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不少老人非常关心自已的健康状况,平时就经常学习一些健康保健知识,希望能使自己的身体更加健康强壮。可是,事与愿违,他们越是关注自身健康,身上的小毛病就越多,经常出现各种不适症状,到医院检查又查不出任何疾病。
在生活中,很多人都认识到了维生素对人体的重要性。于是,就拼命的补充维生素,尤其是老人更加重视维生素的补充,认为体内积存的维生素越多越好。其实补充维生素过量也会给人体带来极大的伤害。
许多人误认为累了才是应当休息的信号,其实当有疲劳的“自我感受”时,已为时过晚。这样会导致过度疲劳,容易积劳成疾,人体免疫力也会下降,使疾病乘虚而入。
热水坐浴作为一种治疗前列腺疾病的方法,现在已经受到了越来越多的慢性前列腺炎患者的推崇。大家普遍认为,这种治疗方法是前列腺疾病的克星,但相关专家表示,这种方法对大多数男性患者而言,效果不是特别的理想。
随着年龄的增加,老年人神经系统呈现老化性改变,其解剖学变化是功能衰退的基础。老年人神经系统的解剖学改变有脑萎缩、脑重量减轻、脑组织内出现老年斑、脂褐质、神经纤维缠结及脑动脉硬化等。
老年人本应好好的安享晚年,无奈很多老年人都会受到糖尿病的困扰,这就给他们带来无尽的痛苦;所以要学会很好的预防糖尿病的发生,如此这般才能好好的享受生活,下面就来看看一些预防糖尿病的知识。
我们都知道老年人的抵抗力和免疫力都比较差,故此当身体有病菌入侵时就很容易发烧,从而引起感冒、肺炎、结核这些的一系列疾病。那么针对老人发烧这一病症应该要如何护理呢?
现在的很多老人进行一些养生运动的时候都具有很大的从众性,其实她们并不是特别了解养生与保健。
骨质疏松症是人体内的一种系统性骨病,好发于老年人,主要表现为骨疼、骨折等症状。在临床工作中,由于临床医生对骨质疏松症的认识不足,重视不够,经常容易和这些疾病相互混淆。
根据有关的流行病学调查结果显示,患老年痴呆与饮食习惯有莫大的关系。所以在日常的饮食中多多注意,就能很好的预防早脑性痴呆,那么下面就具体来看看吧!
骨骼中含有3种钙化合物:碳酸钙、氢氧化钙和磷酸钙。当血液pH降到7.4以下,机体必须尽快地把骨内碱性钙化合物释放到血液中来中和过多的酸,纠正pH。
老年人安装假牙是非常普遍的现象,然而老人会经常忽略对假牙的护理,认为假牙没有和身体相连,不会给身体带来疾病。其实,这种观点是错误的,假牙护理不当也会影响口腔健康,甚至诱发全身疾病。
胆固醇是体内的一种类脂肪物质,具有重要的生理功能。但是,很多高脂血症患者由于只知道高胆固醇的危害,就一味地把胆固醇降很低,殊不知,胆固醇过低也有害身体健康。
矿物质,属于无机类化合物,是人体所必须的六大营养素之一。其生理作用主要是参与激素和酶的合成,维持人体体液的酸碱度平衡。矿物质的摄入不足或过量都会对人体造成不良影响,甚至容易引起严重的疾病。因此,人体必需要平衡摄入矿物质
随着我国人民的生活水平的逐渐提高,高脂血症的病人在我国越来越多。那么,血脂升高的危害有哪些呢?人们又该如何降胆固醇呢?
高脂血是导致心脑血管疾病的重要因素,而往往很多的老人都有高血脂,所以他们都会选择一下调节血脂的治疗方法,那么血脂是越低越好吗?
法国国家医疗保险机构发现,超过90%的年龄在80岁以上的法国老人,平均而言每天要使用五种或以上不同的药物;而这个情况,放在我们中国国内老人中其实更普遍;那么在大量老年人都吃药的当下社会,老人到底怎么吃药才科学健康呢?
我们在日常生活中会经常看到一些热敷的方法来保健或者缓解病痛,那么老人是否可以用热敷的方法来养生保健呢?热敷哪些部位才有益处呢?
