每天喝一杯安普人参决明子菊花茶缓解脑疲劳
发布时间:2016-08-03 14:59:44 来源:网络整理
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每天喝一杯安普人参决明子菊花茶缓解脑疲劳;你是否觉得睡了11个小时还是很疲累,可能有的人会问为什么会这样呢?其实你可能还不明白休息的真正的含义是什么?休息的真正的含义是恢复疲劳,放松神经,当你重新投入工作与学习的时候自己能变得精力充沛。
那么,如何才能让自己每天都能精力充沛呢?小可健康小编告诉你每天喝一杯安普人参决明子菊花茶缓解脑疲劳。
如何才能让自己每天都能精力充沛呢?首先,来看看我们对休息有哪些误解:
脑力劳动者,补瞌睡对你没什么用。
睡眠的确是一种有效的休息方式,但它主要对睡眠不足着或体力劳动者适用。
对体力劳动者来说,"疲劳"主要是由体内产生大量酸性物质引起,如果十分疲劳,应采取静的休息方式。
这样你可以理解为什么你周末两天不出门依旧无精打采,而只需下班后游泳半小时就神采奕奕。
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