鸡皮肤怎么消除最有效?鸡皮肤的调理与改善
只要我们应用正确的方式进行耐心的护理与调养，相信鸡皮肤会慢慢改善并变好起来的。
鸡皮肤是皮肤上一粒粒凸起的红点，在昨天的文章中我们已经分析过其主要成因，虽然这类型皮肤病本身对身体健康没有什么影响，但是对于爱美的女生来说是十分影响皮肤美观的，只要我们应用正确的方式进行耐心的护理与调养，相信鸡皮肤会慢慢改善并变好起来的。
不要抓挠
对于一粒粒的鸡皮肤来说不能用手进行挤、抓、挠、抠等动作，这样会使毛孔周围的组织水肿，毛孔开口变小更容易形成堵塞，此时便会产生粉刺、毛囊炎。如果用力过猛抓伤的话也会造成发炎和色素沉淀的后果。
适量补充维生素A
因为维生素A与皮肤构造密切相关，维生素A的缺乏很容易引起皮肤干燥，而干燥会加剧毛周角化症状，鸡皮肤便会产生，所以有鸡皮肤的MM一定要适量摄取与维生素A相关的食物，比如新鲜胡萝卜、深绿色蔬菜如菠菜，或者一些动物肝脏，如猪肝，奶制品或者禽蛋等等，口服维生素A也是可以的。
定期去角质
因为鸡皮肤的毛孔覆盖着厚厚的角质层，所以需要定期的将这些老废角质层清理一下，建议一周1-2次。可以选择专业身体去角质霜或者去角质浴盐，可以使用搓澡巾，但是力度要视角质层厚度而定，以免太过暴力而损伤肌肤。也可以在清洁皮肤后涂抹皮肤去角质修复类型的精华进行按摩。
虽然洗澡对于鸡皮肤有好处，有些沐浴露有祛除老废角质的作用，但是鸡皮肤在洗澡时候还是要注意几点：洗澡时候不要用太热的水，避免皮脂的不断流失造成皮肤保护屏障的缺失。特别是冬天，鸡皮肤人2-3天洗一次便可以，如果习惯每天洗澡的话可以只用清水冲洗皮肤。
保湿工作更重要
因为鸡皮肤属于既缺水又缺油的皮肤类型，在身体护理方面可以选择滋润类型的清洁产品，洗完澡后一定要涂抹滋润类型的身体乳来及时为身体锁住水分，特别是秋冬季节非常重要。在金钱和时间条件允许的情况下去做SPA身体保湿护理也可以对干燥和鸡皮肤进行改善。同时要养成多喝水的好习惯，不要等口渴才喝水哦~
ALEBLE熊果苷身体乳定位是适合干皮、缺水皮、黑皮，对那种大干皮，冬天脱掉裤子掉雪花屑那种非常适合。洗完澡之后擦干身体再涂，有水的话反而不易吸收。质地轻薄水润，一点也不油腻，涂开会有一串串的小水珠，慢慢地多揉几下就吸收了。身体乳中添加了玻尿酸，是它主要的保湿成分。这个不用多说了，玻尿酸是最理想的天然保湿因子，用完之后身体很滑很嫩，感觉真的很赞，滋润度满分，以前干燥粗糙的皮肤用了以后都变细嫩不少。再也不会有雪花皮鸡皮了，坚持使用你会看到惊喜。
还有一种情况是因为护理不当造成的鸡皮肤，此时我们要着重对肌肤进行“养护”，利用肌肤自身的修复特点为肌肤做减法，使其自身疏通堵塞毛孔并恢复其原有健康状态。
防晒
鸡皮肤MM更要做好防晒工作，因为本身紫外线中UVA和UVB就会造成很多皮肤问题，鸡皮肤作为问题皮肤如果不进行好的防晒对其来说绝对是雪上加霜，肌肤皮MM不光要在平时出门前涂抹防晒霜，随身携带防晒喷雾，更要将防晒帽子、防紫外线伞随身携带，夏天阳光照射强烈时候可以穿防晒衣避免阳光对皮肤直接照射，这些硬件措施会周全的对皮肤进行保护。
