紫包菜:增强免疫力好食谱--紫甘蓝苹果羹

发布时间:2017-12-19 16:19:29 来源:非彤小可
浏览:253



紫甘蓝富含叶酸,叶酸是胎儿生长发育中不可缺少的营养素,苹果能促进肠道蠕动,今天我们带来的这道辅食,不仅仅适合宝宝,也很适合怀孕的妈妈食用。






材料


紫甘蓝

80克

苹果

半个

土豆

半个

冲调好的配方奶

80毫升

步骤

步骤一:

紫甘蓝洗净后切丝。


步骤二:

土豆,苹果切块。


步骤三:

把苹果,土豆,紫甘蓝一起上锅蒸熟。


步骤四:

把蒸好的食材放入料理机中,加入冲调好的配方奶,打至细滑。


温馨提示:

科学喂养一岁以内的宝宝是不主张添加任何调味品,让宝宝从小接受天然食物的味道,养成清淡的饮食习惯。

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