A一、揉擦腹部：操练者仰卧床上，两手相叠，放在腹上顺时针，侄时针各50圈，两手分敞开腹上，再上下往复50次，请求不用意念，能够憋口气把腹部顶起
A1、制定减肥目标 2.、写减肥日记 3、.多喝水 4、.要有恒心与毅力 5、控制热量与脂肪 6、饮食要清淡 7、常吃蔬果 8、平衡膳食 9、
A风湿病病人饮食需留意： 首先，对从前显着诱发和加剧自个病况的食物应当防止食用，特别是呈现皮疹、皮肤过敏时，要忌食一些食物，例如海鲜、水产品、
A水是最好的排毒专家，它能够稀释毒素，并且跟着体液的循环把毒素带走。天天要喝水，必定8杯水。并且早上起来就喝一杯水最好。 宿便就是人体肠道毒素
A肌肤美白，你可以隔天敷一片面膜。 每个人都知道美白先补水，但你有也许不知道想要美白，补水的频率得十分高，皮肤得十分润泽才能够！大致隔一天或许
A保持完美身材，你不能喝咖啡、果汁。 咖啡是白领女人们的必备饮品，许多白领女人都十分爱喝，本来咖啡自身并没有多少热量和脂肪，主要是在喝咖啡的进
A孕期饮食，可吃带有色彩的食物，例如赤色，橙色。 赤色这是一个在情感上给人一种十分激烈且有生机的色彩，能推进血液循环，振作心境，给人好胃口。假
A玉米归于莴苣类蔬菜，其丰乳作用和胶质平起平坐!含丰厚的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等丰厚养分，能协助胸部发育
A美容养颜，你需仔细洁面。清洗，也是避免皱纹发生的重中之重。因为外部环境的恶劣，许多废气和尘土很简单附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大危险
A吃菠菜防双眼发生病变： 英国曼彻斯特大学有一项研讨证明，菠菜是叶黄素的最好来历之一，而叶黄素关于防止双眼衰老致使的视网膜黄斑部病变，也十分有
A1.常常滚动双眼：研讨标明，常常摆布水平地滚动双眼，每次滚动30秒，能增强者的回忆力。由于摆布水平地滚动眼球能让人的摆布大脑相互作用，具有修
A失眠试试催眠食谱 莲心茶：心火上炎，烦躁不眠者。以莲心2克，开水冲泡，当茶睡前饮用。莲心味苦性寒，据有很好的养生安神之功效。 糖、醋饮：长途
A火龙果能够增强胃肠消化功用，又叫恋人果、红龙果，火龙果归于凉性生果，在天然状态下，果实于夏秋老练，味甜，多汁。火龙果，养分丰厚、功用共同，它
A提高免疫力可吃油焖芦笋。芦笋具有暖胃、宽肠、润肺、止咳、利尿诸功用，对高血压、血管硬化、心脏病、糖尿病、膀胱炎、急慢性肝炎及肝硬化有必定的辅
A 老人秋季养生，应注意以下两点 1、恰当削减主食 节俭的老年人习惯于多就餐少吃菜的生活方法，可是关于操控体重而言，应恰当削减主食，多添
A老人补钙应以食补为主 注重养分合理的配餐，应留意挑选含钙量较高而又购买便利的食物。咱们建议老年人要坚持喝鲜牛奶，由于牛奶里含钙量较高，黑夜应
A老年人饮食应注意这些，1.细嚼慢咽最健康，对老人尤其如此。通过荤腥油腻折腾，胃十分疲乏，不宜让它再奋力研磨东西。慢慢吃，能够协助牙齿细细研磨
A多吃水果和蔬菜 据医学研讨标明，这些食物中，富含足够的维生素D及C，对咱们身体的骨骼代谢上起着主要的调节作用。很多人一说到骨折的避免，就想到
A你好。非常告诉为你解答怎么样能够快速减肥?早晚拉伸一下筋骨也是可以有效消脂，比起做强度大的运动，伸展运动能更好地锻炼肌肉，并使硬化的肌肉恢复
A你好。腹部按摩减肥法：净化臀部动作：把两手放在腰臀处脂肪层较厚的地方，用手掌由内向外地打圈，稍稍用力，建议10次。用处：对于长时间坐在办公室
<p>蜂蜜保质期多长时间?蜂蜜过保质期还能吃吗?</p><p>蜂蜜的保质期一直是不少蜜友疑惑的问题，蜂蜜的保质期有多久?买回家的蜂蜜能存放多久?今天田野牧蜂就来给大家讲讲。</p><pstyle="text-align:center;&
<p>蜂皇浆对卵巢的作用：喝蜂王浆能保养卵巢吗?</p><p>蜂王浆也称蜂皇浆，是一种拥有较好滋补调理效用的天然食品，最近也有不少女性朋友咨询蜂王浆对卵巢是否有好处?具体都有哪些作用?田野牧蜂这就给大家讲讲。</p><pstyle="t
<p>冬蜜是什么花?什么是冬蜜?</p><p>冬蜜是什么花?冬蜜采自什么花?很多消费者对冬蜜没有概念，不太了解冬蜜是怎么回事，冬蜜好吗?冬蜜怎么样?</p><pstyle="text-align:center;"><
