女性如何护理阴道私处
发布时间：2021-03-23 15:57:59 来源：网络整理
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许多女人都习气在小便之后，用纸巾擦洗阴部，这首要是由于排尿的时分会有尿液残留或是白带，为了不沾湿内裤，让内裤坚持清新。但是从健康的角度看的话，许多人觉得这样做会影响健康。那么，女人怎么护理阴道呢？
女人小便后能用纸擦吗？最好是不要用纸擦洗外阴。详细的理由如下：
女人过频繁地运用卫生纸擦洗外阴，很容易产生细菌，当细菌达到必定的数量时，就有或许引起阴道炎或外阴炎。尤其是饭店、酒店、各种公共环境里的卫生纸，此类纸巾由于质量较差，细菌也更多，特别容易诱发阴道炎。
此外，还有一些女人喜欢在包里放一些卫生纸以备不时之需。殊不知，无论是直接放进还是包装好的面巾纸，只需开封后，都很容易感染细菌。因而，在兜里放了几天的卫生纸，最好不要用来擦洗外阴。
假如你习气运用卫生纸清洁私处，那么必定要留意，最好运用有包装的卫生纸，随用随取，不要将其独自抽出，暴露在充溢细菌的环境里。
此外，处于青春期的少女要留意个人卫生，卫生用具要单独运用，不要与其他人的混在一同。内衣裤要单独清洗，不要和袜子、外衣等混着洗。一起要多了解一些卫生常识，假如呈现不适，要及时看医生，莫要讳疾忌医。
女人护理阴道的7个小常识
1、了解阴道常识
女人从20多岁开端，私密处的脂肪开端削减，逐渐随着年龄的添加变得松懈。女人挨近更年期时，其阴道内膜开端变薄，血液活动削减，骨盆底肌肉变弱。松懈的阴部会对女人的性爱自信产生影响。
2、削减长期骑行
自行车座位与胯部的不断冲突会伤害阴唇，特别是关于那些大阴唇天然生成比较外凸的女人。因而，假如不是专业训练所需，女人应削减长期骑行，以更好地呵护自己的私处。
3、训练让阴道更紧密
练习收缩盆底肌。这能加强盆底肌肉，关于女人获得更激烈、更销魂的高潮十分重要。而女人在性生活中获得高潮，关于身心健康都有优点。
4、学会清洗私密部位
学会清洗。女人阴道附近的肌肤非常柔嫩敏感，而香皂会使私处的皮肤发干，其实只需运用温水冲刷就能坚持阴道洁净。假如感觉清水洗不洁净，可以选用无影响的香皂。
5、做爱时要维护好阴道
做爱时也要留意一些细节，来维护私处的健康。性爱时记住戴套，戴安全套不仅可以防性病和意外妊娠，而且可以使阴道PH值坚持现状，有利于一些好细菌（如乳酸菌）生计。
6、喝酸奶有益阴道健康
常喝酸奶对阴道健康有益处。女人常喝含活性菌的酸奶，能协助阴道有益菌的繁殖，进而能够防备阴道酵母菌感染。不过必定要留意不能喝高糖的酸奶，由于这样反而更易导致阴道酵母菌感染。
7、运动时要留意维护
女人骑行时要小心，假如女人热爱这项运动，那么当她骑行时其生殖器呈现麻木、痛苦、刺痛等症状的危险会增大。因而，在进行骑行运动时，要穿加厚的短裤，而且要进行姿势调整，以使私处免受痛苦。
女人小便后能用纸擦吗？最好是不要用纸擦洗外阴。详细的理由如下：
女人过频繁地运用卫生纸擦洗外阴，很容易产生细菌，当细菌达到必定的数量时，就有或许引起阴道炎或外阴炎。尤其是饭店、酒店、各种公共环境里的卫生纸，此类纸巾由于质量较差，细菌也更多，特别容易诱发阴道炎。
此外，还有一些女人喜欢在包里放一些卫生纸以备不时之需。殊不知，无论是直接放进还是包装好的面巾纸，只需开封后，都很容易感染细菌。因而，在兜里放了几天的卫生纸，最好不要用来擦洗外阴。
假如你习气运用卫生纸清洁私处，那么必定要留意，最好运用有包装的卫生纸，随用随取，不要将其独自抽出，暴露在充溢细菌的环境里。
此外，处于青春期的少女要留意个人卫生，卫生用具要单独运用，不要与其他人的混在一同。内衣裤要单独清洗，不要和袜子、外衣等混着洗。一起要多了解一些卫生常识，假如呈现不适，要及时看医生，莫要讳疾忌医。
女人护理阴道的7个小常识
1、了解阴道常识
女人从20多岁开端，私密处的脂肪开端削减，逐渐随着年龄的添加变得松懈。女人挨近更年期时，其阴道内膜开端变薄，血液活动削减，骨盆底肌肉变弱。松懈的阴部会对女人的性爱自信产生影响。
2、削减长期骑行
自行车座位与胯部的不断冲突会伤害阴唇，特别是关于那些大阴唇天然生成比较外凸的女人。因而，假如不是专业训练所需，女人应削减长期骑行，以更好地呵护自己的私处。
3、训练让阴道更紧密
练习收缩盆底肌。这能加强盆底肌肉，关于女人获得更激烈、更销魂的高潮十分重要。而女人在性生活中获得高潮，关于身心健康都有优点。
4、学会清洗私密部位
学会清洗。女人阴道附近的肌肤非常柔嫩敏感，而香皂会使私处的皮肤发干，其实只需运用温水冲刷就能坚持阴道洁净。假如感觉清水洗不洁净，可以选用无影响的香皂。
5、做爱时要维护好阴道
做爱时也要留意一些细节，来维护私处的健康。性爱时记住戴套，戴安全套不仅可以防性病和意外妊娠，而且可以使阴道PH值坚持现状，有利于一些好细菌（如乳酸菌）生计。
6、喝酸奶有益阴道健康
常喝酸奶对阴道健康有益处。女人常喝含活性菌的酸奶，能协助阴道有益菌的繁殖，进而能够防备阴道酵母菌感染。不过必定要留意不能喝高糖的酸奶，由于这样反而更易导致阴道酵母菌感染。
7、运动时要留意维护
女人骑行时要小心，假如女人热爱这项运动，那么当她骑行时其生殖器呈现麻木、痛苦、刺痛等症状的危险会增大。因而，在进行骑行运动时，要穿加厚的短裤，而且要进行姿势调整，以使私处免受痛苦。
