记忆力差的主要原因

    记忆力差的主要原因

    1.不良情绪。

    不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。

    2.失眠。

    出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。

    3.疾病。

    不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，都会导致我们出现记忆力减退。

    4.年龄。

    当我们的年龄增大时，因为身体机能的下降，那么记忆力也随之下降。

    5.用脑过度。

    用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。

    6.依赖。

    如过度的依赖电脑、书籍等，会影响我们去开发自己记忆力，运用自己的记忆能力，从而出现记忆力减退。

    7.压力。

    适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力