有关调查表明我国绝大部分的中老年人骨折都是骨质疏松引起的,骨质疏松引起其他病变会导致人死亡,特别的是对于老年人而言,一定要特别注意骨质疏松,下面具体了解。
利尿剂如二氢氯噻嗪,其中有呋塞米,螺内酯,氨苯蝶啶。此类药的作用是排出钠,伴之以丢失水分,以排泄过多的体液。在此过程中,钾和镁两种重要的矿物质也同时被排出。
萝卜,别名莱菔、菜头,十字花科草本植物,根肉质,长圆形、球形或圆锥形,根皮红色、绿色、白色、粉红色或紫色。萝卜分为白萝卜、青萝卜和樱桃萝卜三种。萝卜的根部是最常见的蔬菜之一,但实际上整株植物都是可吃的,其种子称为莱菔子,是常用的中药。萝卜营养丰富,含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素C。萝卜味辛、甘
姜母茶是一种茶饮,一般由老姜及黑糖或红糖所作成,口味辛辣,而随身包的产品,更使姜母茶便于冲泡饮用,具有春秋预防感冒、夏季润喉、冬天则可暖身祛寒功效。 一般来说,姜母茶的功效与作用如下:一、缓解恶心反胃:旅行出发前,喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时,喝1杯姜
桑葚,桑树的成熟果实。桑葚又作桑椹,又叫桑果、桑泡儿,农人喜欢其成熟的鲜果食用,味甜汁多。成熟的桑葚质油润,酸甜适口,以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4~6月果实成熟时采收,去杂质,晒干或略蒸后晒干食用,也可来泡酒。桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花
艾灰,顾名思义就是把艾草燃烧留下来的灰。艾草本身而言就是草药,艾灰的作用很多,可以用艾灰自制面膜,往蜂蜜、牛奶或者蛋清里加进艾灰,敷在脸上,有美白的作用。对于湿疹、脚气、青春痘等也有一定的疗效,脸上长痘一般都是内分泌旺盛,油脂太多造成的,艾灰对皮肤有一定的清洁作用,但是不是所有痘痘都包治,如果脸上的
鸡眼,由长期摩擦、受压引起的圆锥形角质层增厚。用小刀去除表面角质,中央可见坚硬针状角质栓——角质中心核,其尖端深入皮内,外周有一圈透明的淡黄色环,表面光滑透明。多见于青年人,好发于手部、足底或足趾,鸡眼压迫局部感觉神经,引起剧烈疼痛。鸡眼通常单个出现,不会传染,鸡眼治疗首选用中药成分的药物,使用无副
沙棘汁,由沙棘榨汁所得。沙棘果汁富含维生素C、E,能止渴生津,保胃护肝醒酒;沙棘果汁内含20多种微量元素和18种人体必需氨基酸,使你在品尝沙棘汁美味的同时,更能均衡补充营养,对儿童的智力发育及身体生长均有很好的促进作用;天然沙棘系列饮料具有高原特点,它浓缩了沙棘精华,属饮料珍品,人们不去高原就可以品
跖疣是发生在足底部的寻常疣,多由人类乳头瘤病毒感染引起,可以通过皮肤的微小破损自身接种传染,从而越来越多。跖疣发生在足跟、跖骨头或跖间的赘生物,是寻常疣的一种,祖国医学文献中称之为“足瘊”、“牛程蹇”。另外由于足底每天都在受力,加上鞋的摩擦,使得跖疣非常容易自身接种并传染传染。 中医认为本病多因气血
韭菜,为百合科葱属植物球序韭的全草。韭菜柔嫩辛香,可调味,可炒食,是人们饭桌上的常客。韭菜又名壮阳草,是众所周知的壮阳蔬菜。韭菜的功效与作用主要有:韭菜中含有丰富的食用纤维素,可以促进肠胃蠕动,从而清洁肠道,常吃韭菜可以防治便秘;韭菜子和韭黄是恶性肿瘤的“职业杀手”,韭菜中所含丰富的纤维素,人体摄入
春砂仁,为姜科植物阳春砂的果实。阳春砂简称春砂,为半遮荫植物。以花及果实入药,是一种常用、贵重的中药。春砂仁还可以作为菜的佐料,可以提高其营养价值。春砂仁味辛、温,归脾、胃、肾三经。有行气和中,和胃醒脾,收敛止泻,理气安胎,芳香燥湿,宽胸健胃的功效。主用于脾胃气滞或中气不足所致的多种消化道症候。如胸
分心木,中药名,为胡桃科植物胡桃果核内的木质隔膜。我国南北各地均有栽培。其性平,入肾经,具有涩精缩尿,止血止带,止泻痢之功效。用于遗精滑泄,尿频遗尿,崩漏,带下,泄泻,痢疾等病症。分心木的配伍功效:用于颅内压增高,分心木选加石楠叶、葶苈子、通草、葛根、桑白皮、车前草、川牛膝;用于便秘,分心木加大黄蟅
