宝宝秋燥干咳怎么办?吃点什么好?
燥邪最易伤肺,肺气失宣,肺气上逆,则为咳嗽;又因燥邪伤津耗液,故咳嗽痰少或黏稠难咯。咳嗽根据其伴随症可分为凉燥和温燥。
秋有夏火之余气,为燥邪之偏于热者,感之则为温燥。具体表现为:初起鼻塞,头痛,微寒,身热,唇鼻干燥,严重者干咳不断,咽喉痒痛,痰少不易咯出或粘连成丝,心烦口渴,舌质干红少津,苔黄,脉浮数。秋又有近冬之寒气,为燥邪之偏于凉者,感之则为凉燥。具体表现为:头痛,身热,恶寒无汗,鼻鸣鼻塞,类似感受风寒,但本病有津气干燥的现象,如唇燥咽干,干咳连声,胸闷气逆,皮肤干而不润,舌苔薄白而干等症状。
怎么办
多吃一些有生津润肺功能的食物,如梨、荸荠、藕、蜂蜜等;饮食清淡,避免口味重及辛辣之品;在房间里摆放一个加湿器,或者放一盆清水、晾一块湿毛巾,以增加空气湿度。如果发生燥咳,较轻者可服用冰糖梨水、罗汉果泡水,或把梨子去心,加川贝母细粉3g、白糖适量,隔水蒸熟服食。
日常生活提醒:
除了上面那些预防秋燥的办法,在秋天,下面这几点也是要注意的:
入秋后气温变化大,要注意冷暖,起居有节,及时增减衣服。
保持室内空气流通。
每天要保证宝宝有充足的睡眠时间。
适当锻炼,多在户外活动。