月经不调该怎么调理?有什么方法?

月经不调应该如何调节呢？月经的出现是女性走向发育成熟的标志性现象，月经稳定有规律表示着身体健康状态良好，从而月经不调就意味着女性朋友们的身体健康出现了状况。

首先要知道月经不调是指女性月经期间出现月经提前，推迟，痛经，量少，量大等等情况表现。它可以反馈我们身体的健康状况。

平时女性朋友可以多吃些含铁等滋补性的食物，这样非常有利于月经调节。因为当女性朋友的身体处于营养欠缺时，就可能造成月经不调的出现，所以长沙妇科医院医生建议广大女性朋友在平常生活中注意饮食搭配，不要盲目过度减肥，多吃些含铁等滋补性的食物，减少避免因身体缺铁元素而造成贫血的发生。

治疗月经不调，治疗方法很关键

通过中西医结合治疗是目前治疗月经不调很好的方法，主要是以中医为主西医为辅，调整脏器功能，均衡女性内分泌。主要针对月经推迟或提前、月经过少或过多 、颜色异常、痛经等人群，是未生育过、还有生育要求及暂无生育要求女性比较好的治疗方法。

女性月经不调出现的时候，要注意调理，还有应该及时治疗，以防危害女性健康。