紫包菜:增强免疫力好食谱--紫甘蓝苹果羹
发布时间：2017-12-19 16:19:29 来源：网络整理
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紫甘蓝富含叶酸，叶酸是胎儿生长发育中不可缺少的营养素，苹果能促进肠道蠕动，今天我们带来的这道辅食，不仅仅适合宝宝，也很适合怀孕的妈妈食用。
材料
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紫甘蓝 |
80克 |
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苹果 |
半个 |
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土豆 |
半个 |
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冲调好的配方奶 |
80毫升 |
步骤
步骤一：
紫甘蓝洗净后切丝。
步骤二：
土豆，苹果切块。
步骤三：
把苹果，土豆，紫甘蓝一起上锅蒸熟。
步骤四：
把蒸好的食材放入料理机中，加入冲调好的配方奶，打至细滑。
温馨提示：
科学喂养一岁以内的宝宝是不主张添加任何调味品，让宝宝从小接受天然食物的味道，养成清淡的饮食习惯。
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