孕妈咪消化不好怎么调理?
大多数的孕妇消化不良都会感到很不舒服。肚子轻微的不适和非常痛都属于消化不良。不管是何种程度的疼痛，通常都可以通过一些自然措施来解决，如果情况很糟糕的话，也可以适当的吃一些处方药。
1.大多数孕妇都曾出现消化不良
80%的孕妇都会出现消化不良的情况。当连接食管和胃的食道括约肌在消化食物和让酸性食物回肠的时候，就会引起消化不良。怀孕期间常见的激素和耻骨松弛激素也会引起消化不良。耻骨松弛激素能够在你生宝宝的时候疏松骨头和关节，让宝宝更容易生出来；同时也能够放松你的括约肌和肌肉。
2.孕早期容易出现消化不良
尽管在怀孕期间随时都可能会消化不良，但是据报道说大多数的孕妇最有可能在怀孕的第二或是第三个月的时候发生消化不良的情况，因为那时候婴儿正在慢慢的长大，会给腹部的器官施加压力。
3.消化不良的症状
消化不良的准妈咪会经常感到胸骨后面的胸部灼烧。这是由于分解食物时产生胃酸引起的。你也可能会感到很饱或感觉很胀，甚至在你没有吃饭的时候也会有这种感觉。有时候也会经常打饱嗝。打嗝虽然也会有一些帮助，但对消化不良也起不到主要作用。
4.治疗消化不良的方法
每天吃五六次小餐能够促进消化。不要穿太紧的衣服，也不要穿那种在吃饭的时候感到不舒服的衣服。如果你在进食之后要躺下的话不要平躺着，用一个枕头垫着也行。吃东西的时候也要多咨询一下你的保健医生，怀孕期间如果体重增加过多的话也会引起消化不良，在饭前和饭后吃一些木瓜酱或者生木瓜能够帮助胃酸的吸收，促进消化。
5.如何预防孕期消化不良
虽然消化不良不能够预防，但是也能通过一些措施来减少它发生的频率或对它起到一定的缓解作用。比如说尽量少吃油腻、含脂肪多或辛辣食物，有时候吃的很快或进食后立即躺下也会引起消化不良。
6.有关消化不了的误区
很多孕妇在怀孕期间都会很迷信，认为消化不良是由于宝宝头发过多引起的。有一些可能是巧合，但也不完全都是。大多数的婴儿在妊娠后期都是头部朝下的，婴儿的头发对消化不良是没有多大影响的。
7.出现以下情况需立即就诊
当消化不良时伴有吐血、大便呈黑色或有血的话要立即和你的家庭医生联系。体重迅速下降，不进食或者有呼吸困难的话也要去看医生。
