情。 男性延时训练方法一、挤压法：任何正常男人皆可借锁精术将射精时间延后，以便拉长双方享受性器互动的乐趣。其中最有效也最容易学的方法是在就要射精的瞬间用手指迅速挤压阴茎龟头片刻，此时主管射精的交感神经电流即刻断电，射精冲动即刻消失。 在一次性交过程中，龟头经过几次挤压抑制射精后，阴茎会变得越挺越硬越耐久战，最后射精时，精液射程也越远，射精快感也越强烈（再补充一点：射后的感觉也很好）。 男性延时训练方法二、减少性敏感性：其实在做爱时是应该用厚一点的避孕套的（价格便宜的NND特厚），或在性交前给阴茎头部外涂抹
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