容易导致老人疼痛的心理类型
不少老人非常关心自已的健康状况，平时就经常学习一些健康保健知识，希望能使自己的身体更加健康强壮。可是，事与愿违，他们越是关注自身健康，身上的小毛病就越多，经常出现各种不适症状，到医院检查又查不出任何疾病。其实，这些病痛往往是心理因素所致。下面两种心理容易导致疼痛。
劳心型
这类老人年轻时忙于工作，较少顾及家庭，而上了年纪之后仍然对很多事情过分劳心，对自己的健康，对子女的家庭，包括对孙辈的学业都要操心，甚至感到焦虑。
适当的忙碌能够弥补老人的空虚感，使生活变得充实。但如果过分劳心，常常会产生紧张焦虑情绪，往往影响老人对躯体症状的判断，导致感觉异常，总是感觉莫名其妙的头痛、牙痛，甚至全身肌肉都疼的难受，这其实是受了心理的欺骗。紧张性疼痛一般会随着情绪的好转而缓解。因此，学会放松心情非常关键。最简单的自我放松法就是深呼吸。
患者还可以采用自律训练法：坐坐在舒服的椅子上，两手放在扶手两边，头稍稍前倾。或者仰卧在床上，两手放在身体两侧，两脚稍稍张开，闭上眼睛，全身肌肉放松，排除一切杂念，达到舒缓紧张性疼痛的目的。
暗示型
刘老伯在最近的一次体检中被告知肺部有一块阴影，需要到医院再次做检查。没有多少医学知识的刘老伯根本没有听医生的解释就回家了。当天晚上就有了异常感觉。总觉得胸部隐隐作痛，饭量也比平时少了一半。后来到医院检查确定并不是肿瘤，老人的疼痛方逐渐消失。其实，刘老伯只是受到了疾病的暗示，自觉疼痛而已。
要了解暗示性疼痛，就要明白暗示能对人体产生如何大的作用。心理暗示是指，人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。当人们遇到某种环境、听到某种话时，会根据以往形成的经验，捕捉显示中的蛛丝马迹，迅速做出判断。有研究显示，性格比较内向或争强好胜的人都容易受到心理暗示的影响。另外，女性比男性更容易受到心理暗示。对于这些有暗示性疼痛的人来说，除了要及时就医外，还需要适当学习健康知识，增进自己的健康素养。
因此，老年人在关注自己的生理健康的同时，还要重视自身的心理健康。良好的心理状态是健康长寿的基础。老年人要树立积极向上的心理状态，生活中要做到和悦愉快、平心静气。
