近20年的手淫者是如何戒掉手淫的?

        我在上初中无意间体会到手淫的感觉，当时感觉那一瞬间挺舒服的，也不知道是在手淫，感觉手淫的时候脑子转的很快，错误的以为这样可以提高智商，所以有了下面的几次手淫，从此染上了瘾，而一发不可收拾。

        就像是抽大烟一样，手淫的时候感觉挺好，飘飘欲仙，完事后就会跌入深渊，浑浑噩噩，像鬼一样，六神无主，脑子很空，很疼。

        在上学期间，非常疯狂，导致我学习下降，心里极度自卑，害怕见人，总想把自己躲在阴暗的角落里。以前学习超好，很有人缘，在手淫后，脑子空空，啥也记不住，而且心里很着急，导致脾气很大，稍不顺心就发怒，心里想法很极端，不是杀人，就是自杀。

        在社交方面，不喜欢和人打交道。总是害怕别人害自己。愤青，仇富。

        自己的身体极度下降，手指上的月牙只有大拇指有一点点，有时甚至没有。有次腿碰到床边上，小腿的骨头被碰了凹下去。这是由于手淫导致钙流失。视力也不断下降。

        心里非常不健康。成天活在手淫的幻想中。尤其是手淫来时，就像是着了魔一样，疯狂的寻找色情刺激。书也读不进去，想事情也没办法好好想，满脑子色情淫秽。这种日子仿佛是在地狱中，行尸走肉，不能自已。

        身边的亲人也受到自己的影响，父亲脚被钉子穿透，手被躺椅夹掉一块肉，家里破财，父亲健康极度下降，甚至在不行的时候我还在手淫。真是不孝，当时也不知道要怎么孝顺，脑子心里被遮着一样，光明一点也进不来，父亲的去世没有给我到教训，我还在沉浸在手淫幻想中。

        在高考前我还在疯狂的手淫，导致名落孙山，幸好录取降分才被录入二本院校，但是我没有珍惜，而是暗自庆幸，这下一发不可收拾，大学四年也在戒手淫与疯狂手淫中度过。

        和预想的一样，这种报应就是找不到工作，当了半年的啃老族，慢慢找到工作，都是下贱的，没办法，手淫导致命贱，也就只能找到卑贱的工作。

        偶然间逛逛戒邪淫的论坛，遇到佛法，知道了手淫是非常不对的事情。

然后按照各种方法去试，但是都是效果甚微，坚持不了几天就破了，而且破了就是连破。幸好有这个心，一心想戒。

        在修行中，慢慢命好了，我以前是没有女人缘的，但是修行后遇到了妻子，我们很快就结婚生子，可是在期间也手淫，每次手淫后，我们就会吵架，就会破财，孩子也会生病，妻子工作就会出现不顺，我的工作也会出现更大的不顺。

        好不容易找到如意的工作，这时候自己就开始享福了，开始放纵自己，接连不断的手淫，导致工作不顺，老板都不想要我了。

        我戒手淫试过很多方法，我觉得最管用的就是自己当下一念是否选择手淫还是选择比手淫更好的生活呢？当然是选择更好的生活，不选择手淫。

        这样当下我就戒掉了。之后呢在生活中难免看到色情信息，那么提醒自己选择的时候来了，所以我就毅然决然的选择关掉色情信息，不在看了。

        大家可以试试，我们选择不手淫就是选择了比手淫更好的生活。也没有必要时时老想着要戒手淫，我们直接去过更好的生活就好了。如果遇到色情的时候，告诉自己我选择更好的生活。

        （这种方法也可以戒烟，有很多年烟瘾的人一下子就戒掉了！）