越来越松？别慌，我带你紧回去

   社会主义一路高歌猛进，大家手拉手共同奔赴小康生活，可在经济高速发展的同时，大家对性生活的认知却并没有显著增加，对于大多数人来说，这依旧是个难以启齿的话题。

    老弟虽非见多识广，但对性这件事上持开放的态度，也乐意彼此之间探讨感受，总结自己的不足，也见过一些形形色色的女孩子。其中不乏有出现阴道松弛的姑娘，我不得不说这对整场性爱的体验影响还是很大的。对于男性来说生理快感来源于包裹感，而对于女性来说则在于容纳感和敏感点的刺激。一旦阴道松弛，小两口的生理快感都会出现下降。

姑娘们不必慌张，这并非什么大麻烦，这种情况在产后少妇中最为常见，普通新生婴儿的头部直径为10CM，而正常阴道直径为2.5CM，在生产过程中常常伴随着妈妈们的盆底肌肉和筋膜撕裂，这就导致了阴道松弛的出现。事实上，很多年轻妈妈在生产后的短期内都会因为盆底肌肉松弛出现漏尿的情况。

    拥有正常性生活的女孩子也会碰到这样的困惑，在长期性生活中阴道会被阴茎撑大，而调查显示阴茎的大小也会对次作出影响。

    其实阴道松弛和人身体出现的体态问题是一样的，都是因为有些肌肉过于松弛了，有些肌肉则过于紧张了。造成阴道松弛的肌肉是PC肌，PC肌是人体阴部的一组肌肉，由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨，通过锻炼PC肌，可以改善这种状况。

    PC肌的发力感觉可能并不好找，在不移动双腿的情况下中断排尿，再继续排尿，PC肌就是造成尿液暂停和继续的施力所在。男性的PC肌也可通过此方法寻找，通过锻炼PC肌可以推迟射精。大家在锻炼时屏气收缩尿道，直肠和阴道括约肌，再次寻找断尿的感觉就能锻炼到PC肌啦。

    初学者对于PC肌的寻找和发力可能不太顺利，在这个时候LELO推出的缩阴球就能派上用场了，Luna球内带有金属小球，在运动时金属小球会不断撞击阴道内壁，在受到刺激后阴道会自主收缩，从而达到锻炼的目的。

    露娜球是根据凯格尔运动原理设计的，凯格尔运动的目的在于伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力。而凯格尔正是发现PC肌的医师，在对PC肌的研究上属于绝对先驱。

   就像身体上的每块肌肉一样，PC肌的锻炼也是一个循序渐进的过程。一套露娜缩阴球含有两粉两蓝共四颗球，蓝色球比粉色球更重一些。

    只要坚持锻炼，七天左右就会有效果，一个月左右就会有明显改善啦。有刚产子的辣妈分享说效果明显，辅以锻炼很快就改善了漏尿的问题。对于追求更完美性体验的女童鞋来说，这也是个极好的锻炼方式，在购买时请根据自身情况购买相应的尺寸。

    加油，紧致指日可待~祝大家的性生活都能圆圆满满！