梨冰糖蜂蜜止咳的做法：梨加冰糖蜂蜜止咳吗?

　　梨冰糖蜂蜜止咳的做法：梨加冰糖蜂蜜止咳吗?

　　秋冬季节，咳嗽现象明显增多，许多人喜欢用食疗的方法来代替药物缓解咳嗽。雪梨加冰糖是最常见的方法之一，不过有人说加入蜂蜜效果更好。那梨加冰糖蜂蜜能止咳吗?

　　梨加冰糖、蜂蜜一起煮做成的蜂蜜雪梨水具有不错的润肺、止咳、生津、去燥的作用。梨本身是一种鲜嫩多汁的天然水果，中医认为梨具有生津、润燥、清热、化痰的作用。而蜂蜜的营养就全面一些，蜂蜜不仅可以润肺止咳。而且蜂蜜还具有天然的抗菌性，它所含的酸性物质和高浓度的糖类，可以减少和抑制细菌的滋生，可有效缓解咳嗽引起的发炎症状。

　　梨加冰糖、蜂蜜的做法比较简单，具体做法如下：

　　1、首先准备一个雪梨、适量水白蜜、少量冰糖。

　　2、将雪梨削掉外皮、去掉梨核，然后切成小块。

　　3、在锅中倒入清水，加入梨块、冰糖大火煮开，然后转小火煮20分钟左右关火。

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　　4、等梨水变温以后，再倒入水白蜜就可以食用了。在这里一定要注意，蜂蜜的营养成分和活性物质在高温中会受到破坏，降低营养价值，所以水温最高不要超过60℃。

　　在寒冷干燥的冬季，经常食用蜂蜜雪梨汁不仅能够缓解咳嗽，而且还能够润肺养肺。另外，如果没有时间做，也可以直接冲泡枇杷蜂蜜水喝，枇杷蜜的止咳润肺、防霾清肺效果更加显著。

　　最后，田野牧蜂提醒，蜂蜜有许多造假掺假的产品，还有许多经过高温加工过的浓缩蜂蜜产品。为了自身健康，最好选择具有权威质量检测认证的自然成熟高活性蜂蜜。