啤酒喝多了怎么解酒，解酒食物有哪些

既然喝酒就要会解酒、否则不仅醉醺醺的有失礼仪、接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热等等、也不会让你好受.下面记者总结解酒方式：

1、蜂蜜水——酒后头痛喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状美国国家头痛研究基金会的研究人员指出这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖可以促进酒精的分解吸收减轻头痛症状尤其是红酒引起的头痛另外蜂蜜还有催眠作用能使人很快入睡并且第二天起床后也不头痛

2、西红柿汁——酒后头晕西红柿汁也是富含特殊果糖能促进酒精分解吸收的有效饮品一次饮用300ml以上能使酒后头晕感逐渐消失实验证实喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好饮用前若加入少量食盐还有助于稳定情绪。

3、新鲜葡萄——酒后反胃、恶心新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质降低体内乙醇浓度达到解酒目的同时其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状如果在饮酒前吃葡萄还能有效预防醉酒。

4、西瓜汁——酒后全身发热西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方）一方面能加速酒精从尿液排出避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面西瓜汁本身也具有清热去火功效能帮助全身降温饮用时加入少量食盐还有助于稳定情绪。

5、柚子——酒后口气李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒实验发现将柚肉切丁沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。

6、芹菜汁——酒后胃肠不适、颜面发红∑后胃肠不适时喝些芹菜汁能明显缓解这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素如果胃肠功能较弱则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防此外喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

7、酸奶——酒后烦躁蒙古人多豪饮酸奶正是他们的解酒秘方一旦酒喝多了便喝酸奶酸奶能保护胃黏膜延缓酒精吸收由于酸奶中钙含量丰富因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

8、香蕉——酒后心悸、胸闷饮酒后感到心悸、胸闷时立即吃1～3根香蕉能增加血糖浓度使酒精在血液中的浓度降低达到解酒目的同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

9、橄榄——酒后厌食橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”能有效改善酒后厌食症状既可直接食用也可加冰糖炖服。