孕妇补血吃什么?乌鸡枣杞汤!

发布时间:2018-01-16 11:49:49 来源:网络整理
浏览:1272

用料:乌鸡一只;桂圆干4个;枣7个;枸杞1小把;片3片;盐适量。




乌鸡枣杞汤的做法步骤:

1.将乌鸡清洗干净:在干净的凉水中清洗鸡身表面的脏东西是必不可少的,但有一个地方不要忽略,那就是顺着嘴巴到食道,一定要好好清理干净

2.鸡肚子里的油和整个屁股都要去除

3.斩成小块

4.用开水烫2次

5.用干净的温水冲洗了好几次,确保脏东西和血沫子都清洗掉了

6.放入砂锅中,要开始炖汤了

7.加入大枣、枸杞和桂圆

8.放几片姜

9.水记住要一次加够,中途不要再加了,这样的口感才好,我是加温水到砂锅的极限了,大火十分钟烧开,转最小火,加盖子

10.中途不用掀开盖子,文火褒2个半小时,加点盐即可

11.补血的乌鸡枣杞汤出锅了~




 健康百科•孕妇

更多>>
孕妇 孕妇

孕妇是指怀孕的妇女,是人类社会的一个身份,她们有共同的心理、生理特征,以及消费需要。做孕妇是幸福的,做孕妇也是众多已婚妇女渴望的,肚子高高隆起的孕妇代表了母性的美。孕妇是女人一生中的一个特殊时期,此时家人要给孕妇更多的关心和呵护,孕妇也要积极适应怀孕后的生活。为了生个健康的宝宝,孕妇的日常保健非常重要,穿衣,孕妇要穿一些宽松舒适的衣服;饮食,孕妇要注意营养的搭配,食用牡蛎,牛、羊肉、大雉鸡蛋,鱼虾...

相关推荐

更多>>

排行榜更多>>

相关问答更多>>

  • 男性增大产品

    男性增大产品,真的可以增大增粗吗?答案是...

  • 滴滴响的震动棒

    震动棒不同款式结合了外阴刺激跳蛋、转珠、...

  • 鳄鱼软膏

    当一个女人爱上男人,而如果这个男人有一定...

  • 小型震动棒

    震动棒又名伸缩多功能棒,震动棒仿照抽插动...

  • 伸缩转珠棒

    伸缩转珠棒是什么?用什么功能?伸缩转珠棒...