樱桃,是某些李属类植物的统称,包括樱桃亚属、酸樱桃亚属、桂樱亚属等。果实可以作为水果食用,外表色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙,黄如凝脂,果实富含糖、枸椽酸、酒石酸、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。樱桃味甘、酸,性微温,全身皆可入药,鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效,适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的
黄芩,本名“芩”,是为芩草。别名山茶根、土金茶根,因草色黄而有俗名“黄芩”。为唇形科植物,以根入药,味苦、性寒,能清热燥湿、泻火解毒、止血、安胎。主要产于河北、辽宁、陕西、山东、内蒙古、黑龙江等地。黄芩的临床应用抗菌比黄连还好,而且不产生抗药性。黄芩对湿温发热,与滑石、白蔻仁、茯苓等配合应用;对湿热
桃胶,为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂,又名桃油,桃脂,桃花泪,桃树胶,桃凝。干的桃胶呈结晶石状很硬,看着有点像琥珀。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度,用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效。桃胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等,并含有碳水化学物
狗鞭,为犬科动物狗雄性的外生殖器,先端稍尖,表面较光滑,具一条纵沟。全体淡棕色或棕褐色,质硬,不易折断。狗鞭除去残皮、毛、脂肪等杂质洗净,干燥待用。大能补肾壮阳、益精。主要用于肾虚阳衰所致的男子阳痿、阴冷,或畏寒肢冷,腰膝酸软,形体羸弱,女子虚寒带下,产后体虚等。酒制狗鞭,取净狗鞭切段、片置铁丝筛中
羊鞭,指公羊的生殖器。具有补肾壮阳,益气生精的功效。适用于肾阳亏虚所致的阳痿、遗精等症。简单制作羊鞭,需先洗净焯水,切开刮去尿道内膜,洗净后切短节再氽水。放入沙锅内,加姜、葱等煨至羊鞭酥烂,去姜、葱,调味即成。药膳羊鞭汤,原料:羊鞭,白芍,黄芪,.枸杞子,肉桂,姜片,葱节,盐,味精,料酒,清汤;制作
兰香子,学名明列子,为唇型花科罗勒属、一年生芳香性亚灌木状草本植物。原产于印度,又名罗勒子,兰香子,奇异子、珍珠果。同时兰香子也是一种带来健康及体力和耐力的食物,可以作为饮料用,具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥保健等功效。兰香子每10克中约含有2个半莴苣的食物纤维,能刺激肠壁肌肉的蠕动,活化肠道代谢
酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶的发酵过程使奶中糖、蛋白质有20%左右被水解成为小的分子;经发酵后,乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍,这些变化使酸奶更易消化和吸收,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,还可产生人体营养所必须的多
红毛丹,为东南亚原产之无患子科大型热带果树,又名毛荔枝,原产马来西亚,是东南亚著名水果之一。成熟的红毛丹果并非都是红色的,也有黄色的果子,其味道类似于荔枝。红毛丹的营养价值很高,富含碳水化合物、丰富的维生素C、氨基酸、多种矿物质,如磷、钙等。其性味甘温,果肉甘香甜美厚而多汁。长期食用可润肤养颜、清热
百香果皮,百香果的果皮,含有丰富的营养元素。百香果皮丰富的营养sod酶,排毒养颜可清除体内自由基,避免有害物质沉积,进而可达到改善皮肤、美容养颜的作用。减肥者食用百香果皮可以增加胃部饱腹感,减少多余热量的摄入,抑制人体对脂肪的吸收。百香果皮含有大量强力抗养化物质胡萝卜素,能够减少空气污染对人造成的伤
失眠不是病,睡不好真要命!研究表明,有98%的人会有短暂的失眠问题,而长期失眠人群导致各种疾病发病的危险性是普通人群的4倍。长期睡眠障碍是导致慢性疲劳综合征、高血压病、冠心病、糖尿病、脑血管病的重要原因之一!每年约有30万人因失眠抑郁而走向自杀! 现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性,但是,临床医