女性月经不调怎么办?几个调理方法送给你

女性自从发育稳定之后，月经周期应该是有规律性的，如果发生了不规律的现象就说明了一些疾病的发生。

单纯的经期时间不规律、月经量过多或偶伴小腹疼痛，或许你不觉得它会影响到你的正常生活。

因为月经不调发生在很多女性身上，所以大家都认为这是一种正常的现象，忽视它，反而没有加以重视。其实，长期月经不调不加以调理的话，对女性健康是有很大影响的。

女性月经失调的病因

1、情绪影响

情绪低落，还有心理创伤，都会对女人的身体系统造成影响，可能会导致月经量稀少，影响怀孕。

2、过度节食

好身材，是每一个女人都想拥有的。为了好的身材，很多女人会选择过度节食，肯定容易导致营养不良，出现月经稀少。

3、滥用药物

如果女人长时间使用避孕药，就会导致内分泌失调，这是由于抗生素会影响身体的抵抗力，导致身体功能不正常。

月经不调如何调理?

1、美化生活环境

良好的生活环境对于女性身心健康有很大的帮助。

因此，女性朋友要注意保持居住环境的舒适整洁、家庭卫生也要重视。

这对女性的月经不调有很大的帮助。

2、注意保暖措施

女性朋友要多注意天气的变化，特别是处于经期的女性。

要避免着凉，引起感冒，这对经期女性的身体有很大的危害。

因此，要避免月经不调，就要注意天气变化，保暖工作要做好。

3、艾灸调治

灸关元穴:

关元穴位于脐下三寸处，腹部的中线以上，我们为了方便可以采取仰卧的姿势来寻找这个穴位。找到之后可以用艾灸来热灸，对女性月经不调症状有非常好的调理作用。