<p>30块一斤的洋槐蜜真吗?洋槐蜜什么颜色的好?</p><p>洋槐蜜是深受海内外消费者欢迎的蜜种之一，我国产的洋槐蜜更是远销日、欧等地，但关于洋槐蜜的价格，消费者一直是一头雾水，市售的洋槐蜜也从几十到几百不等，那洋槐蜜到底什么价?接下来就带您看看。</p&
<p>云南蜂蜜哪里的最好?云南哪个地方有好蜂蜜?</p><p>云南位于我国的最西南方，气候温暖湿润、地理环境优越，有“动植物王国”的美誉。由于四季如春，这里孕育了丰富的蜜源植物，自然会产生许多品质好的蜂蜜。那云南蜂蜜哪里的最好?</p><psty
<p>稀的槐花蜜是水蜜吗?槐花蜜为什么那么稀?</p><p>槐花蜜是我们平时最常见的蜂蜜品种之一，并且槐花蜜的口感清新，符合大部分人群的口味。但是有些人发现买回家的槐花蜜有点稀，那稀的槐花蜜是水蜜吗?</p><pstyle="text-
<p>晚上喝蜂蜜水会发胖吗?晚上喝蜂蜜水好吗?</p><p>蜂蜜大自然馈赠的天然营养食品，不仅营养全面丰富，而且是不可多得的天然糖类食品。不过许多人都知道糖吃多了容易导致肥胖，晚上身体消耗的能量又较少，经常晚上喝蜂蜜水会发胖吗?</p><p>
<p>女人冬季喝什么口味的蜂蜜好?女人适合喝哪种蜂蜜?</p><p>冬季寒冷干燥，一杯蜂蜜水能够起到很好的滋润作用，受到许多女性朋友的喜爱。虽然蜂蜜一年四季都可以喝，那在冬季，女人喝什么蜂蜜更好?</p><p><imgsrc=&quo
<p>梨冰糖蜂蜜止咳的做法：梨加冰糖蜂蜜止咳吗?</p><p>秋冬季节，咳嗽现象明显增多，许多人喜欢用食疗的方法来代替药物缓解咳嗽。雪梨加冰糖是最常见的方法之一，不过有人说加入蜂蜜效果更好。那梨加冰糖蜂蜜能止咳吗?</p><p><im
<p>蜂王浆祛雀斑:蜂王浆治疗雀斑吗?</p><p>蜂王浆被业界称为“液体黄金”，是因为它对人体有着巨大的营养价值。经过人们对蜂王浆的深入研究，发现蜂王浆也具有一定的美容作用。那蜂王浆可以祛雀斑吗?</p><pstyle="text-a
<p>蜂蜜水对男性的好处?男性喝蜂蜜好处多</p><p>常喝蜂蜜水对身体出现的问题有一定的滋补调理作用。并且蜂蜜适合大多数人群食用，那蜂蜜水对男性有什么好处?</p><pstyle="text-align:center;"&g
<p>蜂蜜哪里的好?蜂蜜哪个地方产的最好?</p><p>我国是一个具有悠久养蜂历史的国家，也是世界上养蜂最早的国家之一。这也归功于我国地大物博，有着丰富的蜜源植物和种类。那蜂蜜哪里的比较好?在国内有哪些好蜂蜜的产地?下面田野牧蜂给大家介绍下。</p>&
<p>冬天老年人喝蜂蜜的好处?蜂蜜对老年人有什么好处?</p><p>很久以前，人们就发现蜂蜜对人体健康来说是一种天然的滋补营养食品，现在也有许多人将蜂蜜作为孝敬老人、长辈的佳品。那在冬季老人喝蜂蜜有什么好处?</p><p><imgsr
<p>吃蜂王浆后卵泡增多?吃蜂王浆长卵泡吗?</p><p>蜂王浆是天然的营养滋补食品，含有丰富的营养物质和活性成分。这些营养物质会对人体产生良好的生理作用。有人说吃蜂王浆后卵泡增多，这是真的吗?</p><pstyle="text-ali
<p>百花蜜的口感：百花蜜什么味道?</p><p>百花蜜，指的是多种蜜源植物花蜜酿造的蜂蜜。由于混合了多种植物花蜜，也混合了多种花香味。那百花蜜是什么味道的?百花蜜的口感如何?</p><pstyle="text-align:center
<p>百花蜜的功效：百花蜜吃了有什么好处?</p><p>百花蜜，听到这个词不知道的人还会以为是一百种花酿造的蜂蜜，其实并不是，百花蜜是由两种或两种以上的蜜源植物混合酿造成的蜂蜜，它包含多种植物精华，那百花蜜的功效有哪些呢?下面田野牧蜂给大家介绍下。</p&g
<p>蜂蜜酒的作用与功效：白酒泡蜂蜜有什么功效?</p><p>在我国的酒文化中，白酒可以和一些珍贵中草药植物一同泡制养生酒饮品。蜂蜜作为药食同源的天然滋补食物，和白酒一起泡也具有很好的养生作用。白酒泡蜂蜜有什么具体功效?下面田野牧蜂给大家介绍下。</p>
<p>田野牧蜂苏先生：挖野菜、摘野果、喝泉水……带你看看蜂场的真实生活</p><p>在蜂场，吃饭是一件简单而又快乐的事。虽然有时候口味单调一点，做法简单一点，但是一顿饭吃下来，却也有滋有味，令人满足。下面跟田野牧蜂来看下。</p><p>一般
<p>百花晶蜜和蜂蜜一样吗?百花晶蜜和蜂蜜哪个好?</p><p>蜂蜜在常温下一般有两种状态，液态蜜和结晶蜜，百花晶蜜其实就是结晶后的百花蜜，那百花晶蜜和蜂蜜哪个好呢?跟田野牧蜂来了解一下吧。</p><p><imgalt="金
<p>吃蜂蜜后不能吃什么?蜂蜜与什么相克?</p><p>蜂蜜不仅口感香甜醇厚，而且营养丰富。很多人都有每天一杯蜂蜜水的习惯，既美容养颜还能滋补身体。那么吃完蜂蜜以后不能吃什么呢?蜂蜜不能和什么同吃?</p><p><imgalt=&qu
大蒜，又叫蒜头、大蒜头、胡蒜、葫、独蒜、独头蒜，是蒜类植物的统称。半年生草本植物，百合科葱属，以鳞茎入药。春、夏采收，扎把，悬挂通风处，阴干备用。大蒜呈扁球形或短圆锥形，外面有灰白色或淡棕色膜质鳞皮，有浓烈的蒜辣气，味辛辣，可食用或供调味，亦可入药。大蒜中含有的硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用；而锗和
玫瑰精油，是世界上最昂贵的精油。玫瑰具有抗菌、抗痉挛、杀菌、催情、净化、镇静、补身的效用。适用所有肤质尤其是干燥或敏感皮肤，任何敏感红肿和发炎皮肤。玫瑰有强壮和收缩微血管的效果，对老化皮肤有极佳的回春作用。能抚平情绪，沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候，提振心情，舒缓神经紧张和压力，能使女人对自我产生积极
炉甘石，为碳酸盐类矿物方解石族菱锌矿，主含碳酸锌（ZnCO3）。采挖后，洗净晒干，除去杂石。该品性状为块状集合体，呈不规则的块状，灰白色或淡红色。表面粉性，无光泽，凹凸不平，多孔，似蜂窝状。体轻质松显粉性，易碎，断面白色或淡红色，呈颗粒状并有小孔隙，有吸湿性。无臭，味微涩。以体轻、质松，块大，色白或
硼砂，或称四硼酸钠，分子式Na2B4O7.10H2O，是非常重要的含硼矿物及硼化合物。通常为含有无色晶体的白色粉末，易溶于水和甘油中，微溶于酒精。硼砂有杀菌作用，口服对人有害。硼砂有广泛的用途，可用作清洁剂、化妆品、杀虫剂，也可用于配置缓冲溶液和制取其他硼化合物等。硼砂性凉，外用能够清热解毒、消肿防
肉苁蓉，别名疆芸、寸芸、苁蓉、查干告亚（蒙语），属濒危种。高大草本，大部分地下生。主产于新疆、内蒙古阿拉善盟，甘肃、宁夏也有分布。肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭根部的寄生植物，从梭梭寄主中吸取养分及水份，素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是中国传统的名贵中药材。入药部位为肉苁蓉的肉质茎。味
轻粉，为片状结晶，状似雪花。色白，有银色光泽。体轻，手捻易碎成白色粉末。以洁白、片大、明亮、呈针状结晶、质轻、无水银珠者为佳。轻粉主要含氯化亚汞，天然产者名角汞矿，但平常都用人工制备。化学又名甘汞，本品毒性虽小，但与水共煮，则分解而生成氯化汞及金属汞，后二者均有剧毒；在曝光时，甘汞颜色渐渐变深，亦起
西瓜皮别名西瓜翠，是葫芦科植物西瓜的外层果皮，是清热解暑、生津止渴的良药。以外皮青绿色，内皮近白色，无杂质者为佳。西瓜皮中所含的瓜氨酸能增进肝中的尿素形成，从而具有利尿作用，可以用以治疗肾炎水肿、肝病黄疸及糖尿病。此外还有解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢的功效。西瓜皮有清暑解热，止渴，利小
香椿，又名香椿芽、香桩头、大红椿树、椿天等，在安徽地区也有叫春苗。落叶乔木，雌雄异株，树体高大，除供椿芽食用外，也是园林绿化的优选树种。中国人食用香椿久已成习，汉代就遍布大江南北。椿芽营养丰富，并具有食疗作用，香椿含钙、磷、钾、钠等成分。有补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用
茵陈蒿，又称因陈蒿、因尘、野兰蒿、细叶青蒿、绒蒿、婆婆蒿。主要产地为陕西、山西、安徽。茵陈蒿含具利胆作用的有效成分蒿属香豆精。茵陈蒿具有清热利湿的功效，用于湿热黄疸、小便不利、风痒疮疥。用于湿热黄疸，茵陈善渗泄而利小便，故可去湿热，利黄疸，为治黄疸之要药，单用有效。若身如桔子色，属阳黄者，可与石膏、
皮肤过敏是一种变态反应，从医学角度讲，主要是指皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。对一般皮肤过敏的处理，首先是避免再刺激，尽量减少蒸脸、按摩、去角质等美容措施。可选用针对敏感性皮肤设计的化妆品，其常含有维生
胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，占蛋白质总量的25%～30%，某些生物体甚至高达80%以上。胶原蛋白因具有良好的生物相容性、可生物降解性以及生物活性，因此在食品、医药、组织工程、化妆品等领域获得广泛的应用。比如中国传统的胶原保健品“阿胶
疫苗是用细菌、病毒、肿瘤细胞等制成的可使机体产生特异性免疫的生物制剂，通过疫苗接种使接受方获得免疫力。疫苗被广泛认定为能减少许多疾病的流行和影响。各国和国际公共卫生组织视接种为他们对抗拒疾病的战略重点。保健组织和医生的共识是透过大型接种活动来达至个人及群体免疫力是铲除或控制致命疾病的一个根本和有效的
田七，又叫三七。田七为多年生草本植物，原系野生，现已驯化家种，其根、茎、叶、花均可入药。通常所讲的田七是指田七植物的干燥根。分春、秋两季采收，以“春七”品质为佳，个大，体重，色好，坚实而不空泡，头数越少的田七价值越高。田七主要的药用成分四环三萜皂甙含量比人参更高，而且田七所含黄酮类化合物，有调节血压
黑豆，为豆科植物大豆的黑色种子，也是黑加仑的原名。黑豆又名橹豆、黑大豆等。黑豆具有高蛋白、低热量的特性，外皮黑，里面黄色或绿色。黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。根据中国科学家的一项研究发现，黑豆皮提取物能够提
玛卡，是原产南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富，有“南美人参”之誉。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最常见，形状、味道也最好。玛卡富含高单位营养素，10%以上的蛋白质含量，59%的碳水化合
花生，又名落花生，原产于南美洲一带，蝶形花科，属一年生草本植物。花生含油量高达50%，品质优良，气味清香。花生具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。花生中还含有丰富的维生素B2.PP、A、D、E，钙和铁等，矿
纳豆，起源于中国，自中国秦汉以来开始制作，由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成豆制品，纳豆的主要成分有水分61.8%、粗蛋白19.26%、粗脂肪8.17%、碳水化合物6.09%、粗纤维2.2%、灰分1.86%，具有黏性，气味较臭，味道微甜，不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收
红薯，原名番薯，又名红芋、甘薯、番芋、地瓜（北方）、红苕、线苕、甜薯、朱薯、茴芋地瓜等。具地下块根，块根纺锤形，外皮土黄色或紫红色。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉，其营养成分除脂肪外，蛋白质、碳水化合物等含量都比大米、面粉高，此外红薯中含有丰富的维
红豆，即海红豆，豆科海红豆属，乔木，羽状复叶，小叶长椭圆，圆锥花序，花白色，荚果扁平，种子鲜红色。红豆主要成分有含α、β-球朊、脂肪酸、烟酸、糖类、维生素A1、B1、B2、植物甾醇、三萜皂甙等。红豆干燥后经常与大米一起做粥，亦可以制成多种美味的食品，都有很高营养价值。红豆性平，味甘、酸，有清热解毒、
乳清蛋白是从牛奶中提取的一种蛋白质，具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点，被称为蛋白之王，是公认的人体优质蛋白质补充剂之一。乳清蛋白属于优质的完全蛋白质，服用方便，吸引利用率高，能减少肠胃负担，是人体补充蛋白质的首选。从营养学的角度来看，经动物性蛋白质来源的食物中含有对人体有害的过量饱
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